Комментарии

«Нет значит нет». Что делать, если ваши границы во время секса нарушают

личные границы

Сфера сексуальности — чувствительная и уязвимая область. Что стоит за поведением, нарушающим сексуальные границы других? Бывает, это не злое намерение причинить дискомфорт, а простое незнание и неумение подойти к контакту постепенно и этично. Более того, многие всё ещё боятся открыто разговаривать о сексе, несмотря на всё большую открытость общества — выходит сверхпопулярный Sex Edu­ca­tion, в социальных сетях не теряет актуальность тренд #metoo, быть подписанным на секс-блогера уже давно не неловко. 

Организаторы откровенных вечеринок Kinky Par­ty рассказывают, как сохранять свои личные границы, не бояться сказать нет и последовательно создавать безопасную атмосферу, чтобы наслаждаться моментом, не опасаясь за свою физическую и психологическую сохранность.

Что такое личные границы

Личные границы определяют потребности, желания, ощущения человека и его отношения с окружающими. Главная функция — сохранение личного пространства и внутреннего комфорта. В сексе они определяют, что для нас приемлемо, а что находится под запретом. Например, для кого-то групповой секс является нормой, а для другого — табу.

Так сложилось, что долгое время отношения между мужчиной и женщиной были построены на явном мужском доминировании. Мужчина-добытчик решал, чем будет заниматься женщина, где жить, с кем общаться, как и когда будет происходить половой акт. Более того, женская сексуальность контролировалась обществом и религией. Многие до сих пор живут, придерживаясь этих «правил». К счастью, в современном мире у женщины такие же права, как у мужчины: она может сама решать, как выглядеть, где работать, в какие отношения вступать и как заниматься сексом.

Как понять, что личные границы нарушены

Иногда определить личные границы сложнее, чем говорить о них. Многие нормализуют происходящее, оправдывают поведение партнёра, ищут проблему в себе, несмотря на дискомфорт и внутреннее неприятие происходящего. 

Ваши личные границы нарушены, если:

  • вы боитесь и стесняетесь высказать своё мнение или отказать;
  • поступаетесь своими желаниями или принципами, чтобы угодить партнёру; 
  • стараетесь соответствовать идеальному образу о вас, который противоречит внутренним ощущениям;
  • в страхе одиночества соглашаетесь на некомфортные для вас практики и неприятное отношение.

Как обозначить свои границы

В отношениях можно идти на компромиссы, но нельзя переступать через себя. Для начала стоит свои личные границы определить — понять, что для вас важно, как вы хотите себя чувствовать и что нужно сделать, чтобы этого гармоничного состояния достичь, а потом сохранить. Изучите, что в сексе вам нравится, от чего вы испытываете возбуждение, а что, наоборот, вас отталкивает. 

Затем необходимо научиться защищать и отстаивать границы — это навык, который можно и нужно развивать. Если сложно сделать это самостоятельно, то стоит обратиться за помощью к психотерапевту.

Следующий шаг — обсудить свои предпочтения с партнёром. Что вам больше всего нравится, готовы ли вы пробовать что-то новое из предпочтений друг друга, как будет принят отказ во время секса? Своевременный разговор поможет не только лучше понять партнёра, но и избежать возможного конфликта.

К примеру, девушка может быть против анального секса, а для мужчины это одно из ключевых предпочтений. Когда мужчина захочет реализовать желание, не зная о табу, возникнет неловкая ситуация, которую можно было бы предотвратить. Не бойтесь отдалиться из-за обсуждения границ, если вы слышите друг друга, то это, наоборот, позволит сблизиться и наладить отношения.

Помните о своих границах и сохраняйте их. Наличие границ говорит о зрелости личности, умении понимать свои желания и говорить нет. Границы позволяют оставаться самим собой и ставить в приоритет себя. Уважение личных границ друг друга даёт возможность строить экологичные доверительные отношения, слышать партнёра и его мнение, чувствовать себя свободно и уверенно. В свою очередь, секс — это не только физическая, но и эмоциональная близость, которая подразумевает деликатное, внимательное и уважительное отношение не только к партнёру, но и к себе.

А что насчёт личных границ во время откровенных вечеринок? 

Правила Kinky Par­ty основываются на культуре активного согласия и ценностях кинки-сообщества: свобода, самопознание, безопасность, взаимоуважение, равноправие и эстетика. На Kinky Par­ty снимается ряд ограничений взаимодействия и провозглашается свобода сексуального самовыражения, но даже тут важно уметь отстаивать свои границы. 

Когда в мире фантазии самоконтроль заглушается громкими призывами тайных желаний «к действию», крайне важно учитывать интересы второго лица — не путать свободу со вседозволенностью. На Kinky Par­ty есть два простых правила, которые обеспечат позитивный опыт для всех участников.

Захотелось — спросите. Люди на Kinky Par­ty остаются людьми, с их границами, историей и разным опытом посещения откровенных вечеринок. Конечно, сближение на вечеринке наступает быстрее, чем за её пределами, но это не означает, что можно врываться с предложением, минуя хотя бы краткую прелюдию. Как вариант, начните с комплимента понравившемуся человеку, ненавязчивых вопросов вроде «А ты первый раз на вечеринке?». И если захотелось — спросите: «Можно тебя поцеловать? Ты не против, если я…?»

Не нравится — откажите. Озвучивание отказа — также щепетильная тема. Если вы не хотите контакта, просто скажите «нет». Вы не обязаны никак объяснять своё нежелание. «Нет» — это просто информация о неготовности к контакту. «Нет» само по себе нейтрально и не несёт за собой цели оскорбить другого. Формулируя чётко и на месте свой отказ, вы даёте однозначный знак человеку прекратить действия. Музыка может заглушить ваш голос, но простой жест «нет» поможет разрешить ситуацию. Заботьтесь о себе и своём состоянии. 

Авторизуйтесь

Для возможности добавлять комментарии

Авторизуясь, вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения ➝ и политикой обработки персональных данных ➝

Ошибка соединения с сервером.