7 советов, как сделать утренний секс приятным началом дня

Утренний секс может стать хорошим способом проснуться и настроиться на день. Однако сразу после пробуждения некоторым сложно возбудиться, к тому же партнёров может смущать запах изо рта и потрёпанный вид. Но есть лайфхаки, которые могут решить эти и другие проблемы. 

Совет 1. Поговорите с партнёром заранее

По мнению сексолога Александры Файн, лучше заранее сообщить партнёру, что вы хотите заниматься сексом по утрам. Так вы поймёте, совпадают ли ваши желания. К тому же некоторым нужно больше времени, чтобы после успеть собраться на работу или позавтракать. Сексолог Джесс О'Рейли советует обсудить, каким будет секс — долгим, из-за которого нужно встать пораньше, или быстрым, который никак не помешает утренней рутине. 

Совет 2. Подготовьте всё необходимое 

Если вы собираетесь заниматься сексом сразу после пробуждения, но смущаетесь запаха изо рта, вечером поставьте рядом с кроватью стакан воды и мятные конфеты. Секс-просветительница Пиппа Мёрфи предлагает запастись лубрикантом, так как у некоторых женщин может быть недостаточно естественной смазки. 

Совет 3. Настройте себя, но не давите

По словам Джесс О'Рейли, иногда с утра сложно сразу захотеть секса. В таком случае специалист советует сначала немного пофантазировать, чтобы настроить себя на нужный лад. 

Если у вас или партнёра настроиться всё же не получится, не стоит давить. Александра Файн утверждает , что так будет только сложнее расслабиться и получить удовольствие от процесса. Помните, что утренний секс — не единственный способ получить близость. Можно заменить его долгими объятиями.

Совет 4. Откройте шторы 

Иногда утреннему сексу мешает обычная сонливость. Чтобы быстрее взбодриться и настроиться, можно открыть шторы, впустив в комнату дневной свет. 

Некоторые люди смущаются заниматься сексом при свете. По словам сексолога Тэмми Нельсон, не стоит заставлять себя, если вы не готовы. Если секса всё же хочется, но вы стесняетесь, можно прикрыться простынёй или одеялом. 

Совет 5. Сосредоточьтесь на сексе

Некоторым женщинам сложно расслабиться с утра, потому что они сразу начинают беспокоиться о делах на день. Чтобы оставаться сосредоточенной на процессе, Тэмми Нельсон советует не проверять сразу после пробуждения рабочие чаты и почту на телефоне. Если же вам слишком тревожно, можно встать пораньше, чтобы успеть заняться сексом и после точно успеть выполнить все задачи в срок. 

Совет 6. Подберите подходящие практики и позы 

Поза «ложка»

Секс-просветительница Лорен Хаус советует позу «ложка» — когда женщина повёрнута к мужчине спиной и прижата к его груди. Так можно не беспокоиться об утреннем дыхании, при этом заняться проникающим сексом. К тому же для этой позы не нужно много физических усилий от партнёров.

Оральный секс

Не обязательно ограничиваться с утра одним проникновением. Сексолог Глория Брэйм советует заняться оральным сексом. По словам специалистки, на него, как правило, не нужно много времени, и можно не заботиться о запахе изо рта. 

Психолог и сексолог Шеннон Чавес рекомендует попробовать позу «69». Она несёт в себе все плюсы орального секса, и при этом оба партнёра одновременно  ласкают друг друга.

Массаж

По словам сексолога Вивиан Грин, массаж может послужить хорошей прелюдией, чтобы помочь себе и партнёру расслабиться и настроиться. Можно подобрать специальные масла или массажные свечи с приятным запахом, чтобы процесс принёс ещё больше удовольствия.

Секс-игрушки

Секс-игрушки могут ускорить процесс и помочь достичь оргазма, если времени на секс не так много, а вы привыкли к долгим прелюдиям. 

Совет 7. Попробуйте заняться сексом в душе

Шеннон Чавес утверждает , что душ помогает проснуться. Можно просто намылить, целовать и ласкать друг друга, а потом перейти в спальню. Но если хотите, попробуйте и заняться полноценным сексом. Однако делать это нужно с осторожностью. 

Если вы хотите заняться сексом с проникновением, вам понадобится лубрикант, так как вода смывает естественную смазку и женщине может быть неприятно. Стоит выбирать несложные позы — в душе легко поскользнуться и пораниться. Ориентируйтесь на наиболее устойчивые позы. Например, женщина может приложить руки к стене, слегка раздвинув ноги, а партнёр стоять сзади неё.