Представьте ситуацию: поклонник посылает вам цветы и подарки. Звонит по телефону, чтобы только услышать ваш голос. Поджидает у дверей офиса и провожает домой. Это может быть началом бурного романа или проявлением сталкинга. Разбираемся, что это такое и как отличить знаки внимания от преследования.
Что такое сталкинг
Сталкинг — это навязчивое преследование человека против его воли. Термин происходит от английского to stalk, которое переводится как «подкрадываться».
Того, кто систематически нарушает чужие границы — следит, контролирует, пытается навязать общение и не принимает отказов — называют сталкером. Вторая сторона — человек, переживающий сталкинг. Это тот, кого преследуют и чьё спокойствие и безопасность оказываются под угрозой, даже если формально ничего страшного не происходит.
Важно не путать сталкинг со сталкерингом — экстремальным видом туризма, связанным с исследованием заброшенных зданий и закрытых территорий. Это слово отсылает к роману братьев Стругацких «Пикник на обочине», в котором сталкерами называют людей, которые проникают в особую опасную территорию — Зону, чтобы добыть там ценные артефакты. Это слово также происходит от английского to stalk, однако используется совершенно в другом контексте.
Какие виды сталкинга бывают
Сталкинг может проявляться по-разному. Два основных вида — преследование в реальной жизни и в интернете.
Бытовой сталкинг
Он концентрируется на офлайн-пространстве. Сталкер может контролировать расписание человека и подкарауливать его у метро, в спортзале, на работе, в продуктовом магазине. Расспрашивать общих знакомых о подробностях личной жизни и даже втираться к ним в доверие, чтобы получить больше данных. Приходить в гости без приглашения и пытаться проникнуть в квартиру.
В результате подвергающийся сталкингу человек перестаёт чувствовать себя безопасно в привычных местах. Дом, офис и ежедневные маршруты передвижения перестают принадлежать человеку, уходят из зоны контроля, что может вызывать напряжение и стресс. В некоторых случаях такое преследование со временем усиливается и может перейти в прямые угрозы или физическое насилие.
Киберсталкинг
Это преследование в цифровой среде. Киберсталкинг может выражаться в навязчивых сообщениях, слежке за соцсетями, комментариях с намёками и угрозами, взломе аккаунтов, сборе личной информации, публикации данных без согласия человека, создании фейковых профилей для контакта.
Киберсталкинг иногда кажется менее опасным, чем бытовой, ведь сталкер не может угрожать физически. Однако важно осознавать, что принципиальная черта цифрового преследования — это его масштабируемость. У подвергшегося сталкингу человека буквально нет безопасного пространства, до него можно добраться везде и всегда. Преследования могут идти круглосуточно, подключать других людей и разрушать репутацию, усиливая стресс и чувство беспомощности даже без физического контакта.
Почему люди становятся сталкерами
Не существует типичных признаков сталкера. Им может быть и мужчина, и женщина любого возраста и социального статуса. На практике преследователями могут становиться:
- бывшие партнёры, которые не готовы принять расставание или хотят отомстить;
- фанаты медийных людей — актёров, блогеров, журналистов;
- «влюблённые», которые во что бы то ни стало пытаются добиться внимания;
- навязчивые коллеги, для которых рабочее общение превращается в личную одержимость;
- случайные знакомые — соседи, однокурсники, попутчики, люди из общих чатов.
Причём личное знакомство сталкера с предметом своей одержимости необязательно. Иногда достаточно переписки в интернете или молчаливого наблюдения за блогом.
Может показаться, что сталкер следит за жертвой из-за большой любви, и именно чувство толкает его на такие действия. Но это не так. Сталкер стремится к контролю и власти над другим человеком. В этом нет романтики.
К сталкингу могут приводить разные причины. Например:
1. Отсутствие социальных навыков: непонимание личных границ, неумение принимать отказ, потребность в контроле, желание отомстить, страх одиночества.
2. Пережитые травмы. Например, опыт отвержения или даже столкновение с преследованием на собственном опыте.
