12 хобби без экрана: чем заняться, если хочется отдохнуть от телефона

Ситуация: вы решили устроить себе цифровой детокс, но не знаете, чем заняться без телефона. И это объяснимо, ведь сегодня мы делаем с гаджетами в руках буквально всё. Читаем книги, смотрим обучающие ролики и мастер-классы и даже медитируем с помощью специальных приложений. Собрали увлекательные занятия, для которых не понадобятся гаджеты. 

Порисовать

Если вы в детстве занимались рисованием, то самое время восстановить подзабытый навык. Берите альбом для скетчей, карандаши или краски — и рисуйте с натуры всё, что захочется. Можно составить симпатичный натюрморт или отправиться за вдохновением на улицу.

Если вы не сильны в рисовании — тоже не беда. Во-первых, начать новое хобби никогда не поздно. А во-вторых, есть несложные и расслабляющие стили рисования, которые подойдут и новичкам. Например, можно рисовать разнообразные узоры и мандалы. Или побаловаться с акварелью и понаблюдать, как красиво растекаются цветовые пятна.

Почитать настоящий бумажный журнал

В детстве у многих дома хранились целые стопки глянцевых журналов на разные темы: о моде, путешествиях, кулинарии, науке. Было интересно листать их и рассматривать картинки. Читать заголовки и крупно выделенные цитаты. А если какая-то статья заинтересовала, то углубиться в неё.

Почему бы не повторить это сейчас? Отправляйтесь в киоск и выберите самый яркий журнал. Или сходите в библиотеку — там можно взять почитать целую стопку совершенно бесплатно (или за символическую цену абонемента).

Завести красивый ежедневник

Признайтесь, вы тоже любите рассматривать в пинтересте красивые фотографии чужих ежедневников? Там можно найти и занятные трекеры привычек, и списки книг с фильмами, и планы на каникулы, и идеальную утреннюю рутину.

День без телефона — хороший момент, чтобы наконец завести свой ежедневник и красиво его оформить. Доставайте маркеры, разноцветные ручки и стикеры — и пара увлекательных часов вам обеспечена!

Разложить пасьянс

Настольные игры — классное занятие для дня без телефона. Но есть и минус — для него нужен партнёр или даже несколько. Однако существуют игры и для одного человека. Самый простой и доступный вариант — карточные пасьянсы. Вы наверняка помните правила легендарного пасьянса «Косынка», который входил в набор стандартных игр Windows. Но можно освоить и другие виды пасьянсов. Например, бабушкин пасьянс или пирамиду.

Приготовить что-то вкусное

Приготовление еды — приятное и полезное хобби, если подходить к этому осознанно. Например, попробуйте приготовить свежую домашнюю пасту с нуля. Это блюдо требует минимума ингредиентов, а процесс наверняка доставит вам удовольствие. 

Сначала нужно замесить и раскатать тесто. Оно получается мягкое и эластичное. Его приятно мять и трогать. Потом займитесь соусом. Можно сделать классический итальянский соус с помидорами и базиликом. Не спешите, насладитесь запахом овощей и пряных трав. А потом — и вкусом готового блюда. 

Собрать пазл

Это занятие затягивает! Стоит рассыпать по столу маленькие кусочки — и руки сами собой тянуться собирать картинку целиком. Правда, тут важно учитывать ваши навыки и количество свободного времени. Если хотите собрать пазл за один вечер, остановитесь на наборе до 500 элементов с контрастной картинкой. А если вы готовы замахнуться на долгосрочный проект, то можете ничем себя не ограничивать.

Пересадить комнатные растения

Уход за растениями — медитативное и успокаивающее занятие. Проверьте состояние своих зелёных друзей. Возможно, им нужны дополнительные процедуры, кроме стандартного полива. Протрите листья от пыли тряпочкой или искупайте растения под душем. Обрежьте засохшие веточки. Пересадите растения, которым горшок стал маловат. Сделайте перестановку в цветочном уголке — и дома наверняка станет уютнее.

Освоить несложный музыкальный инструмент

Музицировать могут даже те, кто никогда не учился в музыкальной школе и не знает нот. Есть множество несложных музыкальных инструментов, которые издают приятные, медитативные звуки. Например, можно попробовать барабаны бонго, глюкофон, калимбу или даже детский металлофон.

Заняться рукоделием

Здесь вариантов масса — можно плести браслетики из ниток или из бисера, вязать носки спицами или мягкие игрушки крючком, расписать красками для текстиля старую футболку или вышить цветочки на джинсах.

Сделать домашнюю тренировку

Потанцевать под любимую музыку, сделать пару кругов силовых упражнений или заняться йогой — здесь выбор только за вами. Если не часто занимаетесь спортом, то не переусердствуйте. Не делайте упражнения через боль и следите, чтобы пульс не поднимался до слишком высоких значений. 

Навести порядок в гардеробе

Полезное и приятное дело специально для дня без телефона. Разберите вещи в шкафу. Отделите те, что давно не носите и пристройте их. Одежду в хорошем состоянии можно продать, отнести на своп или отдать в благотворительную организацию. Совсем старые вещи сдайте в переработку. Оставшееся приведите в порядок. Постирайте и исправьте небольшие дефекты — пришейте пуговицы, зашейте маленькие дырочки. Если силы ещё остались, можно составить из одежды прикольные луки для разных случаев.

Сходить в душ

Да, поход в душ тоже может быть хобби. У этого тренда даже есть название — Everything Shower. Предполагается не просто ополоснуться, а устроить настоящую спа-процедуру у себя дома. Зажечь свечи, включить приятную музыку и наконец воспользоваться всеми ароматными скрабами и масочками, что у вас накопились.