Не болеть
11 мая

Зачем нужна косметика с антиоксидантами и как её правильно выбрать

Спасаем кожу (и себя) от стресса.

Дарья Суворова
Дарья СувороваОкончила журфак. Смотрю старые хорроры, рисую цветные стрелки, читаю архивную прессу из дачного шкафа.

Популярность косметики с антиоксидантами растёт с каждым годом. Производители обещают молодость кожи и сияющий вид (и в целом наука на их стороне). Рассказываем, для чего нужны антиоксиданты в косметике, и как правильно выбрать средства.

Что такое антиоксиданты 

Антиоксидантами называют вещества, которые защищают клетки организма от повреждений. Их главная задача — борьба со свободными радикалами. Это нестабильные молекулы, которые разрушают ДНК и вызывают заболевания. Свободные радикалы могут возникать в теле естественным путём — например, когда человек ест или тренируется. На их появление влияют и внешние факторы: загрязнение воздуха, сигаретный дым, солнечная радиация. 

Антиоксиданты — встроенный защитный механизм. Они блокируют образование радикалов, поглощают и разлагают их. Антиоксиданты тоже образуются в теле сами либо поступают извне — с пищей, биодобавками и косметикой. К антиоксидантам относят бета-каротин, ликопин, селен, цинк, мелатонин, полифенолы зелёного чая, витамины А, С и Е, а также другие природные и искусственные вещества.

Чем опасен недостаток антиоксидантов

Дисбаланс между антиоксидантами и свободными радикалами — это окислительный стресс. Он наступает, когда радикалов слишком много, а защита даёт сбой. Окислительный стресс провоцирует рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Чем старше человек, тем хуже его тело борется со свободными радикалами. Их становится больше, окислительный стресс протекает активнее. Он же — одна из причин ускоренного старения кожи.

Как антиоксиданты влияют на кожу

Антиоксиданты минимизируют внешние признаки старения. Особенно эффективно с ними работают L-карнитин, экстракты граната и виноградной косточки. У каждого антиоксиданта свои фишки. В 2014 году их перечислили индийские дерматологи в своём исследовании для Indian Dermatology Online Journal:

  • Витамин Е — защищает кожу от фотостарения, заживляет, борется с воспалениями.
  • Экстракт зелёного чая — защищает от солнца, борется с воспалениями.
  • Витамин С — стимулирует синтез коллагена, защищает от солнца, помогает в борьбе с растяжками.
  • Куркумин, селен, ресвератрол — оказывают противовоспалительный и антиканцерогенный эффект.
  • Витамин А (у него есть разные формы — ретиноиды, бета-каротин и ликопин) — замедляет старение и развитие опухолевых заболеваний. Последнее свойство продолжают исследовать. Аналогичными качествами обладает также коэнзим Q10.
  • Альфа-липоевая кислота — помогает лечить эритему (местное покраснение кожи, которое возникает, например, после лечения лазером).

Человек может получать антиоксиданты с помощью здорового рациона, где много овощей и фруктов. Добавки и средства для наружного применения тоже эффективны — особенно если есть дефицит. Это подтверждает исследование группы корейских учёных, которое опубликовало издательство MDPI. Авторы отметили, что витамины и антиоксиданты в косметике действительно могут защитить от свободных радикалов. Но они подчеркнули, что природные антиоксиданты менее токсичны и лучше для экологии, чем их синтетические аналоги.

Как пользоваться косметикой с антиоксидантами 

Чтобы предотвратить старение кожи, дерматологи советуют комбинировать антиоксиданты и солнцезащитные средства. Антиоксиданты работают на опережение: их нужно нанести до выхода на солнце, пока кожу ещё не повредили ультрафиолетовые лучи. Это стоит делать утром, после чего нужен солнцезащитный крем широкого спектра действия (ищите на баночках UVA и UVB). Некоторые солнцезащитные кремы уже содержат антиоксиданты — это упрощает задачу.

С антиоксидантами можно переборщить, поэтому перед покупкой лосьонов и кремов лучше проконсультироваться с дерматологом. Для дополнительной страховки есть специальный анализ крови, который определяет антиоксидантный статус. Он покажет, насколько организм защищён от свободных радикалов.

