Выгорание — это не просто лень, а официальный диагноз, который зарегистрирован в Международной классификации болезней. О нём мы и говорим в новом выпуске: какие факторы могут его спровоцировать и какие признаки для него характерны.
В этом выпуске мы:
— Рассказываем личные истории, как столкнулись с выгоранием. Интересный факт: благодаря эпизоду выгорания Полина попала в «Избу» и немножко помогла пережить это состояние Лере.
— Обсуждаем причины, из-за которых возникает выгорание. Неожиданно среди них затесался патриархат.
— Выясняем, что отдых — не самый действенный способ борьбы с выгоранием. А какой тогда? Делимся собственными лайфхаками.
Тексты «Избы», которые могут быть полезными:
Как защитить себя от выгорания на работе и дома
Родительское выгорание: почему сложно быть заботливым и понимающим 24/7
«Нужно просто меньше работать» и еще 5 мифов, которые мешают справляться с выгоранием
И хотим порекомендовать вам наш дружеский подкаст «Возле фикуса» , в котором еженедельно психотерапевтка обсуждает с гостями поиск призвания, влияние стереотипов, отношения с деньгами и любимыми людьми.
Подписывайтесь на подкаст «Женщины и всё», чтобы не пропустить новые выпуски. Слушайте там, где вам удобно!