28 февраля 2022

9 способов справиться с тревогой. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»

Техники, рекомендованные учёными и психологами.

Женское издание обо всём.

Люди часто беспокоятся, особенно накануне важных событий или из-за навязчивых тревожных мыслей. В новом выпуске подкаста «Горящая изба» рассказываем о способах, которые помогут справиться с состоянием тревоги и стресса.

Подкаст записан по мотивам статьи. Если вам удобнее читать, переходите по ссылке.

Подписывайтесь на «Горящую избу», чтобы не пропустить новые выпуски. Слушайте там, где вам удобно💜

Apple Podcasts

Яндекс.Музыка

Больше платформ

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Зимние находки ❄️

Находки с AliExpress: просто красивая техника для дома

5 идей костюмов на Новый год как в детстве

3 типа ароматов для семейной, романтичной или отвязной новогодней ночи

16 подарочных наборов косметики для подруги, мамы и себя

4 идеи классных образов на Новый год для девушек плюс-сайз

I’m gonna shine, shine, shine! 34 сияющие вещи для новогодней ночи

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Новые комментарии

Полина Козлова

4 часа назад

0 / 0

В детстве меня привлекали концепции дружбы из фильмов, книг, мультфильмов. Я искренне верила, что со временем такое будет и у меня. Но, увы, у меня нет близких друзей. Зато благодаря всем взаимоотношениям с людьми я поняла, что устала. Устала постоянно брать инициативу на себя. В связи с этим в моей голове уже многие годы сидит установка, которая меня угнетает. Я в полной мере убедилась, что разного рода отношения - это работа, работа ДВУХ людей. Однако моя установка эволюционировала до такого: "Если я не напишу/не позвоню/не напомню о своем существовании, то про меня забудут". И с каждым годом данный лейтмотив только крепнет в моей голове. Я всегда назначаю встречи, я практически всегда инициирую разговор. Возможно, людям просто не до меня в этом плане, но мне бы хотелось чувствовать себя нужной, а не просто отблеском прошлого или фантомным настоящим. Я просто устала тянуть всё общение на себе. Иронично читать о том, как девушка пишет об одиночестве, а потом натыкаться на слова "парень/муж". И да, я завидую, ибо в этом плане мне тоже не повезло. "Дружба - это другое", - говорят они. Однако я убеждена, что если вы продолжительное время находитесь с каким-то человеком в отношениях, то он становится вашим другом, просто вас как будто смущает перспектива свыкнуться с мыслью, что один человек совмещает в себе две роли. У меня ни разу не было отношений, и я бы не сказала, что это мой выбор. Просто, так удачно, в данном случае все ломалось так же, как с дружбой. Инициатива шла только от меня. А впоследствии на стороне находился кто-то поприоритетнее.

«И даже некому позвонить». Истории читательниц, у которых нет близких друзей

Alexey Rybakov

14 часов назад

0 / 0

Хочется тоже написать некоторые короткие истории. Истории тетушки Полины: Молодая Нэкотян 28лет рассказывает свои истории-В давние времена жил бывший наёмник по прозвищу Зелёный дракон. Он как то нашёл маленькую девочку-кошку Марси и взял с собой обучать премудростям выживания. Когда Марси исполнилось 14 лет на неё положил глаз один из богатеев.А за отказ пойти с ним убил её. И подкупив правосудие обвинили в убийстве, наёмника. Он же был сослан в самую опасную тюрьму где продолжал скорбеть по своей ученице , которую даже не дали похоронить. Принял на себя жестокое истязание по приказу смотрителя зоны заточения . Спустя пару лет его всё таки выпускают с условиями, что он не будет офишировать о своей невиновности и примет на себя статус изгоя и пожизненного поругания. Старик согласился продолжая винить себя за смерть своей ученицы. Марси же осталась жива и полная мести, думая что её просто бросили, пыталась отыскать Дракона не зная что его подставили. С диким желание разорвать его при встрече. Молодой работяга Том, нашёл в овраге серьёзно раненную Кошко-девушку. Выходил её узнав что её зовут Поля, начинающий профессор. Они вместе снимают дом, Поля трудится в медицине и вяжет одёжку у камина рассказывая истории из жизни. Том с удовольствием слушал о приключениях своей хозяйки. Для него она была просто госпожа Полина. И вот, как то Том слушая истории своей хозяйки, решил начать записывать их в особую тетрадь, которую и назвал Истории тетушки Полины. Мдаа! Сказал старик, оглядев изношенное походное тряпьё. В таком виде нас тобой и на порог гостиницы не пустят ,не то что в дом барона. Марси, почесав за ухом, прищурив один глаз, ответила прокашлявшись в кулачёк: Кхе-кхе ну можно же культурно представиться. С этими словами она присела в глубоком реверансе, и произнесла наигранно состроив серьёзную мордочку: Позвольте представиться , Царица- Марсолеза Табоссске! Старик серьёзно глянул на девочку и с укоризной ответил -Не поясничай! Тебе не идёт.

Не только Андерсен: 7 современных сказочниц и сказочников

Серсея Ланнистер

19 часов назад

0 / 0

Не смотрел ни одного из списка и подозреваю, что они скучные. Про школьников интересные фильмы "Оно", "Мост в Террабитию", куча других.

10 культовых фильмов про школьников, которые не надоест пересматривать