«Если бы попросили описать ад, я бы вспомнила первые месяцы после инсульта» Личная история восстановления
«Перед тренировками я пряталась под кроватью». Как занятия бальными танцами в детстве закалили меня на всю жизнь
11 вредных мифов о фитнесе и ЗОЖ Спойлер: не нужно налегать на белок, взвешиваться каждый день и терпеть боль
6 необычных соревнований, которые можно смотреть вместо чемпионата по футболу Бой подушками, скачки на игрушечных лошадках и сырная гонка.
8 странных видов фитнеса, которые не дадут соскучиться Танцы на прыгучих ботинках, бег с коляской и гимнастика на плотах!
Хорошее настроение, комплексная тренировка для тела и увеличение мышечной массы: что дают занятия боксом Драться до синяков на лице необязательно!
Зачем мочить волосы перед плаванием в бассейне и полоскать рот после? 14 правил поведения в бассейне.
Йога расслабления и работы над собой: зачем нужны валик, блок и планка После каких травм полезно заниматься йогой со снарядами
«После тренировки болело то, что никогда раньше не болело». Магическая сила пилатеса для начинающих и не только Разбираемся во всех преимуществах плечевых мостиков, тазовых часов и ныряющих лебедей.
Фитнес после родов: как бережно восстановиться и прийти в форму Занятия с заботой о себе и ментальном здоровье.
В первом рецепте забыли написать в ингредиентах молоко( непонятно, сколько его брать
6 уютных рецептов для новогодних каникулК сожалению, магазины не предупреждают нас об изменении условий доставки или ценах, а мы не всегда успеваем за этим следить.
Находки с AliExpress: топ-12 товаров 2024 годаЗдорово
Вязание для дома: 10 вязаных мелочей, которые создают уют