Секс после ссоры: как превратить скандал в полезную близость и когда лучше дать себе остыть

Секс после ссор очень эмоциональный и яркий, и даже оргазм во время него может быть сильнее. Однако с примирительной близостью нужно быть осторожнее — иногда это побег от проблем и даже инструмент для манипуляций.

Почему после ссоры хочется заняться сексом 

Влияние гормонов

Во время ссоры резко повышается уровень кортизола — гормона стресса. По мнению сексолога Дженни Скайлер, из-за него люди иногда жаждут близости, а именно её и обеспечивает секс. 

Желанию могут способствовать другие гормоны стресса: адреналин и норадреналин . Секс-просветительница Мегвин Уайт объясняет: они высвобождаются, когда мы чувствуем, что отношения находятся под угрозой. Человек сосредотачивается на том, чтобы не потерять связь с партнёром. 

Психолог Эндрю Аарон добавляет , что после ссоры могут дополнительно выделиться гормоны любви: серотонин, дофамин, окситоцин. Хотя во время ссоры вы часто раздражены, после конфликта гормоны любви успокаивают, повышают чувство безопасности, что тоже может расположить к сексу. 

Из-за сходства ощущения тревоги и возбуждения

Сексолог Роберт Томас говорит , что возбуждение и тревога — родственные ощущения. Оба увеличивают частоту сердечных сокращений, усиливают кровоток, учащают дыхание. Когда пара ссорится, мозг чувствует, что отношения под угрозой и нужно что-то сделать, чтобы их сохранить. Поэтому сильное волнение может перерасти во влечение. 

Из-за склонности к БДСМ

Психиатр Гейл Сальц утверждает , что ссоры могут спровоцировать садомазохистские сексуальные фантазии. Вы можете получать сексуальное удовольствие от причинения или получения боли, поэтому во время ссоры ваше желание усиливается. 

Это способ справиться с негативными чувствами

Гейл Сальц объясняет : во время ссоры вы можете почувствовать себя покинутыми или бояться расставания. Секс — быстрый способ почувствовать безопасность и нужность. Поэтому примирительная близость может быть необходима, чтобы справиться с неприятными ощущениями во время конфликта.

Это способ разнообразить интимную жизнь

Иногда примирительный секс добавляет остроты и новизны в отношения. По мнению семейного психолога Мариссы Нельсон, секс после ссоры может быть более напористым и эмоциональным, поэтому приносит больше удовольствия от процесса, чем обыденная близость. 

Почему иногда секс после ссоры — это полезно

Он напоминает о ваших истинных чувствах

Во время скандалов легко можно забыть о настоящих чувствах к партнёру. Психолог Лиза Мари Бобби говорит : примирительный секс напоминает партнёрам, что они чувствуют на самом деле и как важны друг для друга. В трудные времена это поможет задуматься, почему пара вообще хочет сохранить отношения. 

Помогает помириться

Конечно, честный и открытый разговор будет полезнее. Но по словам секс-просветительницы Лорен Брим, физическая близость тоже может исцелять. Например, если вы не можете сразу обсудить конфликт и прийти к решению проблемы. Возможно, в момент бедствия вам больше всего нужно почувствовать тепло от партнёра. Или хочется ощутить себя в безопасности, прежде чем переходить к сложному обсуждению. Примирительный секс может стать паузой во время ссоры и поможет снять накопившееся напряжение. Иногда именно после секса разговор становится продуктивнее. 

Приводит к более сильным оргазмам

Хотя исследований на эту тему нет, психолог Дуглас Брукс предполагает , что оргазм во время примирительного секса может быть ярче. Эмоции сильно бьют уже на старте, поэтому близость становится страстнее, а удовольствие от неё ощутимее. 

Когда секс только вредит поссорившимся партнёрам 

Если близость — единственный способ преодоления трудностей

По словам Гейла Зальца, если партнёры мирятся только с помощью секса — это навредит паре в будущем. Да, секс помогает восстановить связь и почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе. Но если не обсуждать проблемы, из-за которых вспыхивают конфликты, они могут никуда не деться. Скандалы по одной и той же причине будут возникать снова и снова, разрушая отношения.

Если в ссорах проявляются жестокость и насилие

Это красные флажки, которые сигнализируют о нездоровой динамике в отношениях. Если ваши отношения становятся хорошими только после того, как ссоры заканчиваются дракой и обзывательствами, — это недобрый знак.

Если после секса вы чувствуете себя плохо 

По словам психолога Дугласа Брукса, примирительный секс хорошо влияет на отношения, только если после него вы чувствуете себя лучше. Если после близости вы продолжаете злиться, винить партнёра или себя, ваше настроение падает, тогда близость делает только хуже. 

Как заниматься сексом после ссоры, чтобы отношения оставались здоровыми

Не прибегайте к сексу после каждой ссоры

Если каждая ссора заканчивается сексом — это может войти в привычку. Один из партнёров может даже провоцировать конфликт, зная, что после его ждёт близость. Ещё хуже, если пара занимается сексом только после скандалов. По словам Лизы Мари Бобби, ссоры и осадок после будут копиться, а близость даст только временное облегчение. Проблемы станут сложнее и причинят больше боли. Поэтому устраивать скандалы даже ради хорошего секса всё же не стоит. 

Не бегите от проблем

Примирительный секс — это не полноценное примирение. Да, заниматься им приятнее, чем выяснять, почему вы с партнёром ссоритесь. Однако близость может стать побегом от проблем. Честный разговор необходим, чтобы их решить. 

В этом случае Лиза Мари Бобби советует задать себе вопросы: 

• Занимаетесь ли вы сексом вместо того, чтобы встретиться с конфликтом лицом к лицу? 
• Надеетесь ли вы, что, если вы займётесь сексом, проблема исчезнет и вам не придётся о ней говорить? 

Ответы помогут понять, что на самом деле кроется за вашим желанием. Даже если скандал закончился сексом, позже лучше вернуться вместе с партнёром к причинам ссоры и обсудить их.

Следите за своими ощущениями после секса

Бывают случаи, когда примирительный секс поначалу кажется хорошей идеей, но после вы беспокоитесь или чувствуете себя плохо. По словам Лизы Мари Бобби, некоторые могут даже расплакаться во время или после близости. Это сигнал, что проблема не решена и что, возможно, близость была поспешным решением. Попробуйте сначала урегулировать конфликт и только потом заниматься с партнёром сексом. 

Не манипулируйте сексом

Использовать секс, чтобы партнёр согласился с вами, извинился или встал на вашу сторону — не лучшая затея. Лорен Брим считает, что это скорее манипуляция, чем настоящее желание. Отношения, где один партнёр идёт на уступки только ради близости, а другой использует её, чтобы добиться желаемого, могут стать нездоровыми. 

Если секс после ссоры действует на вас, партнёра и ваши отношения губительно и вы не можете справиться с проблемой сами, лучше обратиться к психологу. Специалист поможет сделать так, чтобы секс перестал быть единственным инструментом примирения, и научит наслаждаться им и при других обстоятельствах.