3. Психические расстройства. Ментальные проблемы могут искажать восприятие реальности и вызывать трудности с эмоциональной регуляцией. Важно подчеркнуть, что далеко не все людей с ментальными особенностями становятся сталкерами. Но это один из факторов риска.
Как понять, что вас преследуют
Ирина Салдина / Горящая изба
Сталкинг может начинаться безобидно и маскироваться под заботу или настойчивую симпатию. Например, вы познакомились на вечеринке с молодым человеком и так ему понравились, что он выяснил ваш адрес и встречает у подъезда с цветами. Или бывший тяжело переживает разрыв и поэтому создал фейковые аккаунты в соцсетях, чтобы незаметно следить за вашими публикациями. А может быть, коллега каждый вечер поджидает вас на остановке, чтобы вместе поехать домой на автобусе — вам ведь всё равно в одну сторону. Эти ситуации уже можно называть преследованием или ещё нет?
Полиция графства Глостершир ориентироваться на следующие признаки.
- Зацикленность. Человек сосредоточен на вас и не переключается, даже если вы не отвечаете ему взаимностью или вовсе игнорируете.
- Навязчивость. Контакт с вами достигается любой ценой: сообщения, звонки, «случайные» встречи.
- Нежелательность. Вы прямо или косвенно дали понять, что это общение вам не нужно, но человек всё равно продолжает настаивать.
- Повторяемость. Такое поведение проявилось не один раз, а происходит снова и снова.
Если действиям вашего предполагаемого сталкера свойственны все эти черты, это повод задуматься и быть аккуратнее. А в некоторых ситуациях — обратиться за помощью.
Что делать, если вы подверглись сталкингу
Важно действовать последовательно. Вот несколько конкретных шагов, которые могут помочь риски и вернуть себе контроль над ситуацией.
Скажите твёрдое «нет» и больше не вступайте в контакт со сталкером
Чётко обозначьте, что вы не хотите продолжать общение. После этого не идите на уступки, не соглашайтесь на встречи, «последние разговоры» и телефонные объяснения. Логика простая: если сталкер сделал 10 звонков, а на 11‑й вы ответили, он усвоит, что с помощью настойчивости можно добиться вашего внимания. Поэтому не стоит идти на поводу у преследователя — заблокируйте его номера, аккаунты и любые другие каналы связи.
Предупредите близких
Сообщите семье, друзьям, коллегам, что вас преследуют. Передайте им всю информацию о сталкере, которая у вас есть: имя, фото, номер телефона, ссылки на соцсети. Чем больше людей в курсе, тем сложнее действовать незаметно и тем быстрее вам смогут помочь.
Следите за безопасностью в интернете
Не публикуйте свой адрес, геолокацию, планы на выходные и другие чувствительные данные, которые помогут вас найти. Закройте профили, придумайте надёжные пароли и включите двухфакторную аутентификацию. Эти базовые правила цифровой безопасности могут защитить вас от взлома.
Фиксируйте каждое столкновение со сталкером
Записывайте дату, время, место и подробности происходящего. Делайте скриншоты сообщений, сохраняйте голосовые и аудиозаписи, не удаляйте письма с угрозами. Эта информация понадобится, если придётся обращаться в полицию.
Меняйте привычный распорядок
Варьируйте маршруты, время выхода из дома, места тренировок и закупок. Если возможно, сократите перемещения на общественном транспорте и используйте такси. Это усложнит сталкеру задачу и снизит риск встреч с ним.
Попросите близких вас встречать и провожать
Договоритесь ездить на работу вместе с коллегой, ходите в спортклуб с подругой, попросите родственников встречать вас на остановке. Также можно придумать кодовое слово, с помощью которого вы сможете быстро сообщить близким звонком или сообщением, что сталкер рядом и вам нужна помощь. Эти действия сократят вероятность контактов с преследователем один на один.
За какие нарушения можно привлечь сталкера к ответственности по закону
Если несмотря на принятые меры вы чувствуете себе небезопасно, обращайтесь за помощью в полицию. Во многих странах есть законы, напрямую запрещающие сталкинг. Например, привлечь к ответственности за навязчивые преследования можно в , , .
