Непорочный круг: почему не любить секс — нормально

Не любящие секс люди часто встречаются с упрёками и непониманием как от партнёров, так и от рандомных людей. Поговорили с секс-терапевтом Елизаветой Бизюковой о том, почему не любить секс — нормально.

Почему считается, что «нелюбовь» к сексу — что-то плохое? 

За много-много лет у людей сложился условный набор черт, которыми обладает «классный» или «нормальный» человек. И среди них, как правило, есть секс и отношения. Есть несколько гипотез, почему секс стал критерием «нормальности».

Секс хорошо продаётся. Например, чтобы продать людям идею, что им нужно купить абонемент именно в эту тренажёрку, достаточно добавить на афишу сексуализированный образ женщины (реже — мужчины). А в тексте добавить что-то про желанность и подготовку к лету, поскольку лето — сезон, когда телесная составляющая сексуальности больше открыта глазу. Реклама даёт понять, что секс — то, что нам точно нужно.

Массовая культура. Книги, фильмы и сериалы пропитаны сексом и романтизацией сексуальных отношений. Даже когда человек садится посмотреть боевик, ему обязательно покажут постельную сцену.

Общественное давление. Если говорить про общество в России, тут достаточно консервативная культура с большим акцентом на репродукцию и институт семьи. А репродукция, как мы знаем, невозможна без секса.

Все эти гипотезы приводят к тому, что люди, которые не любят секс, чувствуют себя неловко. Фраза «я не люблю секс, мне это неинтересно» может встретить в компании звук сверчков и непонимание, как это так можно не любить секс. Или вовсе человек может столкнуться с разговорами, что секс — это очень важно, и попытками убедить в его, человека, «ненормальности».

Осуждать и стигматизировать проявление любого своеобразия человека, которым он никому не вредит, не окей. Да, нам могут быть не близки какие-то взгляды и особенности людей. Тогда наш мозг пытается повесить какой-нибудь ярлык: этот человек «странный», «плохой», «непонятный». 

Стигматизация обычно работает в обе стороны. Если мы проявляем нетерпимость к чьим-то особенностям и подкрепляем это, нетерпимость к своим не заставит себя ждать.

Почему важно нормализовать мысль, что не все люди любят секс?

На любого человека каждый день влияют тысячи разных факторов. Взгляды, вкусы и предпочтения могут меняться. А могут оставаться стабильными. Так и с любовью к сексу: всегда может произойти что-то такое, из-за чего секс будет не в приоритете. Не для всех это проблема.

Есть люди, которые не любят секс изначально, без всяких дополнительных причин. Их называют асексуалами. Асексуальность — спектр, в рамках которого у людей может не быть романтического интереса и сексуального влечения. Либо это всё может проявляться — просто в ограниченном количестве. Это не болезнь, не расстройство и не патология. Вопреки мифам, асексуалы могут заниматься сексом и вступать в отношения.

Также когда человек говорит, что не любит секс, важно понимать, что имеется в виду. Есть люди, которые не занимаются сексом в классическом понимании, например пенисо-вагинальным. Но при этом им нравятся другие близости, которые ошибочно не считают «настоящим сексом». Современное понимание секса гораздо шире , чем контакт гениталий. Человек может не любить секс с пенетрацией, но заниматься мастурбацией или чем-то ещё. Это его право.

К нелюбви к сексу могут привести психологические причины. Например, травматичный опыт . После пережитого человек воспринимает секс, сексуальность и собственное тело негативно и болезненно. Даже опыт неприятного секса может отбить желание им заниматься. Могут сформироваться негативные секс-установки и куча вопросов к себе. Точно ли со мной всё окей? Я делаю всё правильно? Нормально ли, что мне не нравится и я не хочу это повторять? Сложно получать удовольствие от секса, когда в голове шум из мыслей о своей неправильности и том, каким должен быть «нормальный» секс. 

Депрессия и ряд препаратов для её лечения могут сильно снижать влечение и интерес к сексу. Человеку едва хватает сил на жизнь и лечение, тут не до мыслей о сексуальном. Боли во время секса с проникновением также могут отбить любое желание близости. И это только часть физических и психологических причин, которые влияют на отношение к сексу.

В итоге стоит понять, что секс — необязательная часть жизни. Если он не нравится, не нужно заниматься им только потому, что в обществе считают по-другому. Иначе это насилие над собой, а от этого точно не станет лучше. К тому же отсутствие секса абсолютно безопасно для здоровья, кто бы что ни говорил. 

Может ли человек, который не любит секс, однажды заинтересоваться им? 

Если человек хочет изменить своё отношение, у него есть поддержка окружающих и доступ к хорошей терапии, он может полюбить секс. Самый важный момент — его собственная мотивация и стремление что-то поменять. Если отсутствие любви к сексу беспокоит человека, секс-терапевт или сексолог подскажет, с чего начать исследование себя. 

В остальном в современной психотерапии специалисты придерживаются принципа «не лечим то, что не болит». Если для самого человека отсутствие интереса к сексу комфортно — это совершенно нормально. В этом случае можно обратиться к эксперту, чтобы познать себя и свою уникальность. Специалист поможет понять, что с вами всё ок, и при необходимости поможет проработать принятие вашего отношения к сексу.