Искра, буря, безумие: любовь трудно рационализировать, но некоторые учёные и психологи не оставляют попыток. Составили подборку научно-популярных книг про отношения, которые помогают понять, что происходит с нами во время влюблённости, почему определённые люди делают нас счастливыми, и как адаптировать математические формулы под романтику.
Мередит Смолл «При чём здесь любовь? Эволюция взаимоотношений полов»
Антрополог Мередит Смолл пытается понять, как пары выстраивают отношения с точки зрения биологии и культуры. Она рассматривает популярные мифы, подтверждает их или опровергает.
Например, считается, что женщины меньше хотят секса. Автор объясняет, как общество на протяжении веков выстраивало этот миф и почему с точки зрения биологии это можно опровергнуть. Или что мужчины полигамны, а женщины моногамны. С помощью научных исследований Мередит Смолл доказывает, что это невозможно и все люди могут выбирать несколько партнёров. Тогда почему мы выбрали моногамию? Ответ можно найти в книге.
Ханна Фрай «Математика любви. Закономерности, доказательства и поиск идеального решения»
В книгах про отношения есть даже математика. Любовь — это настоящий хаос, так почему бы не упорядочить её с помощью науки о числах? Профессор Ханна Фрай пытается доказать, что в отношениях есть закономерности, которые можно рассчитать или предсказать с помощью математики. Так, автор выдвигает теорию флирта, алгоритм поведения на вечеринке и формулу вероятности встречи романтического партнёра.
Конечно, любовь слишком сложна, чтобы полностью «подчинить» её законам чисел. Ханна Фрай лишь предлагает по-новому взглянуть на то, что мы привыкли называть иррациональным и непредсказуемым.
Хелен Фишер «Soulmate. Научный подход к поиску любви на всю жизнь»
Исследовательница любви и антрополог Хелен Фишер определила четыре личности, которые формируются из-за преобладания тех или иных гормонов:
- Дофамин — «исследователи». Их отличает поиск новизны, готовность к риску и спонтанность.
- Серотонин — «строители». Это спокойные и консервативные люди.
- Тестостерон — «руководители». Они прямолинейные и эмоционально сдержанные.
- Эстроген — «дипломаты». Эти люди обладают превосходными навыками общения и развитой интуицией.
Из сочетаний этих типов получаются разные отношения: в одних люди идеально дополняют друг друга, а в других — постоянно соперничают. Писательница добавляет, что чистых типов не существуют. Поэтому не стоит бить тревогу, если у вас с партнёром они не совпадают — это, скорее, обобщённая схема, которая может помочь понять природу некоторых конфликтов и уменьшить их.
А тем, кто ещё только ищет пару, теорию Хелен Фишер, по её заверениям, можно применить к поиску родственной души. Оказывается, даже соулмейты поддаются научному объяснению!
Мэри Роуч «Секс для науки. Наука для секса»
Книги про отношения включают в себя не только романтическую сторону. Американская журналистка Мэри Роуч рассказывает, как развивалась наука о сексе. Спойлер: было непросто. На сексуальную сферу влияли политика, религия, общественные предрассудки. Это сильно мешало свободомыслящим исследователям, которые рассматривали секс как физиологию, а не как грех. Им приходилось изучать секс животных, из-за чего многие исследования прошлого не актуальны для человека.
Несмотря на то что дела в современной науке о сексе обстоят лучше, многие учёные до сих пор сталкиваются с ярлыком «извращенец» из-за сферы своих исследований. Мэри Роуч посвятила книгу «мужчинам и женщинам, которые осмелились».
Наоми Вульф «Вагина: Новая история женской сексуальности»
Феминистка и писательница Наоми Вульф провела большое исследование женской сексуальности: как мозг связан с вагиной, из-за чего женщина сильнее привязывается к партнёру и почему на протяжении многих лет общество сковывало женскую сексуальность. Наоми анализирует научные исследования и опросы, проводит интервью с врачами, женщинами и специалистами тантрических практик, которые направлены на восстановление и раскрытие сексуальности.
Кроме теории писательница даёт практические советы о том, как мужчина и женщина могут построить отношения с учётом биологических особенностей. Вульф считает, что так секс и долгосрочная связь принесут удовольствие обоим партнёрам.
Сью Джонсон «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям»
Основательница эмоционально фокусированной терапии и психолог Сью Джонсон рассказывает, как мы влюбляемся и что испытывает мозг по мере развития отношений. Также автор приводит причины, по которым человек не может быть полностью независимым и нуждается в любви.
Сью Джонсон фокусируется на проблемах, которые могут возникать в паре, поясняет, как знания об эмоциях помогают их решить. Что значит работать над отношениями, как восстанавливать эмоциональную близость и не отдалиться после долгих лет совместной жизни. Свои выводы писательница делает на основе научных исследований и личного опыта терапии с клиентами.