Про женщин старше 50 лет ходит много легенд. Якобы чему-то учиться уже поздно. Носить худи и джинсы — неприлично. Единственное подходящее занятие — нянчить внуков. А если женщина живёт одна, стереотипы давят ещё сильнее: её жизнь представляют серой, скучной и тоскливой. Даша Суворова пообщалась с героинями, которые доказали — это всё неправда.
«Для меня без движения пропадает смысл жизни. Оно даёт искру в глазах»
Для меня без движения пропадает смысл жизни. Оно ведь и даёт искру в глазах. Когда я пару дней сижу дома и занимаюсь бытом, сразу ощущение — «что-то не то». Обычно в ежедневной программе у меня бассейн — это как зубы чистить. Плюс я хожу на зумбу и на растяжку для гибкости. Летом катаюсь на велосипеде. Зимой — на горных лыжах. В общем-то, я много чего попробовала: и на сёрфе каталась, и на роликах, и на коньках, и на водных лыжах. И слава богу, не теряю ко всему этому интереса.
Год назад я разошлась с мужчиной, с которым долго была вместе. У меня появилось время и желание заняться танцами.
Танцы мне с детства очень близки. Я пошла учить сальсу. Год позанималась, а потом стала ходить ещё и на танцевальные вечеринки. Там открыла для себя ещё один танец — бачату. Он более приватный, но я им тоже решила заняться — для общего развития.
На танцах все оказались моложе меня — где-то до 40 лет. Но все были очень дружелюбно настроены. Там вообще особая атмосфера, люди очень открытые. Я туда прихожу и сразу улыбаюсь. Мне это реально придаёт какой-то жизненный тонус. Мы все переписываемся, обсуждаем, куда можно пойти. Летом посещаем открытые площадки. А зимой пересекаемся в клубах. Плюс встречаемся на разных тематических фестивалях.
Помимо спорта, я волонтёрю — езжу в приют собак. Там у меня свои подопечные. Я с ними гуляю, кормлю их, чешу. Делаю это всё с удовольствием. Мне собаки в целом очень близки. У меня три своих, они как дети: старшей таксе уже пятнадцатый год, чихуахуа, шесть лет, прошлой осенью завела ещё и тойтерьера. Я тогда как раз рассталась с мужчиной и немного вышла из психологического равновесия. И в это же время увидела собачку. Она так на меня смотрела, мол, «возьми меня, пожалуйста». В итоге теперь их в квартире трое — два мальчика и одна девочка. Мы даже путешествуем вместе — в апреле съездили на Красную Поляну, летом в Питер.
Летом я открыла для себя ещё один вид волонтёрства. Езжу в яхт-клуб и помогаю готовить всё к регатам (соревнованиям яхт). Парусный спорт меня всегда привлекал, но я понимала, что это дорогое удовольствие. По весне я сходила на регату. Так получилось, что моя команда заняла первое место. Мы должны были не только прийти первыми, но и собрать совочками какие-то шары на воде. И всё это на скорости. Это было безумие. После регаты я испытала какой-то детский восторг. Разговорилась с женщиной, которая там что-то убирала. Она и рассказала про волонтёрство. А я сразу попросила, чтобы меня взяли. И вот теперь езжу, волонтёрю. Иногда нужно листья подмести, что-то подкрасить, помыть каюты, накрыть стол для чаепития. Взамен можно бесплатно пользоваться сапами и лодками, ходить на регаты.
Ирина Салдина / Горящая изба
Летом я привела в яхт-клуб своего сына. Ему 28 лет, он тоже очень активный — тьфу-тьфу, весь в меня. Он катался на катере, я его снимала на видео. А потом мы вместе катались на сапах. Получается, на одной волне во всех смыслах.
У меня есть ещё одно хобби — я снимаюсь в массовках. Подписалась на кучу тематических чатов. И если нужна моя возрастная категория, откликаюсь. Периодически меня вызывают на съёмки. Это может быть роль прохожей с какой-то репликой или сюжетная сценка. Я выезжаю, снимаюсь и зарабатываю минимальную денежку. Вроде как, на корм собачкам.
Подруги-одногодки часто мне говорят: «всему своё время», «мы уже должны по-другому себя вести», «в нашем возрасте это непозволительно». Я поначалу всё это слушала, а потом поняла: проблема нашего поколения в том, что мы не выстраиваем личные границы.
В какой-то момент я сказала: «Я вашу жизнь не трогаю. Вам нравится лежать на диване, вышивать — это прекрасно. Я это никак не оцениваю. Но и вы, пожалуйста, не оценивайте то, что делаю я. Это моя жизнь и я получаю от неё наслаждение».
