Сбежать от реальности: что такое эскапизм и всегда ли нужно с ним бороться
Иногда проводить время в фантазиях даже полезно. Но в умеренных дозах.
1
Тревога
4 дыхательные техники, которые помогут при тревоге и стрессе
Как правильно дышать, чтобы успокоиться.
5 методов арт-терапии для самостоятельной проработки сложных эмоций
Достаём кисти, краски и пластилин!
Как стресс влияет на питание и что поможет сохранить здоровый рацион в этом состоянии
Советы психологов и диетологов.
Как заснуть в стрессовой ситуации
Техники и советы, которые помогут успокоиться и подготовиться ко сну.
9 статей о том, как успокоиться и поймать дзен
Справляемся с тревогой, грустью и чувством вины.
Помогите: как работать и заниматься рутинными делами, когда земля уходит из-под ног
Боремся с чувством вины, тревоги и беспомощности.
«Нужно вовремя тормозить себя, чтобы не сойти с ума»: девушки о том, что помогает им сохранять здравомыслие
Четыре девушки рассказывают, что даёт им силы оставаться на плаву.
9 способов справиться с тревогой. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Техники, рекомендованные учёными и психологами.
Уровень депрессии в мире вырос на четверть из-за пандемии коронавируса. В России — на треть
Больше всего за помощью обращались молодые люди от 20 до 24 лет
Желание танцевать – это прекрасный порыв, который открывает двери в мир грации, самовыражения и физической активности. Только обязательно нужно сначала найти нормальную школу танцев с хорошими наставниками - они вас всему научат и подскажут. В Питере есть очень хорошая студия Диваданс divadance.ru , многие ее знают и ходят туда чуть-ли не с ясельного возраста.
Как начать заниматься танцами, если вы раньше не танцевалиЯ несколько раз поступала на высшее, отчислялась или брала академ. Сейчас пытаюсь закончить высшее по направлению Бизнес информатика, хоть и понимаю что оно мало что дает. На самом деле, что требуют в вакансиях, этому на высшем не учат, всему приходится учиться самой. А универ дает лишь базовую информацию, типа азбуки.
Личный опыт: я не пошёл в университет, и в моей жизни не произошло ничего ужасногоБоже мой...такую чушь я ещё не слышала. Причем здесь вообще прожарка, если это было прошлое шоу?!?. Она не лезла в за**пу, она о нем рассказывала это СУТЬ ПРОГРАММЫ АЛО. Пожалуйста сначала разберитесь, а потом пишите, сейчас вы просто напросто опозорились
«Не просто тролль»: почему поведение Артемия Лебедева в шоу «Натальная карта» — это провалБоже мой...такую чушь я ещё не слышала. Причем здесь вообще прожарка, если это было прошлое шоу?!?. Она не лезла в за**пу, она о нем рассказывала это СУТЬ ПРОГРАММЫ АЛО. Пожалуйста сначала разберитесь, а потом пишите, сейчас вы просто напросто опозорились
«Не просто тролль»: почему поведение Артемия Лебедева в шоу «Натальная карта» — это провал