Крем-антиоксидант 8.1.8 BEAUTY FORMULA для чувствительной кожи

Цена: 862 рубля

Лёгкий дневной крем для чувствительной кожи 25+. Входит в витаминную линейку бренда. Производитель обещает защиту от солнца и стресса, увлажнение и даже выравнивание рельефа кожи (за это отвечают светоотражающие частицы). В составе термальная вода, экстракты артишока и ростков кресс-салата, кокосовое масло. Из антиоксидантов есть витамины С и Е. А также витамин B6. Его не считают классическим антиоксидантом, но он обладает похожими свойствами. Важный нюанс: уровень защиты от ультрафиолета у крема низкий — SPF 10, эксперты советуют средства с индексом от 30.

В отзывах крем хвалят за комфортное нанесение — он густой, но мягкий и нежный по текстуре, ложится без эффекта маски, быстро впитывается и дружит с декоративной косметикой. 

Очищающее желе с антиоксидантами The Organic Pharmacy

Цена: 3649 рублей

Очищающее средство от британского бренда натуральной косметики. Состав почти на 70% органический: в нём есть масло семян моркови (тот самый бета-каротин), альфа-липоевая кислота (ещё один антиоксидант), масла плодов шиповника и кожуры цитрусовых. Заявленный эффект — чистая свежая кожа, интенсивное увлажнение и осветление. Алгоритм для умывания с желе такой: сначала средство нужно втереть в сухую кожу — оно превратится в очищающее масло. Затем активировать водой — получится что-то вроде молочка. Смыть лучше тканевой салфеткой и тёплой водой.

Бренд The Organic Pharmacy на рынке с 2002 года. Компания не тестирует косметику на животных и использует упаковку, которую можно переработать. В ассортименте есть веганские средства без компонентов животного происхождения.

Крем-антиоксидант для лица LIBREDERM витамин Е

Цена: 356 рублей 

Лёгкий бюджетный крем с витамином Е (он здесь главный антиоксидант). Производитель обещает мгновенное увлажнение, мягкую и гладкую кожу, никакого эффекта плёнки на лице. Судя по описанию, крем можно использовать как базу под макияж. Помимо витамина Е, в составе есть лецитин. Он улучшает текстуру средства, смягчает кожу и действует как защитный барьер.

В отзывах отмечают, что у крема компактная упаковка — его удобно брать в путешествия и вообще возить с собой. Аромат лёгкий, слегка цитрусовый. Текстура очень нежная и как будто взбитая. Результат — гладкая увлажнённая кожа без липкости и жирного блеска.

Сыворотка для лица O'CARE antioxidant vitamin c facial serum

Цена: 692 рубля

Антиоксидантная сыворотка российского бренда уходовой косметики. Ключевые ингредиенты — витамин С и фосфолипиды. Последние нормализуют структуру кожи и липидный баланс. Сыворотка должна ускорить выработку коллагена, увлажнить, осветлить и успокоить кожу, повысить её защитные функции. Средство советуют применять курсом в течение 30 дней. Его нужно нанести на очищенную кожу лица и шеи и втереть до полного впитывания.

В отзывах сыворотку хвалят за экономичный расход (на одно применение хватает пары капель), лёгкий аромат и приятный увлажняющий эффект. А ещё после неё нет липких следов.

Сыворотка EAU THERMALE AVENE a-oxitive 

Цена: 3507 рублей

Антиоксидантная сыворотка французского бренда дермакосметики. В составе мощное защитное комбо (провитамины C и E). Заявленный эффект — гладкая кожа, уменьшение морщинок и свежий сияющий вид. Бонус — увлажнение на 24 часа. Средство подходит для чувствительной и зрелой кожи. У него лёгкая текстура флюида и ненавязчивый аромат. Производитель утверждает, что сыворотка — эквивалент чистого витамина С в концентрации 15%.

Если верить отзывам, у сыворотки почти нет минусов. Она хорошо впитывается, улучшает цвет лица, разглаживает и увлажняет кожу. Упаковка герметичная, дозатор удобный. Даже у авторки с аллергией на витамин С остались хорошие впечатления. Результат от применения можно увидеть спустя месяц.

Обложка: Софья Игинова