Вообще, я пришла к тому, что каждому человеку должно быть безразлично мнение окружающих. Не нужно сильно концентрироваться на том, что подумают, что скажут, как посмотрят. Это перегружает психику. Думаю, что все барьеры люди придумывают себе сами. Я, например, одеваюсь молодёжно: кофты с капюшонами, штаны с подворотами, легинсы, белые кроссовки. Мне нравится этот стиль, мне в нём комфортно и уютно. Я хожу на дискотеки, танцую, двигаюсь от души, получаю кайф.
У меня есть планы на будущее — хочу освоить вейкборд. Это такая доска, которая привязана тросом к катеру. Катер мчит на скорости, и ты за ним едешь, стараясь удержаться. Я в своё время стояла на водных лыжах. Это тоже очень сложно, особенно в момент выхода из воды. Ты должен поднять своё тело и тащить себя за этим тросом. В общем, для меня этот вид спорта пока остался в отдалении. Но я сделала себе пометочку. Обязательно до него доберусь.
«Моя основная цель — стараться не стареть и быть на позитиве»
У меня два сына-близнеца — Денис и Филипп. Но они живут отдельно, а я — в квартире со своей собачкой Ланочкой, цвергшнауцером. Прихожу домой вечером — а она всегда ждёт, очень радуется, подпрыгивает. Уже не представляю, как жила без неё.
Образ жизни у меня очень активный, так что скучать некогда. Вот уже десять лет занимаюсь танцами. Начала, как ушла на пенсию. Наша группа танцует и русские народные танцы («Лебёдушку», «Сударушку»), и испанский пасодобль, и очень красивый, но сложный кабальеро. Мы участвуем в разных конкурсах, то и дело выступаем.
Ирина Салдина / Горящая изба
Летом я чуть больше отдыхаю — работаю в саду, гуляю с собаками, купаюсь. А с середины сентября у меня уже плотное расписание: танцы, хоровое пение, бассейн. Зимой я ещё и моржуюсь. Эта привычка со мной уже больше 30 лет. Купаюсь в проруби в нашей районной зоне отдыха.
Ещё я массовик-затейник. Близкие меня так и называют — «Татьяна-зажигалка». Я очень люблю тусовки, компании, встречи с друзьями и родными. Но мне важно, чтобы это были не просто застолья — посидели, поели-попили, рассказали пару анекдотов. Я обязательно составляю программу с конкурсами. А к юбилейным датам посвящаю близким стихи. Обыгрываю какие-то детали из их жизни, вплетаю что-то интересное. Ещё я умею показывать фокусы. Научилась в Таиланде, лет восемь назад. Может, мне вся эта активность как-то генетически передалась. У меня папа был такой же — шебутной, любимец компаний, очень активный.
Помимо всего прочего, я занимаюсь по зуму по специальной развивающей программе для пенсионеров. Там интересные темы — эмоции, отношения с детьми, развитие памяти. Нам дают решать задачи и ребусы, иногда даже на время. Так что бывает волнительно. Группы у нас большие и разные: есть совсем молодые пенсионеры, которым по 50–55 лет. А есть женщины, которым уже за 80.
Я общаюсь с теми, кто разделяет мои интересы. Моё окружение тоже моржует, любит двигаться, делает зарядку по утрам. В Москве мы ходим в театр, на концерты и представления. Я могу с подружками прокатиться на теплоходе. Очень люблю всякие экскурсии. Недавно, например, записалась от нашего пенсионного фонда куда-то в Звенигород, в мужской монастырь.
С осуждением, конечно, сталкивалась. Я довольно ярко и модно одеваюсь. У меня мама была такая же модница. Порой замечаю, что другие женщины на меня косо поглядывают. Может, не могут себе позволить так одеваться, может, не очень хотят, не знаю. Но стараюсь на такое не обращать внимания. И вообще поменьше контактировать с осуждающими людьми.
У Фаины Раневской было высказывание: «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение». Я с этим согласна.
Многое зависит от того, какой у человека настрой. Насколько он позитивно относится к жизни, насколько видит в ней красоту и отдачу. У меня настолько всё сейчас загружено, что основная цель — стараться не стареть. В том числе телом. Хочу как можно дольше оставаться на плаву и быть активной, не быть никому в тягость и держаться на позитиве.
«Я не чувствую своего возраста. Как-то раз даже забыла, сколько мне лет»
Я разошлась с первым мужем, потому что он пошёл пить-гулять. Я подумала, что мне это мешает в жизни: он меня просто тянет назад, и я не могу двигаться дальше. Мы тогда жили в Сибири, в маленьком городке. И меня там всё морально угнетало. Тогда мы собрались — я, две дочери и кошка — и переехали в Петербург. Дочери вышли замуж, а я теперь живу одна.
