Почему вы до сих пор не богаты: негативные установки о деньгах, которые мешают жить лучше

Глубинные убеждения формируют ваше отношение к деньгам. Из-за них вы можете отказаться от возможности отдохнуть на море или купить новый телефон, будете думать, что это «не для вас». Или бояться, что близкие осудят и начнут завидовать. Рассказываем, какие убеждения могут помешать вам разбогатеть и как их можно изменить.

Откуда берутся негативные установки

Негативные установки о деньгах формируются через фразы вроде «деньги — это зло» или «все богатые — нечестные». Усвоив такие убеждения в детстве, во взрослой жизни человек будет искать им подтверждение, укрепляя негативную мысль ещё сильнее. Вот что может повлиять на отношение к деньгам.

Финансовые сценарии ваших родителей

Родители передают нам жизненный опыт и учат обращаться с деньгами на своём примере. Если в семье не было стабильного дохода, ребёнок привыкнет к этому. Может закрепиться установка «не жили богато, нечего и начинать» или убеждение, что, сколько бы ты ни работал, денег никогда не хватит. Эти установки запрещают мечтать о том, чего действительно хочется, и не дают реализоваться в жизни. С такими убеждениями будет сложнее не только начать своё дело с нуля, но и просто подать резюме на более высокооплачиваемую и перспективную работу.

Если родители, наоборот, компенсировали недостаток внимания к ребёнку с помощью подарков и денег, может сформироваться установка, что деньги портят отношения, мешают крепкой любви или дружбе. В будущем с таким убеждением вам будет тяжело принимать помощь от близких даже в трудные моменты. Может казаться, что подарки — способ откупиться от вас.

Культурные стереотипы

Распространённый стереотип о том, что большие деньги — большие проблемы, можно впитать из медиа и поп-культуры. А в литературе и кино можно увидеть образ недобросовестного богача и благородного бедного человека. Некоторые установки перешли к нам из предыдущих эпох; так, например, убеждение «все богатые люди — воры» характерно для более старшего поколения из постсоветского пространства.

Установки о том, что богатство не оборачивается ничем хорошим, часто скрывают под собой страх перед ответственностью, неуверенность в своих силах. Возможно, вы сознательно хотите улучшить свою жизнь, но бессознательно боитесь выйти за рамки привычного. Убеждение «богатство — это зло, а бедность — не порок» мешает вам реализоваться в карьере и даже подталкивает к мысли, что желать для себя лучшего — это стыдно и неправильно.

Травмирующие ситуации из прошлого

Если вы сталкивались с серьёзной потерей денег, это может глубоко отпечататься в памяти и сформировать убеждения вроде «деньги лучше не копить — их всё равно можно потерять», «богатство — это слишком сложно» или «лучше жить скромно, иначе случится что-то плохое».

Большие денежные потери могут быть личными — например, если вас обманули мошенники или нечестный работодатель. А могут быть коллективными, когда во время кризиса многие люди одновременно теряют деньги. Пережить такое тяжело. Из-за этого может появиться установка «живи одним днём, ведь завтра всё можно потерять» или «за хорошее всегда придётся расплачиваться». Даже в спокойные времена эти мысли могут негативно влиять на жизнь: человек будет видеть в деньгах подвох, бояться им доверять, избегать накоплений и не стремиться вырасти в зарплате, чтобы сделать свою жизнь более комфортной.

Недостаток финансовой грамотности

Финансовая грамотность — это осознанное отношение к деньгам, умение справляться с кризисами и пользоваться финансовыми инструментами: планировать бюджет, копить подушку безопасности и в том числе работать со своим поведением и мышлением.

Когда у человека нет базового понимания, как использовать деньги, чтобы поддерживать свою жизнь, то всё, что связано с темой финансов, будет казаться невыносимым. Отсюда может появиться множество негативных мыслей: «я никогда не смогу накопить на квартиру», «быть богатым — слишком сложно для меня», «деньги — лишний стресс».

Какие мысли мешают разбогатеть

Ограничивающие убеждения — это установки о себе, других людях и мире вокруг, которые мешают расти и развиваться. В книге «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП» Роберт Дилтс описывает основные виды ограничивающих убеждений.

1. Безнадёжность. Суть этого типа убеждений в том, что желаемого невозможно достичь, даже если приложить усилия. Человек верит, что внешние обстоятельства или другие люди делают цель недостижимой. Например, убеждение может звучать так: «все богатые получили деньги по наследству, а у меня такой возможности нет».
2. Беспомощность. Убеждения, в основе которых лежит беспомощность, предполагают, что цель достижима для других, но не для меня. Человек считает, что у него недостаточно навыков, ресурсов или сил для реализации задуманного: «я не смогу зарабатывать больше, потому что не умею общаться с людьми» или «у меня недостаточно знаний и опыта, чтобы заняться своими финансами более серьёзно».
3. Никчёмность. Группа убеждений о том, что человек не заслуживает желаемого, даже если может его достичь. Часто такие убеждения связаны с чувством вины или страхом последствий. Установка может звучать так: «если я стану богатым, то превращусь в жадного и бесчувственного человека».

Как избавиться от ограничивающих убеждений про деньги

Выявите свои убеждения

Вспомните, как в детстве родители говорили о деньгах, подумайте, в каких ситуациях вы до сих пор ощущаете дискомфорт. Например, когда друзья обсуждают темы, связанные с заработком, или когда вы тратите непривычно крупную сумму. Отметьте для себя 2–3 убеждения, которые вызывают сильный отклик. Это поможет вывести установки на сознательный уровень и постепенно изменить их.

Проанализируйте негативные установки

Задайте себе вопросы: как эти установки отражаются в вашей жизни, почему вам выгодно жить с ними и наоборот, какие есть причины, чтобы отказаться от них. Вспомните моменты, когда ваши убеждения опровергались. Допустим, у вас есть установка, что вы совершенно не можете и не умеете копить деньги. Для её опровержения можно вспомнить даже самое незначительное ваше накопление или первую зарплату.

Замените негативные мысли на поддерживающие

Зафиксируйте негативную мысль. Старайтесь отслеживать ситуации, когда у вас автоматически возникают негативные убеждения. Если вам предложили повышение и первое, что вы подумали: «Нет, это слишком для меня», попробуйте выписать аргументы за эту мысль и против неё.

Создайте альтернативную, рациональную мысль. Она должна быть правдивой, конкретной и мотивировать вас. Так, убеждение «большие деньги — это риск и стресс» можно заменить на «чем больше у меня денег, тем больше у меня возможностей и безопасности».

Закрепите новую мысль. Ежедневно повторяйте её мысленно или вслух утром и перед сном. Подкрепляйте действиями, чтобы установка не осталась просто словами: планируйте бюджет, откладывайте небольшую часть дохода, анализируйте расходы и ищите людей, которые могут быть для вас примером здорового отношения к деньгам.

Хвалите себя за достигнутое. Выписывайте все ваши большие и маленькие победы в блокнот или заметки на телефоне. Подчеркните, что именно вы сделали и какие препятствия смогли преодолеть. Например, у вас получилось отложить две тысячи на отпуск; напишите, какая установка могла вам помешать, какой позитивной мыслью вы смогли себя поддержать, скажите, какая вы молодец и что планируете делать дальше. Со временем это станет привычкой, которая укрепит веру в себя и мотивацию.