Однако в российском законодательстве нет норм, которые защищали бы от преследования. Но многие действия сталкера попадают под другие законодательные запреты.
Клевета
Если преследователь пишет вашим друзьям, что вы «неадекватны», рассказывает знакомым выдуманные истории, публикует посты или комментарии с обвинениями, которые подрывают репутацию, это нарушение .
Угрозы физической расправой и убийством
Это могут быть прямые сообщения вроде «ты пожалеешь», «я знаю, где ты живёшь», «мы ещё встретимся», а также завуалированные намёки — фото оружия, описания насилия, сообщения о слежке. Такие действия можно трактовать как нарушение .
Взлом аккаунтов и слежка
Если сталкер взломал доступ к почте, соцсетям, мессенджерам, читает переписку, меняет пароли, следит за онлайн-статусом или цитирует сообщения из ваших личных переписок, это нарушение статей и .
Умышленное повреждение имущества
Разбитый почтовый ящик, поцарапанная машина, сломанный замок — всё это может быть частью преследования. И нарушает .
Хулиганство
Громкие сцены, крики под окнами, провокации и агрессивное поведение в общественных местах преследуются по .
Как подать заявление в полицию
Подать заявление в полицию можно лично в отделении или онлайн. Если выбрали второй вариант — ищите официальный сайт в своём регионе. Какой бы способ вы ни выбрали, действуйте так.
- Подготовьте факты. Соберите всё, что подтверждает нарушение: скриншоты сообщений, записи звонков и голосовых, письма, фото повреждений, список дат, времени и мест инцидентов. Чем конкретнее, тем лучше.
- Напишите заявление в свободной форме. Укажите в нём свои имя, фамилию, отчество, паспортные данные и контактную информацию. Все данные преследователя, которые вам известны. Что именно происходит и как часто. Чем это вам угрожает. Приложите собранные доказательства.
- Подайте заявление и зафиксируйте этот факт. Вам обязаны выдать номер принятого заявления. Если вы действуете онлайн, подтверждения отправки и номера достаточно. Если пришли в отделение, заполните заявление в двух экземплярах и попросите пометить вашу копию. На ней должны поставить входящий номер, дату приёма, подпись и штамп подразделения.
Куда ещё можно обратиться за помощью
Сталкинг — это разновидность насилия. Если вас преследуют, можно обратиться в любой доступный в вашем регионе центр защиты пострадавших. Там могут оказать психологическую поддержку, ответить на ваши вопросы, помочь с составлением плана действий, предоставить консультацию юриста. А в особых случаях даже предложить временное убежище. Вот несколько полезных контактов.
Обратиться за помощью можно не только в специализированные центры, но и к любому психологу, очно или онлайн.
Консультация психолога поможет не остаться наедине с проблемой. Со специалистом можно выработать тактику поведения в ситуации преследования. Составить план обращения за помощью к окружающим и в полицию. Отработать навык выстраивания границ. И справиться с сопутствующими эмоциональными состояниями.
Также психолог может быть полезен, если необходимо разобраться с последствиями сталкинга. Проработать травму и вернуться к нормальной жизни согласно ценностям человека. Кроме того, психолог может заметить необходимость обращения к психиатру.
Что в итоге: как обезопасить себя и близких
Сталкинг не всегда начинается резко и очевидно. Иногда это могут быть тревожные мелочи, которые хочется рационально объяснить или списать на совпадения. Но если ваши границы регулярно нарушают и заставляют чувствовать страх, это не пустяк.
Чтобы обезопасить себя и близких, важно не игнорировать первые сигналы, вовремя называть происходящее своими именами и действовать последовательно. Нужно обозначать границы, не поощрять навязчивое поведение, защищать личное пространство и подключать окружающих. Не стесняйтесь рассказывать о сталкинге близким и просить помощи. Фиксируйте всё происходящее. И в случае необходимости обращайтесь за помощью в полицию.
Станьте первым, кто оставит комментарий