Как сделать взаимную мастурбацию ещё более возбуждающей

Есть ситуации, в которых взаимная мастурбация будет особенно полезна и уместна. 
— У партнёров разный уровень либидо. Бывает, что у людей в паре не совпадают потребности, интенсивность желания, особенности возбуждения. Тогда практика может быть способом оставаться в контакте.
— Есть напряжение вокруг темы сексуальной близости. Взаимная мастурбация помогает сместить фокус с результата на процесс. Это делает секс более гибким и позволяет снизить волнение. Это может быть полезно для людей с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи: боли, отсутствия эрекции, недостаточного возбуждения.
— Был длительный перерыв в сексе. Взаимная мастурбация может стать мостиком для преодоления трансформационных кризисных периодов в жизни. Если были какие-то конфликты, болезни, изменения облика и восприятия собственного тела, длительный стресс, то привычный пенетрационный секс мог отсутствовать некоторое время. И тогда практика может быть мягким способом вернуться к телесной сексуальной близости. 
— Нет сил на проникающий секс. Взаимная мастурбация даёт возможность проявить сексуальность при физических ограничениях. Проникающий секс — это достаточно трудозатратный процесс. Если у пары или у одного из партнёров нет на это энергии, то можно попробовать взаимную мастурбацию.

Практика взаимной мастурбации может дать партнёрам целый ряд преимуществ по сравнению с привычным проникающим сексом.
— Безопасность. Если во время взаимной мастурбации нет контакта слизистых, вы моете руки и не используете одни и те же секс-игрушки одновременно, то эта практика снижает опасность заражения ИППП. Также нет риска нежелательной беременности при условии, что сперма не попадает на зону гениталий женщины. Поэтому многим парам взаимная мастурбация может помочь убрать тревогу и расслабиться.
— Снижение давления. Иногда в парах может возникать идея, что сексуальный контакт между партнёрами — это обязательно пенетрации. И это может создавать напряжение, особенно если одному из партнёров тяжело практиковать проникающий секс. Например, если женщина восстанавливается после родов или один из партнёров заболел, устал, перенёс операцию, испытывает болевые ощущения, столкнулся со сниженным либидо. В таких ситуациях взаимная мастурбация может расширить представление о том, как может выглядеть сексуальная близость.
— Улучшение сексуальной коммуникации в паре. В процессе взаимной мастурбации можно показать, как вам приятно, какой темп подходит, какое давление комфортно, какие прикосновения нравятся и не нравятся, что включает возбуждение и что его тормозит. И точно так же можно увидеть все эти моменты у партнёра. При этом вербальная коммуникация необязательна. Можно всё это почувствовать через прикосновения и понять через новый телесный опыт.
— Повышение уровня доверия. Взаимная мастурбация усиливает близость между партнёрами. Для некоторых людей появляется возможность снизить уровень стыда вокруг темы сексуальности. Ведь получение удовольствия — это очень уязвимый, интимный процесс. Практика помогает расслабиться и убрать зажатость.

Если взаимная мастурбация — новый опыт для пары, то вполне нормально чувствовать неловкость, смущение, даже сопротивление. Когда мы привносим что-то необычное в сексуальную жизнь, это всегда связано с уязвимостью. Поэтому особенно важно обсудить границы друг друга.

Если вы соглашаетесь на практику, вы должны понимать, что допустимо, а что нет. Обязательно выберите стоп-слова или стоп-сигнал. Если кому-то стало некомфортно, важно иметь возможность остановить процесс без объяснений, что произошло.

Когда люди пробуют новые практики, всё может быть очень по-разному, и это нормально. Воспринимайте процесс как эксперимент и пространство для игры, а не как экзамен.

Удовольствие у разных людей устроено очень по-разному. То, что идеально подходит одному, может быть неприятно другому. Поэтому каких-то универсальных техник для мужчин и женщин не существует.

Если мы говорим о взаимной мастурбации, можно попробовать приём зеркала, когда партнёры ласкают сами самостоятельно, но при этом наблюдают друг за другом. Вы можете посмотреть, как человек делает себе приятно. Узнать его реальные предпочтения, темп и ритм.

Вторая возможная практика — параллельный процесс, когда вы ласкаете каждый сам себя и фокусируетесь именно на своих ощущениях. Но остаётесь при этом в контакте с партнёром — зрительном, телесном и эмоциональном. Например, можете лежать рядом, сидеть друг напротив друга или спиной к спине, касаться друг друга ногой или рукой. 

Ещё есть полезная техника «Покажи мне». Сначала один человек показывает, как ему приятно, начинает процесс. Второй за ним наблюдает и постепенно подключается. Получается сексуальная коммуникация без слов, которая помогает лучше узнать друг друга.

Возможная интерпретация упражнения выше — техника «Рука на руке». Партнёр ласкает вас, а ваша рука лежит сверху и направляет его. Получается, что вы руководите его движениями и помогаете делать то, что вам нравится.