«Если бы попросили описать ад, я бы вспомнила первые месяцы после инсульта»
Личная история восстановления
1
Как облегчить боль во время месячных с помощью фитнеса
4 позы для борьбы со спазмами.
6 эффективных упражнений, которые помогут накачать пресс
И улучшат осанку!
Как помочь уставшим ногам после целого дня на каблуках
6 эффективных упражнений
11 вредных мифов о фитнесе и ЗОЖ
Спойлер: не нужно налегать на белок, взвешиваться каждый день и терпеть боль
Как научиться плавать во взрослом возрасте
Правильное дыхание, доверие воде и первый гребок.
6 необычных соревнований, которые можно смотреть вместо чемпионата по футболу
Бой подушками, скачки на игрушечных лошадках и сырная гонка.
8 странных видов фитнеса, которые не дадут соскучиться
Танцы на прыгучих ботинках, бег с коляской и гимнастика на плотах!
Хорошее настроение, комплексная тренировка для тела и увеличение мышечной массы: что дают занятия боксом
Драться до синяков на лице необязательно!
Зачем мочить волосы перед плаванием в бассейне и полоскать рот после?
14 правил поведения в бассейне.
Как начать заниматься танцами, если вы раньше не танцевали
Или делали это в далёком детстве.
Йога расслабления и работы над собой: зачем нужны валик, блок и планка
После каких травм полезно заниматься йогой со снарядами
«После тренировки болело то, что никогда раньше не болело». Магическая сила пилатеса для начинающих и не только
Разбираемся во всех преимуществах плечевых мостиков, тазовых часов и ныряющих лебедей.
Почувствовать себя артисткой цирка: что такое воздушная йога
И в чём преимущества фитнеса в гамаках
Фитнес после родов: как бережно восстановиться и прийти в форму
Занятия с заботой о себе и ментальном здоровье.
А можно ли гель для душа использовать вместо шампуня. Слышал, это одно и то же.
Туалетное мыло вместо геля для душа: хорошая идея или нетПо своему опыту - всем на тебя в спортзале наплевать. Форму можно надеть не обтягивающую. И в каждом зале есть дежурный тренер, который с удовольствием вам все покажет.
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзалВсем привет! Судя по тесту - я Круэлла Де Виль! Не удивительно - обожаю её и схожу с неё с ума! Талантливая, бесстрашная и немного безумная) Я умею производить впечатление, а всё, к чему прикасаюсь, становится шедевром! Всем творческих успехов и схожести с вашими великолепными и элегантными злодейками))))))
ТЕСТ: Какая вы злодейка?А можно ли гель для душа использовать вместо шампуня. Слышал, это одно и то же.
Туалетное мыло вместо геля для душа: хорошая идея или нет