Разбираемся, есть ли толк от массажа сухой щёткой и поможет ли он в борьбе за упругую кожу без целлюлита.
Да. Сухой массаж — один из способов отшелушивания кожи, или пилинга.
Отшелушивание — это необязательный этап ухода, ведь кожа и сама способна обновляться. Процесс отмирания клеток эпидермиса называется десквамацией и чаще всего проходит незаметно для человека. Но иногда естественного отшелушивания не хватает. Сухой воздух, пыль, грязь, акне и возрастные изменения кожи требуют более частого обновления эпидермиса. Убрать воспаления и вернуть здоровый цвет лица можно с помощью пилинга.
Пилинг бывает двух видов — химический и механический. Использование кислот относится к химическому пилингу.
💦 Подробнее о кислотном отшелушивании и продуктах для него
Бьюти-лавка: 10 кислотных пилингов для лица, которые безопасно делать дома
Если же вы очищаете кожу с помощью мочалок и щёток, то это механическое отшелушивание. Очищать кожу сухой щёткой безопасно — это одобряет Ассоциация американских дерматологов. Главное, не переусердствовать.
Сухой массаж точно не избавит от целлюлита. Считается, что наличие целлюлита определяют гормоны, гены и тип телосложения. Щётка для массажа на эти факторы не влияет. Убрать неровности могут только косметологические процедуры и спорт, и то не навсегда.
После отшелушивания кожа действительно выглядит более гладкой и становится приятной на ощупь. Часто это объясняют повышением её тонуса, так как кровь и лимфа лучше циркулируют по телу. Но это верно лишь отчасти.
Массаж действительно улучшает кровообращение в тех местах, где вы проводите щёткой, и благодаря этому кожа разглаживается. Но это не всё.
Врач-дерматолог и автор книги «Моя неидеальная кожа» Уитни Боу объясняет гладкость кожи временной реакцией организма на расчёсывание. Когда вы проводите щёткой по коже, в организме вырабатываются те же химические вещества, что и при укусе комара, например. После укуса место нападения чешется, утолщается и отекает. Примерно то же происходит и при сухом массаже: кожа откликается на прикосновение жёстких щетинок приливом крови в этом месте и припухлостью. Чрезмерное давление щётки на кожу может травмировать, поэтому врач считает, что лучше предпочесть химический пилинг. Он отшелушивает мягче.
Также доктор Боу отмечает, что не нашла ни одной научной статьи о том, может ли сухой массаж повлиять на циркуляцию лимфатической системы.
Массаж сухой щёткой советуют не всем. Судя по рекомендациям дерматологов, безопаснее всего проводить процедуру людям с жирным и нормальным типами кожи.
Жирная кожа отличается повышенным выделением кожного сала: это можно определить по блеску на лице и склонности к воспалениям. Нормальной, как правило, называют кожу, которая может временами быть сухой или жирной, но в основном находится в промежуточном состоянии и не беспокоит.
Людям с чувствительной и сухой кожей, с наличием акне и повреждениями делать механический пилинг нельзя. Так можно получить дополнительные травмы или занести инфекцию.
Механическое отшелушивание также не советуют людям с тёмным цветом кожи. В этом случае после процедуры могут остаться пятна — пигментация от механических движений на теле.
Если у вас есть заболевание кожи, которое диагностировал врач, — проконсультируйтесь с ним, можно ли вам делать сухой массаж.
На самом деле нет разницы, какой щёткой вы будете делать массаж. Натуральная она или синтетическая — дело вкуса. Разве что щетинки из мягкого материала с меньшей вероятностью травмируют кожу при сильном нажиме.
Если вам важно достать до всех частей тела во время массажа, то вам пригодится щётка с длинной ручкой. А ещё есть удобные модели со съёмными ручками. Если хочется помассировать только бёдра, длинная ручка будет мешать — её можно будет снять и отложить в сторону.
В рекомендациях дерматологов не прописана пошаговая инструкция о том, как именно делать сухой массаж. Но есть множество советов и рекомендаций от тех, кто этой техникой пользуется — косметологов и бьюти-блогеров. Мы объединили основные советы:
Дерматологи не советуют делать сухой массаж часто. Если переборщить с очищением, можно повредить эпидермис. Вы заметите это по покраснению и раздражению кожи.
Флоренс Пью написала музыку к фильму «Хороший человек», в котором также исполнила главную роль. В…
В России за последнее десятилетие в два раза снизилось число абортов. По мнению министра здравоохранения…
В рубрике «Прожарка» мы пишем отзывы о средствах, которые попадают в руки редакции и наших друзей. В…
Хелена Бонем Картер, сыгравшая принцессу Маргарет в третьем и четвёртом сезоне «Короны», рассказала о своём…
Своё решение они объяснили «традиционным восприятием семейного уклада».
Компания Mattel представила новую Челси — младшую сестру Барби. Это будет первая в истории бренда…