Мне не скучно одной, я нахожу чем заняться. Хочется ещё много чего узнать, многое попробовать. Как-то в метро услышала, как девушка говорит подруге: «Ой, что-то так скучно». Я думаю — люди, да вы что, обалдели? Тут не знаешь, где найти время, чтобы всё успеть. Мне даже как-то сказали: «Ну куда тебе мужчину? Для него время надо. А у тебя-то его нет, ты вечно куда-то несёшься, что-то творишь».
Вообще, я работаю бухгалтером, но мне очень нравится вести праздники. Меня всегда на это тянуло, я всегда придумывала что-то интересное. На каждый корпоратив делаю что-то особенное. Сама сочиняю стихи, пишу сценарии, делаю костюмы — чтобы всем было весело и интересно. Каждый год коллеги спрашивают: «Оль, а что в этом году будет?». Вот 2024-й — год Дракона. Я уже придумала, как костюм дракона сшить.
Ирина Салдина / Горящая изба
Года три назад произошло одно событие, после которого я стала писать стихи. Теперь могу проснуться ночью и написать стихотворение. Или еду в метро, вижу интересного человека и про него сочиняю. В целом мне легко в жизни. Хотя возникало много негативных ситуаций. Но я считаю, что вытягиваю себя творчеством.
Я занимаюсь латиноамериканскими танцами. Ещё хожу на вокал.
Всегда хотела петь, сколько себя помню. Но пока детей воспитывала, не было времени. А теперь пою джаз, второй год пошёл.
Хотя английский не знаю, но учу, многие слова уже выучила. Ещё играю на гитаре с 16 лет, я самоучка. Раньше везде её с собой таскала, даже играла на свадьбе для гостей. Сейчас ещё подарили балалайку, но я её пока не освоила.
Своего возраста я не чувствую. Пару лет назад пробовала знакомиться в Tinder. Увидела там мужчину 57 лет, посмотрела на него и думаю: «Ой, какой-то старый». Что же я с ним делать буду, мне же надо лёгкого на подъём. Ну, я ему и написала: «Вы знаете, всё хорошо, но вы мне не подходите по возрасту». Совершенно забыла, сколько мне самой лет. А потом смотрю — выплывает моё окошечко и там написано: «Ольга, 55». Как же я хохотала. Сейчас мне 57. В зеркало посмотрю — ну да, морщинки появились. Ну а так — побежала дальше творить, вот и всё.
Недавно я купила онлайн-курс по нейросетям. Сейчас изучаю их, тоже очень интересно. Там и нейросети, и маркетинг — всё вместе. Мне это нужно, чтобы вести свои группы в соцсетях. Некоторые знания я уже успела применить на практике. Например, на 25-летие дочери сделала через нейросеть картинки и наложила на них музыку.
Ещё я делала цветы из гофрированной бумаги. Лепила фигурки из полимерной глины. В планах попробовать скульптурную живопись и шитьё кукол-марионеток. Я даже познакомилась с кукольником, который таких делает. Он пообещал «оживить» крысу, которую я связала.
Дочери похожи на меня. Старшая больше любит точные науки и хорошо рисует. Младшая более творческая, играет на пианино, хочет быть иллюстратором. Она всегда меня очень поддерживала во всём. Сейчас уехала в Венгрию — вышла там замуж.
Пока я не могу оставить нынешнюю работу. Понимаю, что нет опоры. Но мечтаю заниматься чем-то более творческим. В планах — купить своё музыкальное оборудование, в котором я буду уверена на сто процентов. На мероприятиях ведь важно, чтобы каждая песня чётко шла одна за другой. Нарезать музыку я уже умею — научилась на курсах для ведущих. Думаю, что и мечту с покупкой осуществлю, потому что упорно иду к ней.
«Если у меня не звонит телефон, значит, что-то в этом мире не так»
Я прошла огонь, воду и медные трубы. И по-моему, продолжаю это делать.
В 52 года я пошла в зал и впервые взяла в руки штангу. В 53 нашла «своего» тренера. С его подачи влилась в пауэрлифтинг. Это силовой вид спорта: приседания со штангой, жим штанги лёжа и тяга штанги. В 55 лет я получила звание «мастер спорта». А в 56 уже стала мастером спорта международного класса.
Ирина Салдина / Горящая изба
В общей сложности за последние четыре года у меня было 11 выступлений, 11 мировых рекордов, три титула «чемпиона мира» и пять «чемпионов Европы». Но я скажу честно: всё, что касается большого спорта, — это не про здоровье. Для здоровья — фитнес. А спорт — просто моя личная страсть.
