В соцсетях обожают тренды по уходу за собой — это уже не просто про красоту, а про заботу о себе и осознанное заземление. Иногда такие тренды заходят слишком далеко: вспомним тот же Morning Shed или дофаминовые прыжки. Но есть и более мягкие ритуалы. Один из них — Everything Shower, процедура, которая превращает обычный поход в ванную в (почти) священное действо.
Что такое Everything Shower и зачем он нужен
Everything Shower («мытьё всего») — комплексный уход за телом и разумом. Приятная атмосфера, приглушённый свет, ароматные свечи и миллион баночек для волос и кожи. Тут не отделаешься десятиминутным душем — в ванной придётся провести минимум час, а то и все четыре. Обычно для Everything Shower выделяют целый вечер выходного дня, чтобы полностью посвятить это время себе.
У Everything Shower есть очевидная практическая польза: получается за раз провести все уходовые процедуры и не думать о них до конца недели. Речь, конечно, не о базовой гигиене, а о тех бьюти-штучках, которые не надо выполнять ежедневно: отшелушивание, бритьё, маски для волос и лица.
Главная цель тренда заключается не в том, чтобы помыться до блеска и скрипа, а в том, чтобы максимально отдохнуть и перезагрузиться. Everything Shower позволяет отойти от суетных будней и создать сейфспейс, где вас никто не потревожит. Уходовые процедуры помогают сосредоточиться на себе и своих ощущениях, а грамотно созданная атмосфера позволяет почувствовать себя как в дорогом спа-салоне — только значительно дешевле.
Как устроить спа дома: этапы Everything Shower
Everything Shower — это про процесс, а не результат, поэтому важен каждый шаг. Вот примерная инструкция, как превратить вечерний уход в спа-ритуал.
Подготовка ванной
Начать стоит с атмосферы. Всё, что будет вас отвлекать, — прочь из ванной. Наведите порядок, уберите лишнее, вытрите капли с зеркала.
- Зажгите свечи или включите тёплый свет, лучше обойтись без холодного верхнего освещения.
- Включите плейлист с расслабляющей музыкой, мантрами или звуками природы.
- Поэкспериментируйте с ароматами: эфирные масла, аромадиффузор или просто гель для душа с любимым запахом.
- Положите рядом мягкое полотенце, халат и всё, что пригодится после процедуры.
- Если у вас есть макияж, снимите его перед банными процедурами с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла.
- Поменяйте постельное бельё. После Everything Shower чистые простыни будут ощущаться как отельные.
Волосы: шампунь и маски
Если вы планируете мыть голову, начните с ухода за волосами.
- Перед ванной можно нанести питательное средство на корни волос — так у него будет время подействовать, пока вы занимаетесь другими делами.
- Когда вы оказались в воде, первым делом помойте волосы с шампунем. Можно использовать средство глубокого очищения, которое не подходит для ежедневного ухода.
- Для большего расслабления можно взять массажную щётку для головы. Она поможет в очищении и подарит приятные ощущения. Главное — не надавливайте на голову слишком сильно.
- После — кондиционер или маска, их стоит держать на волосах несколько минут. А пока можно перейти к уходу за телом.
Тело: отшелушивание, бритьё, гели
После волос — фаза глубокого ухода за телом.
- Начните с отшелушивания: возьмите мягкий скраб или пилинг-лосьон, круговыми движениями пройдитесь по коже, чтобы удалить ороговевшие клетки и подготовить тело к очищению и увлажнению.
- Следом используйте гель для душа с приятным ароматом. Можно использовать сначала жёсткую мочалку для лучшего отшелушивания, а после мягкую — для расслабления и массажного эффекта.
- При желании — побрейтесь. Не торопитесь — используйте пенку или гель, действуйте аккуратно, чтобы не порезаться и не вызвать раздражения. Для более безопасного бритья следует предварительно полежать в тёплой воде хотя бы 10 минут, чтобы волоски размягчились.
- После того как вы помылись, нанесите масло или молочко для тела, чтобы увлажнить кожу.
Лицо: очищение, маски, массаж
Переходим к уходу за лицом.
- Первым делом — очищение кожи. Здесь как и с шампунем — можете взять средство глубокого очищения, которое впору использовать раз в неделю, чтобы не пересушить кожу.
- Для большего отшелушивания можно взять энзимную пудру или кислотный пилинг. Безопаснее всего брать средства из одной линейки ухода, чтобы они точно сочетались друг с другом.
- Если хотите дополнительно поработать с кожей, нанесите питательную или увлажняющую маску для лица. Но если вы до этого отшелушивали кожу, не наносите на лицо маски с активными ингредиентами, иначе можете травмировать кожу.
- Затем — увлажнение. Используйте любимую сыворотку и закрепите её увлажняющим кремом. Или нанесите только крем, если предпочитаете скинмализм.
- Наносить уходовые средства можно массажными движениями, это также способствует расслаблению. Если вы отшелушивали кожу, массаж лучше делать пальцами, а не роллером или скребком гуаша. Так вы избежите неприятных ощущений.
После ванной: финал
После душа важно сохранить атмосферу уюта:
- используйте мягкое полотенце;
- наденьте любимую пижаму, хлопковый халат или просто то, что приятно ощущается на коже;
- посидите с закрытыми глазами на чистых простынях на несколько минут — короткая медитация станет заключительным аккордом отдыха в Everything Shower;
- приготовьте любимый успокаивающий напиток: чай с ромашкой, молоко или какао.
Everything Shower — вершина общества потребления?
Несмотря на безумную популярность #showertok (раздел тиктока, полностью посвящённый уходу за собой и эстетике приёма душа), в соцсетях нашлись люди, которые очень скептично восприняли эстетичные ролики с многоступенчатым уходом за собой в ванной. Им кажется это бесполезной тратой времени и денег.
@sonyased5
«Высшая точка общества потребления».
«Окей, напоминаю, вам не нужны все эти средства. Она [девушка, показывающая рутину Everything Shower] инфлюенсер и зарабатывает на этом деньги».
«Это слишком дорого. Уверена, что все эти средства стоят больше, чем я зарабатываю за две недели».
Совсем необязательно, чтобы ваш Everything Shower включал в себя 30 уходовых средств. Выбирайте столько, сколько вам по душе, и используйте только то, что подходит вашим типам кожи и волос. Если пять баночек достаточно для полного расслабления и ощущения чистоты — пожалуйста. Главное, не пренебрегайте атмосферой и вниманием к деталям. Всё-таки этот тренд в первую очередь про наслаждение.
Станьте первым, кто оставит комментарий