И главное, не бросить!
Многие из нас мечтают стать здоровее и спортивнее, но порой для регулярных занятий не хватает силы воли, а иногда — мотивации. В свежем эпизоде подкаста «Горящая изба» рассказываем, как ввести спорт в жизнь постепенно. Ищем своего тренера, составляем реалистичный график занятий и не требуем от себя слишком многого.
Подкаст записан по мотивам статьи. Если вам удобнее читать, переходите по ссылке.
Подписывайтесь на «Горящую избу», чтобы не пропустить новые выпуски. Слушайте там, где вам удобно💜
Здесь нет российских брендов. Ни в названии, ни в стране производителя.
Где купить спортивную одежду: 16 российских брендов с вещами для продуктивных тренировок
В книге Лины Данэм "Я не такая. Девчонка рассказывает, чему она "научилась" главная героиня не понимает, что ее изнасиловали, пока об этом не говорят почти все ее друзья. Она пригласила домой знакомого, сама предложила секс и в процессе никакого психологического давления не почувствовала. Но буквально на следующий день она не хотела выходить из дома, общаться с друзьями, чувствовала себя подавленно. И у нее болело все тело, хотя следов физического насилия не было. Через несколько дней она рассказывает о своем самочувствии и о прошедшем вечере друзьям. И каждый говорит, что это было изнасилование. Потому что, как потом понимает героиня, она предложила знакомому заняться сексом, так как это показалось ей логичным, правильным: знакомый вел себя мило, был участлив и в целом нравился героине. Но на самом деле она не хотела даже приглашать знакомого домой и была бы рада закончить свидание прощанием у входной двери.
«Она же не сопротивлялась»: что такое «серые изнасилования» и почему на самом деле насилие не делится на плохое и не очень