У меня двое детей — сын и дочь. Они живут отдельно. Дочь учится за границей, мы с ней постоянно на связи. Они с мужем поддерживают любые мои начинания. От остальных родственников всегда был прессинг. Любые мои травмы (а у спортсменов без них никак) всегда сваливали на спорт. Но я считаю, это их право. Они так видят жизнь, я вижу иначе.
Сомнений в духе «а что люди подумают» у меня давно нет. Это моя жизнь, моя цель, мне это нравится. Нельзя — значит можно.
Моё второе большое увлечение — психология. Ею я интересовалась ещё со школы. Но базовое образование получила другое — нефтехимическое. Потом прошла профессиональную переподготовку. Окончила высшие библиотечные курсы, стала ведущим специалистом в библиотеке имени Ленина. Наш отдел занимался древними изданиями. Но в 2020 году (в разгар пандемии) его полностью сократили. Я забрала трудовую книжку и сразу пошла работать в ковидный госпиталь «Крылатское».
В «Крылатское» я устроилась медрегистратором. Мы сидели в «скафандрах», принимали и оформляли пациентов, передавали их врачу. В самый пик доходило до 150 человек в день. Работали сутками и там же спали на стульчиках. Именно там я поняла: психология — это моё. Все пациенты туда приезжали умирать. А мне за 10–15 минут ожидания удавалось их как-то подбодрить, немножко привести в норму.
Позднее я сама заболела ковидом, а на работе снова сократили. Жизнь в этот момент обнулилась. Я осталась без работы, не знала как и на что жить. В это же время у меня вылезла родовая травма — дисплазия тазобедренного сустава. Я полгода боролась за свою ногу. До соседнего магазина добиралась на такси, буквально ползала по стене. В итоге тазобедренный сустав полностью развалился, и мне поставили эндопротез. На два года я забыла про большой спорт. Пока мучилась с бедром, получила удостоверение санитара. Решила — пусть будет, чего дома сидеть просто так. А потом получила ещё и удостоверение медрегистратора. Тоже на всякий случай.
После ковида я стала снова искать работу — в 57 лет и с больной ногой. Меня пригласили в большую больницу — МЕДСИ. Должность называлась «администратор по работе с клиентами». Но что конкретно делать, не сказали. Я просто каждый день обходила пациентов и общалась с ними. Наверное, тогда поняла уже окончательно: психологию я искала всю жизнь. Я пришла к завотделением и спросила: нужен ли вам клинический психолог? Мне сказали — нужен. Тогда я пошла учиться в Институт прикладной психологии в социальной сфере на психолога. Это было моё четвёртое высшее образование.
В МЕДСИ я получила важный опыт: понаблюдала за пациентами, посмотрела на психотипы, на то, как меняется психика. И пока работала там, очно получила квалификацию младшей медсестры. Но в марте 2023 года полностью выгорела и ушла. Прошла повышение квалификации — «Телефон доверия и помощь в острых кризисных ситуациях», «Психологическая помощь при посттравматическом стрессовом расстройстве». И потихоньку начала свою практику.
Сейчас у меня очень плотное расписание — консультации (порой по пять в день), подготовка к ним, супервизия. Свободного времени практически нет. В психологии невозможно остановиться в обучении. У меня куча книг дома. Иногда мозг просто уже не выдерживает, и я говорю «всё, сегодня никакой психологии». Но когда загорается экран и человек выходит на связь, моя усталость просто исчезает.
Фразы вроде: «Так нельзя в вашем возрасте» — я слышу с 40 лет. Уже давно не обращаю внимания. Ориентироваться на мнение других — это просто жить чужой жизнью.
Как-то я спросила у молодого человека в спортзале — почему не участвуете в соревнованиях? Он такой — мне уже поздно. Я уточнила: «А сколько вам лет?». А он ответил — 35. Вот такие стереотипы в обществе. Люди считают, что их жизнь кончена в 35–40 лет. Я с этим категорически не согласна. Многие просто себя жалеют, не понимают, какой потенциал в них заложен. Говорят: «Я вот тоже хотел, но мне помешало это и это». Я считаю, когда человек хочет, никто не может ему помешать.
Сейчас я загружена до предела, но останавливаться не собираюсь. Огород, дача, спокойная размеренная жизнь — это вообще не моё. Если у меня не звонит телефон, значит, что-то в этом мире не так. Я ценю жизнь и всегда говорю: каждый день надо проживать так, будто он последний. Потому что мы не знаем, что будет завтра. Каждый день — это маленькая жизнь. Он пройдёт, и его уже не вернёшь.
Станьте первым, кто оставит комментарий