Комментарии

Помогите: как ухаживать за жирной кожей?

уход за жирной кожей

Жирная кожа неплохо защищена от влияния окружающей среды, но склонна к появлению раздражений и прыщей. Её обладатели часто жалуются на расширенные поры и неприятный блеск. Разбираемся, какой уход поможет жирной коже быть нежной, гладкой и бархатистой.

С какими проблемами обычно сталкиваются обладатели жирной кожи

Жирная кожа — самый распространённый тип. По данным Американской ассоциации дерматологов, причин излишней жирности много: генетика, стресс, гормоны. Это может быть временно. Например, с повышенной жирностью кожи часто сталкиваются подростки.

Жирная кожа вырабатывает много себума — секрета сальных желёз. В норме он увлажняет кожу и защищает её. Но если сальные железы слишком активны, это может стать проблемой. Лицо выглядит жирным и блестящим. Поры увеличиваются и делают кожу рыхлой. Лишний себум смешивается с омертвевшими клетками и получается благоприятная среда для развития бактерий. А это может спровоцировать акне.

Какая косметика нужна для жирной кожи

Очищение

Жирную кожу нужно очищать чаще, чем другие типы. Излишки себума, пот и омертвевшие клетки вместе провоцируют прыщи. Специалисты Американской ассоциации дерматологов советуют умываться дважды в день: утром и вечером. Ночью кожа продолжает работать: обновляются клетки, выделяется себум. Поэтому умываться по утрам нужно, даже если лицо кажется чистым.

Если выраженных проблем нет, достаточно тёплой воды и мягкого глицеринового мыла. Иногда такого очищения не хватает, и на коже появляются раздражения и прыщи. Тогда можно попробовать средства с кислотами. Например, с салициловой и гликолевой. Они удаляют жир, отшелушивают омертвевшие клетки и очищают поры. Перед первым использованием нанесите кислотное средство на небольшой участок кожи. Так вы убедитесь, что она нормально реагирует на средство.

Тонизирование

Тоник наносят после очищения. Он выравнивает кислотно-щелочной баланс и готовит лицо к дальнейшему уходу. Дерматолог Сандра Ли советует использовать отшелушивающие тоники с салициловой, гликолевой или молочной кислотой. Также подойдут вяжущие тоники на основе натуральных компонентов. Например, средства с экстрактом гамамелиса успокаивают кожу, снижают выработку себума и уменьшают поры.

По мнению Американской ассоциации дерматологов, наносить на жирную кожу спиртосодержащие тоники не стоит. Они подсушивают кожу, но могут вызывать раздражения. Из-за этого сальные железы начнут вырабатывать больше себума, чем нужно.

Дополнительный уход

Выбор косметики на этом этапе зависит от потребностей. Поскольку жирная кожа склонна к акне, дерматолог Сандра Ли советует утром наносить средства, в составе которых есть сера или перекись бензоила. Они снижают активность сальных желёз и предотвращают высыпания. На ночь можно нанести средство с ретинолом. Он очищает поры и придаёт коже сияние, но делает её уязвимой перед солнцем. Поэтому такую косметику важно использовать с санскрином.

Можно включить в ежедневный уход за жирной кожей средства с зелёным чаем, ниацинамидом, L‑карнитином, а также глиняные маски. Они хорошо борются с излишним выделением себума.

Увлажнение

Вопреки распространённому мифу, жирная кожа нуждается в увлажнении, как и любая другая. Но подбирать средства надо внимательно. Крем должен отвечать трём критериям: 

  • быть лёгким;
  • не содержать масел;
  • иметь водную основу.

Такие средства подходят для склонной к акне кожи, потому что не забивают поры. Также можно использовать косметику с алоэ вера. Оно успокаивает и снимает раздражение.

Наносить увлажняющий крем достаточно один раз в день, вечером. Утром его можно заменить на солнцезащитное средство.

Защита от солнца

За полчаса до выхода на солнце нанесите санскрин с фактором защиты не менее 30 SPF. Для ухода за жирной кожей подойдут средства с диоксидом титана или оксидом цинка. Они помогут предотвратить появление прыщей.

Также можно использовать комбинированные средства, которые и увлажняют, и защищают от солнца. Это сэкономит место в косметичке и сократит время бьюти-процедур.

Как ещё позаботиться о жирной коже

Используйте матирующие салфетки 

Матирующие салфетки сделаны из специальной пористой бумаги, которая хорошо впитывает жир. Они не заставят сальные железы выделять меньше себума, но помогут убрать нежелательный блеск. Мягко промокните салфеткой лицо, задерживаясь на пару секунд. Так она успеет впитать лишний себум. Не растирайте ею кожу, чтобы не вызвать раздражения.

Откажитесь от косметики с маслами

Обладателям жирной кожи не подходят средства с маслами, вазелином и силиконом. Они забивают поры и образуют плёнку на поверхности кожи. Это может вызывать воспаления и высыпания. Лучше выбирайте уходовую и декоративную косметику на водной основе.

Не трогайте лицо грязными руками

Грязь и бактерии с рук могут попасть на лицо и спровоцировать появление прыщей. Поэтому прикасайтесь к лицу, только если нужно нанести крем, обновить макияж или воспользоваться матирующими салфетками. Только предварительно вымойте руки с мылом. 

Умывайтесь после занятий спортом

Во время тренировки лицо потеет, что создаёт для жирной кожи дополнительный риск высыпаний. Поэтому специалисты Американской ассоциации дерматологов рекомендуют умываться после занятий. Используйте своё обычное очищающее средство. После промокните лицо мягким полотенцем и нанесите лёгкий увлажняющий крем.

Обязательно смывайте макияж перед сном

Хороший результат даёт мицеллярная вода. Она бережно удаляет декоративную косметику, не повреждая кожу. Если краситесь стойкой косметикой, которую смывает только гидрофильное масло, используйте мицеллярную воду как финальный этап очищения. Она уберёт жирную плёнку и очистит поры.

Регулярно отшелушивайте кожу

В уходе за жирной кожей отшелушивание важно. Но не используйте щётки, жёсткие полотенца и скрабы со слишком крупными отшелушивающими частицами. Они могут повредить кожу и усилить выработку себума. Лучше отдайте предпочтение мягким кислотным отшелушивающим гелям. Используйте их один-два раза в неделю.

Следите за питанием

Есть мнение, что вредная еда может усиливать акне. Чтобы улучшить состояние жирной кожи, специалисты рекомендуют сократить в рационе продукты с высоким гликемическим индексом — сладости, белый хлеб, очищенные крупы. И есть больше полезных жиров, которые содержатся в рыбе, авокадо, орехах и растительных маслах.

При необходимости проконсультируйтесь с дерматологом

Если вы переживаете по поводу состояния кожи, а общие рекомендации не помогают, обратитесь к дерматологу. Он поможет подобрать индивидуальный уход.

Авторизуйтесь

Для возможности добавлять комментарии

Авторизуясь, вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения ➝ и политикой обработки персональных данных ➝

Ошибка соединения с сервером.