Любить
18 декабря 2022

Как ласкать грудь, чтобы получить удовольствие

Техники и позы, которые можно использовать во время секса с партнёром или мастурбации. 

Таня Тювилина
Таня Тювилина
Авторка «Горящей избы».
ласки груди

Согласно опросу, проведённому в 2016 году, 95% женщин считают, что у них есть эрогенные зоны. При этом 84% отметили, что им нравятся ласки груди. Собрали несколько техник, которые могут доставить приятные ощущения. 

Ещё больше интересных постов про секс ищите в телеграм-канале «Постельный режим». Подписывайтесь!

Почему ласки груди могут быть приятны

В 2011 году исследователи из Ратгерского университета решили выяснить, какие части мозга отвечают за удовольствие, когда человек взаимодействует с особенно чувствительными зонами на теле. Оказалось, что во время прикосновений к соскам становится активной та же часть мозга, что и во время стимуляции клитора. По мнению автора исследования Барри Комисарука, это может объяснять, почему многим женщинам приятны прикосновения к груди.

Однако, прежде чем переходить к ласкам этой области, партнёру важно уточнить у девушки, нравится ли именно ей стимуляция груди. Согласно опросу замужних женщин, который провели учёные из университета Бенха, 15% респонденток вообще не считают грудь своей эрогенной зоной. Также всем нравятся разные виды стимуляции: одни предпочитают ласки ртом, другие — руками. Некоторым нужны нежные, едва ощутимые прикосновения, другим хочется интенсивного и непрерывного взаимодействия вроде массажа. 

Также желательно учитывать день цикла женщины. Ближе к началу менструации грудь у некоторых девушек становится очень чувствительной, и стимуляция в это время может быть неприятна. 

Как можно ласкать грудь

Используйте руки 

Сексологи Кэрол Куин, Шамира Говард и Джесс О'Рейли рекомендуют несколько техник и приёмов в статье издания Well and good. Их можно чередовать: 

Двигайтесь по кругу

Пальцами аккуратно помассируйте грудь и соски. Вы можете делать «круги» большого или меньшего диаметра, а также менять темп или слегка сжимать грудь во время движения. 

Прикасайтесь по направлению «снаружи — внутрь» 

Кончиками пальцев двигайтесь от верхней или нижней части груди до соска и обратно. Лучше всего совершать эти движения в неспешном темпе.

Стимулируйте грудь раскрытой ладонью

Аккуратно погладьте соски круговыми движениями, постепенно наращивая нажим. 

Ласкайте пальцами

Медленно погладьте соски, постепенно увеличивая давление и скорость. Движения могут быть как круговыми, так и снизу вверх. 

Сжимайте грудь

Начинайте аккуратно — слишком сильное сжатие может быть болезненным. Наблюдайте за реакцией партнёрши, чтобы понять, какая интенсивность будет для неё приятной.

Используйте рот и язык 

Помимо рук Кэрол Куин, Шамира Говард и Джесс О'Рейли советуют техники оральной стимуляции. 

Выполняйте круговые движения 

Водите языком вокруг ареолы в течение минуты. Затем можно некрепко обхватить сосок губами и, пока он находится во рту, ласкать его языком. Можно также слегка пососать эту область, но без сильного нажима — иначе партнёрше может быть неприятно.

Подуйте на сосок

Лизните языком область ареолы, а потом слегка подуйте на сосок, то поджимая губы, то складывая их в трубочку. Так будет меняться напор и температура воздуха. 

Поиграйте с температурой

Кэрол Куин предлагает перед оральной стимуляцией сделать глоток умеренно горячей или холодной воды, а после прикоснуться к соскам языком и губами. Кипяток и лёд могут травмировать слизистую рта и нежную кожу груди, поэтому важно, чтобы температура оставалась комфортной для обоих партнёров. 

Пробуйте разные позы с партнёром

Девушка стоит спиной к партнёру, а тот ласкает её грудь

Сексолог Кэрол Куинн советует прижать девушку к себе спиной, держа её грудь в своих руках. Можно стимулировать соски пальцами и ладонями, используя разные техники. Женщина также может ласкать себя сама или направлять вас. По словам специалистки, в такой позе также удобно касаться ушей и шеи партнёрши. 

Девушка сидит на партнёре, а тот прижимается грудью к её груди

Сексолог Беверли Уиппл утверждает, что прикосновение своей грудью к груди партнёра тоже может принести удовольствие. Например, во время секса, если девушка находится сверху, партнёр может сесть, обхватить шею партнёрши и прижаться своим телом к её. Затем обоим нужно сосредоточиться на дыхании, чтобы грудь то вздымалась, то опускалась. Так вы будете то приближаться друг к другу, то отдаляться на небольшое расстояние. По словам специалистки, эта практика поможет усилить возбуждение.

Партнёр находится в кресле, а девушка сидит на его коленях

Секс-просветительница Марла Стюарт советует ласкающей стороне сесть в кресло. Девушка должна опуститься сверху, сев лицом к лицу с партнёром. Ноги при этом можно закинуть на подлокотники мебели. Таким образом, девушка будет находиться чуть выше партнёра, а её грудь будет находиться прямо перед его лицом. В такой позиции удобно ласкать соски и руками, и губами, и языком.

Попробуйте секс-игрушки и смазки

Для ласки груди можно использовать и секс-девайсы. Например, маленькой вибропулей удобно стимулировать отдельные участки тела вроде сосков. Обычно у подобных гаджетов несколько режимов вибрации и уровней интенсивности. 

Помимо вибраторов можно попробовать гели для сосков. Они оказывают согревающий, охлаждающий или покалывающий эффекты. Если нанести немного средства на грудь, то соски станут более восприимчивы к прикосновениям партнёра или массажу секс-игрушкой. 

Сексолог Кэрол Куин предлагает также воспользоваться зажимами. Начинать лучше с простых конструкций и слабого сжатия, и если понравится — переходить к более сложным вариантам. Однако такая практика может подойти не всем, так как ношение и снятие зажимов может принести боль.