Не болеть
30 сентября 2023

Зачем нужна косметика с антиоксидантами и как её выбрать

Спасаем кожу (и себя) от стресса.

Даша Суворова
Даша Суворова
Журналистка.
антиоксиданты в косметике

Производители косметики с антиоксидантами обещают молодость кожи, сияющий вид и борьбу с таинственными свободными радикалами (и в целом наука на их стороне). Рассказываем, как работают антиоксиданты в косметике, и как выбрать средства, которые понравятся коже лица.

Что такое антиоксиданты 

Антиоксидантами называют вещества, которые защищают клетки организма от повреждений. Их главная задача — борьба со свободными радикалами. Это нестабильные молекулы, которые повреждают ДНК и вызывают заболевания. Организм постоянно производит свободные радикалы — это часть нормального обмена веществ. Свободные радикалы возникают, например, когда мы дышим и перевариваем еду. Влияют и внешние факторы: загрязнение воздуха, сигаретный дым, солнечная радиация. 

Антиоксиданты — встроенный защитный механизм. Они блокируют образование радикалов, поглощают и разлагают их. Антиоксиданты тоже образуются в теле сами либо поступают извне — с пищей, биодобавками и косметикой. К антиоксидантам относят бета-каротин, ликопин, селен, цинк, мелатонин, полифенолы зелёного чая, витамины А, С и Е, а также другие природные и искусственные вещества.

Чем опасен недостаток антиоксидантов

Дисбаланс между антиоксидантами и свободными радикалами — это окислительный стресс. Он наступает, когда радикалов слишком много, а защита даёт сбой. Окислительный стресс провоцирует рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Чем старше человек, тем хуже его тело борется со свободными радикалами. Их становится больше, окислительный стресс протекает активнее. Для кожи эффект выражается в том, что она начинает быстрее стареть.

Как антиоксиданты влияют на кожу

Антиоксиданты минимизируют внешние признаки старения. Особенно эффективно с ними работают L-карнитин, экстракты граната и виноградной косточки. У каждого антиоксиданта свои фишки. В 2014 году их перечислили индийские дерматологи в своём исследовании для Indian Dermatology Online Journal:

  • Витамин Е — защищает кожу от фотостарения, заживляет, борется с воспалениями.
  • Экстракт зелёного чая — защищает от солнца, борется с воспалениями.
  • Витамин С — стимулирует синтез коллагена, защищает от солнца, помогает в борьбе с растяжками.
  • Куркумин, селен, ресвератрол — оказывают противовоспалительный и антиканцерогенный эффект.
  • Витамин А (у него есть разные формы — ретиноиды, бета-каротин и ликопин) — замедляет старение и развитие опухолевых заболеваний. Последнее свойство продолжают исследовать. Аналогичными качествами обладает также коэнзим Q10.
  • Альфа-липоевая кислота — помогает лечить эритему (местное покраснение кожи, которое возникает, например, после лечения лазером).

Человек может получать антиоксиданты с помощью здорового рациона, где много овощей и фруктов. Этот способ самый лучший, добавки и косметика его не заменят. Но всё же, средства для наружного применения тоже эффективны. Исследователи доказали, что они помогают от гиперпигментации и защищают от солнца (но не заменяют, а скорее дополняют санксрины).

Как пользоваться косметикой с антиоксидантами 

Антиоксиданты действуют по-разному. Например, витамин С, экстракт зелёного чая, экстракт виноградной косточки растворяются в воде. А витамин Е, каротиноиды, коэнзим Q10 растворяются в жире. Водорастворимые и жирорастворимые антиоксиданты работают на разных уровнях, и некоторые исследования доказали, что их полезно сочетать друг с другом — вместе они эффективнее.

Если хочется замедлить старение кожи, дерматологи советуют комбинировать антиоксиданты и солнцезащитные средства. Антиоксиданты работают на опережение: их нужно нанести до выхода на солнце, пока кожу ещё не повредили ультрафиолетовые лучи. Это стоит делать утром, после чего нужен солнцезащитный крем широкого спектра действия (ищите на баночках UVA и UVB). Некоторые солнцезащитные кремы уже содержат антиоксиданты — это упрощает задачу.

С антиоксидантами можно переборщить, поэтому перед покупкой лосьонов и кремов лучше проконсультироваться с дерматологом. Для дополнительной страховки есть специальный анализ крови, который определяет антиоксидантный статус. Он покажет, насколько организм защищён от свободных радикалов.

Тоник для лица Laboratorium Green Tea
384 рубля

Этот тоник подойдёт жирной коже. Средство очищает и увлажняет. А ещё снимает раздражение, борется с акне и защищает кожу от повреждений (как раз за счёт антиоксиданта — экстракта зелёного чая). Наносить советуют утром и вечером после умывания.

erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»

Купить
Гидрофильное масло для умывания Aravia
899 рублей

Подходит для всех типов кожи. При контакте с водой масло превращается в мягкое молочко. Удаляет макияж, даже водостойкий, очищает кожу лица. В составе масла подсолнечника и винограда.

erid: LatgBxW1Y / ООО «Алькор и Ко»

Купить
Антиоксидантный увлажняющий крем для лица SCHWANEN GARTEN
3 180 рублей

Лёгкий увлажняющий крем от корейского бренда антиоксидантной косметики. Подходит для всех типов кожи, особенно помогает сухой и потускневшей. Заявленный эффект — гладкость, упругость, здоровое сияние. Средство можно использовать для подготовки кожи к макияжу. В составе полезный ниацинамид, увлажняющий сквалан и куча растительных экстрактов (в том числе антиоксидантный экстракт листьев зелёного чая).

erid: LatgBxW1Y / ООО «Алькор и Ко»

Купить
Сыворотка для лица Cos De BAHA Vitamin C MSM Serum
835 рублей

В этой корейской сыворотке за антиоксидантное действие отвечают витамины С и Е. Помимо них, в составе есть ещё и увлажняющая гиалуроновая кислота (а вот отдушек нет, поэтому средство подойдёт даже чувствительной коже). В описании сказано, что сыворотка продлит молодость кожи и поможет ей восстановиться после вредного ультрафиолета.

erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»

Купить
Сыворотка Eau Thermale Avene A-oxitive
3 980 рублей

В составе мощное защитное комбо (провитамины C и E). Заявленный эффект — гладкая кожа, уменьшение морщинок и свежий сияющий вид. Бонус — увлажнение на 24 часа. Средство подходит для чувствительной и зрелой кожи. У него лёгкая текстура флюида и ненавязчивый аромат. Хорошо впитывается, улучшает цвет лица, разглаживает и увлажняет кожу.

erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»

Купить

Реклама

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий