В телеграме запустили бесплатный чат-бот, который поможет справиться с тревожностью

В телеграме появился бесплатный чат-бот Faino, с помощью которого любой желающий может получить скорую психологическую помощь. Это международный проект. Над ним работали разработчики из России, Украины, Беларуси, Литвы, Канады и других стран, отмечает издание «Такие дела».

«Сейчас многие психологи и психотерапевты по всему миру предлагают свои услуги бесплатно. Но количество тех, кому эта помощь нужна, исчисляется миллионами. К сожалению, специалисты просто не справятся с таким потоком. Нам пришла идея совместить экспертизу кризисных психологов и современные информационные технологии, чтобы сделать кризисную психологическую поддержку доступной для большого количества людей».

Михаил Келим, основатель проекта Faino

Бот доступен сразу на трёх языках: русском, белорусском и украинском. Экспертами стали профессиональные психологи, которые имеют большой опыт работы в кризисных ситуациях. Телеграм-бот советует различные техники, которые помогут справиться со стрессом и собраться с силами. Чтобы получить помощь, нужно ответить на несколько вопросов, после этого алгоритм даст рекомендации, которые будут наиболее эффективны в конкретном случае.

Кроме того, у телеграм-бота в ближайшее время появятся ещё два раздела, которые расскажут о том, как поддержать других людей, находящихся в стрессовой ситуации. Они будут называться «Помощь детям» и «Помощь другому человеку». 

Ранее команда проекта «Эпикур» открыла для всех доступ к своему телеграм-боту, который помогает справиться с лишней тревогой и стать уверенней. Он будет бесплатным до 18 апреля.

Кроме того, бесплатные курсы и программы, которые могут помочь людям в непростое время, есть и у других сервисов. В нашем предыдущем материале мы подробно рассказали о том, что сейчас предлагают платформы.