Прощальный секс: стоит ли игра свеч?

Прощальный секс может казаться хорошей идеей, чтобы поставить точку и завершить отношения чем-то приятным. Полина Тарасова разобралась, почему вообще тянет к человеку, с которым не связано больше ничего, кроме воспоминаний, и какие могут быть плюсы и минусы секса напоследок.

Чем прощальный секс отличается от секса с бывшим

Прощальным сексом обычно называют секс с партнёром, с которым вы недавно расстались. Он может произойти прямо во время разрыва или уже после расставания. Прощальный секс — всегда секс с бывшим. Но секс с бывшим — не всегда прощальный. Давайте разбираться.

Исследователи описали прощальный секс как интимную близость с бывшим партнёром в течение двух недель после разрыва отношений. Люди часто занимаются сексом, когда им грустно или чтобы справиться с эмоциями . Но по мнению учёных, в первые две недели бывшие партнёры не успевают дойти до пика переживаний от разрыва. И секс в это время именно прощальный, а не «от грусти» и других сильных эмоций. Всё, что происходит после двух недель, — это уже секс с бывшим. 

Временной рамкой в две недели учёные пытаются сделать более чётким поле для исследований. Но пары слишком отличаются друг от друга, их трудно «усреднить». Само расставание может длиться минуту, а может занять месяцы. Так и прощальный секс может случиться сразу после решения о расставании, а может спустя какое-то время после. 

Почему хочется секса напоследок

Расставаться обычно непросто. От партнёров мы получаем любовь, принятие, закрываем вместе некоторые потребности. Даже после решения расстаться могут оставаться чувства и привязанность. Происходит внутренний торг: «Может, всё не так плохо? Может быть, потянуть время или всё вернуть? Или заняться самым-самым последним сексом напоследок?» Так работает наша психика: ей трудно мгновенно оторвать чувства от человека, с которым многое связывало. Ведь люди расстаются не только из-за очевидных красных флагов, но и по другим причинам, более мягким, от которых не хочется сразу везде блокировать бывших. 

Психологи называют расставание маленькой смертью. Когда люди расстаются, они переживают те же процессы, что и при потере близкого: грусть, злость, торг, депрессию. Одновременно с этим они учатся жить дальше: адаптируются, ищут нового партнёра или берут перерыв для себя, меняют взгляды на жизнь.

Есть разные причины, почему люди задумываются о сексе после расставания с партнёром.

Удовольствие

Многие пары занимаются сексом после разрыва только ради удовлетворения своих потребностей . Например, если новый партнёр не нашёлся, а простой человеческой близости очень хочется. 

Понятный секс

Когда люди долго встречаются, они узнают сексуальные предпочтения друг друга. Это тоже может быть мотивом заняться прощальным сексом: партнёры хорошо знакомы с телами и пожеланиями друг друга. Речь ещё и про безопасность. Со знакомым партнёром понятно, чего ожидать.

Новые отношения такие неопределённые. Нужно найти партнёра, пообщаться, проверить его на различные флаги. Возникает мысль: зачем мучиться, если есть проверенный вариант.

Вернуть отношения

Люди могут заниматься прощальным сексом, чтобы саботировать расставание и вернуть себе отношения вместе с различными бонусами. Для кого-то важно вернуть чувства, кому-то не хватает статуса или ресурсов, которые давал партнёр. Можно просто скучать по партнёру, физическая близость будет способом выразить чувства. 

Двоякость в отношениях 

Человек одновременно хочет расстаться и сохранить отношения с бывшим «на всякий случай». Так экс-партнёр становится подушкой безопасности, страхующей от неудач в любви. Также прощальный секс может быть способом проверки: точно ли я не испытываю никаких чувств к этому человеку.

Исцеление разбитого сердца 

Прощальный секс может снизить неприятные чувства от разрыва. Ещё есть мнение, что секс помогает проще пережить потерю отношений и быстрее оправиться от разрыва . Секс — это весело, а сопутствующий коктейль из химических веществ в нашем теле помогает почувствовать себя лучше.

Исследователи из США выяснили , как прощальный секс влияет на самочувствие партнёров. 

• Пары, занимавшиеся сексом с бывшим два месяца после разрыва, отмечали, что это никак не повлияло на их самочувствие.
• Негативно о прощальном сексе отзывались те, кто занимался им, уже найдя новых партнёров. 
• Женщины чаще сожалеют о сексе с бывшим и эмоционально чувствуют себя хуже, чем мужчины. 
• Мужчины чаще не испытывают сожаления, они подходят к прощальному сексу с мотивами получить удовольствие или справиться с амбивалентными чувствами.

Какие последствия стоит учесть до прощального секса

Соглашаться на прощальный секс или нет — исключительно ваше решение. Он может принести как приятные воспоминания о бывшем партнёре, так и новые проблемы. Последние важно учитывать до того, как решитесь на прощальный секс.

Сексуальные риски

Секс с проникновением может нести риск нежелательной беременности и инфекций, передающихся половым путём. Важно помнить: если вы расстались, значит, на то были причины. «Подарок» в виде двух полосок или похода к врачу будет не слишком приятным последствием прощального секса. Поэтому важно ответственно подойти к выбору контрацепции.

Трудности с новыми отношениями

Если разрыв отношений — это ясность и свобода, то их продолжение в любом из форматов может вносить смуту. Придётся вводить нового партнёра в курс дела, а со старым заново выставлять границы. На словах всё просто: взрослые люди решили переспать лишь один раз на прощание. Но на деле могут появиться трудности, вспыхнуть чувства, остаться привязанность. Это мешает начинать новые отношения.

Обновление чувств 

Прощальный секс может побудить продолжать отношения. Иногда это хороший исход, когда партнёры согласны не только снова сойтись, но и поработать над причинами расставания. А может быть и плохим, когда чувства вспыхнули лишь у одного и теперь нужно как-то разбираться с этим, а второй партнёр хочет идти своим путём. 

Переживания 

Могут появиться сложности с переживанием расставания: программа горевания уже запущена, но мы решаем снова прикоснуться к объекту привязанности. Сама идея заняться прощальным сексом может идти из страха одиночества, сильной тревоги, желания внимания после расставания. Получается, что человек не ищет новые способы пережить эти чувства, а пытается «приглушить» их, продлевая контакт с бывшим. Это может осложнить горе и затянуть переживание расставания на неопределённое время.

Помните, что вы уже не в отношениях с бывшим партнёром, а значит, все договорённости нужно обновить даже в новом статусе. Даже на один самый-самый последний секс.