Не болеть
24 марта 2022

Помогите: ранняя седина — это нормально?

Саша Миронова
Саша Миронова
Люблю помогать словом.
ранняя седина
9

Появление седых волос в 20 лет или даже раньше может вызвать тревогу и желание срочно с ними что-то сделать. Саша Миронова, которая сама столкнулась с этой проблемой, вместе с экспертом-трихологом разбирается, как тут быть.

Впервые я обнаружила у себя седой волос в 21 год. Испугалась, выдернула его пинцетом и пошла гулять с подружкой.

Через год заметила, что белых волосков стало больше. Я закрасила их «Тоникой» и пошла гулять с подружкой.

В 23 седые волосы стали совсем заметными. Тогда я полезла на форумы, где девочки 18–23 лет писали, как их из-за седых волос бросают бойфренды, а подружки шепчутся за спиной. Потом читала статьи о причинах возникновения седины и о том, как с ней эффективно бороться. Как с этим жить, нигде написано не было. Всё это повергло меня в ужас. Я покрасилась безаммиачной краской и не пошла гулять.

В 25 седые были уже надо лбом и на висках. Больше никаких прямых проборов и чёлок у меня не было, а в бюджете каждый месяц зияла двухтысячная дыра на окрашивание.

В 27 я решила больше не закрашивать седину. Нашла мастера, которая подобрала окрашивание, с которым можно красиво отрастить свой цвет с сединой. Седые волосы — часть меня, и мне совсем за них не стыдно. Со мной всё нормально.

Когда я примирилась с седыми волосами с эстетической точки зрения, остался вопрос здоровья: нужно ли мне о чём-то беспокоиться? Чтобы выяснить это, я обращалась к терапевту и исследовала свою генетику, а для этой статьи дополнительно консультировалась с экспертом-трихологом.

врач-дерматокосметолог и трихолог со стажем 6 лет. Окончила Кубанский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело», прошла интернатуру по специальности «Дерматология» и повышение квалификации по специальностям «Трихология» и «Косметология».

Почему волосы седеют

«За пигментацию волос отвечают особые клетки-меланоциты, производящие пигментное вещество меланин. Синтез меланина происходит в корневой системе, а уже затем меланин поступает в стержни растущих волос. Эти реакции активируются эндокринной и нервной системами. Если количество меланина снижается, он перестаёт поступать в волос, и тот становится белым»

Ольга Бережная, трихолог

Ранней сединой называют появление седых волос до 30 лет. Постепенная потеря меланина после 30 считается естественным процессом. Как только волосяные фолликулы теряют пигмент, вернуть его уже невозможно.

Какие могут быть причины ранней седины

Генетика

Скорость, с которой человек становится седым, и возраст появления седины зависят от генетики. В 2016 году учёные из лаборатории UCl в Великобритании обнаружили ген IRF4, который участвует в регулировании синтеза меланина.

Стресс

Исследователи из Гарвардского университета и Центра исследований воспалительных заболеваний (CRID) в Сан-Паулу определили связь между гиперактивацией нервной системы, всплеском гормонов и истощением меланоцитов, которые синтезируют пигмент в волосяных фолликулах мышей. Эта реакция приводит к тому, что волосы белеют.

Недостаток витаминов и минералов

Команда исследователей медицинского колледжа отца Мюллера в Индии выяснила, что нехватка питательных веществ может привести к раннему появлению седых волос. Это связано с низким уровнем ферритина, кальция и витамина D3. А ученые из Исфаханского университета медицинских наук в Иране определили, что низкий уровень меди, цинка и железа также приводит к преждевременной седине.

Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта и аутоимунного спектра

Европейское общество кардиологов обнаружило связь между преждевременным поседением волос и алопецией у молодых индийских мужчин с ишемической болезнью сердца (алопеция — это аутоимунное заболевание, которое приводит к выпадению волос. — Прим. ред.).

На синтез меланина влияют и различные гормоны: когда нарушается функция гипофиза, яичников, щитовидной железы, это сказывается на выработке пигмента волос. Поэтому седина может также быть одним из симптомов гипотериоза. 

Курение

Исследование Университета Иордании в 2010 году показало, что курение влияет на раннее появление седых волос.

Что делать, если заметили седой волос

Точно не вырывать

По словам трихолога, из-за изменений в корневой системе волос вновь отрастёт белоснежным, а вот дерматиты и травмы, возникающие при подобных манипуляциях, могут нанести больший вред.

Обратиться к трихологу, чтобы узнать причину

При стремительном поседении волос ранее 25 лет следует обратиться к специалисту. Врач исключит серьёзные заболевания, установит наличие дефицита витаминов и минералов, откорректирует режим и питание.

Я не седела стремительно, поэтому пошла другим путём — исследовала свою генетику и обратилась к терапевту. Как выяснилось, все женщины по линии моей мамы седели рано — примерно в 20 лет, — а специалист уверила меня, что со здоровьем всё в порядке, так как я регулярно проходила плановые обследования.

Не переживать

При появлении единичных седых волосков после 25 лет не стоит сразу бить тревогу. Ольга Бережная отмечает, что в её практике причиной ранней седины чаще всего является генетика, а не заболевание.

«Сама по себе седина для волос — это скорее плюс нежели минус. Лишенный пигмента волос менее подвержен выпадению и заболеваниям, приводящим к облысению. Пример тому — рано поседевшие мужчины с завидной копной волос» 

Ольга Бережная

Как красить волосы с сединой

Грамотный стилист поможет с выбором стрижки и подскажет стойкий краситель, чтобы вам не пришлось ходить в салон каждый месяц.

«Если вы хотите закрашивать седину, попросите специалиста в салоне подобрать постоянную схему краситель+уход, при которой волосы будут выглядеть натурально.

В качестве SOS-средства для особых случаев можно использовать спреи, красящие корни, которые смываются после первого мытья волос. Для подбора спрея тоже лучше обратиться к мастеру.

Если же вы больше не хотите прятать седину и решили отрастить свой цвет — подойдут техники окрашивания, которые базируются на максимально плавном переходе из своих волос в светлые. Например, осветление в технике шатуш, балаяж или airtouch»

Ольга Чиж, мастер в салоне No_name, Краснодар

Помните, что закрашивать седину можно, но совсем-совсем не обязательно. Например, с сединой на публике всё чаще появляются известные актрисы: Энди Макдауэлл, Сара Джессика Паркер и Мерил Стрип. А 2021 год объявили годом седых волос.

Комментарии
Элина Винокурова
24.06.20 14:55
Привет, меня зовут Эля, мне 26 лет и у меня тоже начали седеть волосы. Поэтому статья очень в тему. Я уже была у трихолога — сдала анализы на гормоны щитовидки, ферритин и витамин Д. Железо и витамин Д оказались очень низкими, поэтому сейчас пью курс таблеток — посмотрим, что будет дальше. Самая засада в том, что я никогда волосы не красила и не планировала это делать. А если дело в генетике, и даже после курса лекарств волосы продолжат седеть, выбора видимо не останется:( Печаль
Сергей С
24.06.20 19:17
Женщинам можно вообще не париться - волосы всегда можно покрасить :) Вот мужчина который красит сразу вопросы вызывает :)
Ира Мальцева
27.06.20 08:12
Неправда. Очень много мужчин сейчас красят волосы и даже бороды с усами. И выглядят круто! Главное найти мастера, который подберет тон и сделает всё грамотно, в барбер-шопах такая услуга вполне доступна.
Алексей Пилецкий
24.06.20 16:52
Седина появилась лет в 16 чуть чуть, постепенно становилось больше.Сейчас в 24 седых волос на голове очень много.Проблем никаких не доставляет, кроме тупых вопросов.Проблем со здоровьем нет, хотя по этому вопросу к врачу не обращался, но не раз сдавал различные анализы. К врачу не пошел потому что знаю, что дядя по материнской линии рано посидел, как и брат, который моего же возраста.Так что, это только генетика.
Валерий Камышников
18.01.21 23:01
Седина даже в 40 лет, это ужасно, уверен,что как минимум до 50 лет,ее вообще не у кого быть не должно!!
sovsem ne vazhno
04.08.23 08:40
почему?
18А группа 3 курс ЛПФ Айдинян Алина Артуровна
04.11.22 18:39
Мне 19 лет и у меня на голове появились седые волосы, я очень за это переживаю, хотя мама говорила о том, что у нее в 18 было их полно. Хочется плакать, потому что осознаешь, что стареешь, что организму тяжело
Elya Skat
03.08.23 11:25
Почитала комменты и задаюсь вопросом, когда люди перестанут так париться из-за волос по всему телу 🥲 а седина по-моему выглядит очень мило, я как-то не ассоциирую её со старостью или чем-то плохим. Ну волосы и волосы. Возможно у меня парикмахерская проф деформация, уважаю все волосы ахахахах
sovsem ne vazhno
04.08.23 08:39
когда общество перестанет навязывать стандарты, а значит, никогда?.. всем не всё равно на общественное мнение, в той или иной степени всех нас волнует кто-что думает о наших навыках, внешности, нас самих и т.д. и это нормально, ведь мы живём в обществе и сами по натуре социальные. круто, что вам это нравится! но, к сожалению, на одну вас найдётся других пять, которые не оставят без внимания тело/внешность человека и обязательно дадут совет или пассивно-агрессивно подметят, что "пора подкрасится, а то вон виднеется же". хочется, чтобы люди вокруг были добрее и терпимее друг к другу? определённо да