5 методов арт-терапии для самостоятельной проработки сложных эмоций
Достаём кисти, краски и пластилин!
1
Тревога
Сбежать от реальности: что такое эскапизм и всегда ли нужно с ним бороться
Иногда проводить время в фантазиях даже полезно. Но в умеренных дозах.
4 дыхательные техники, которые помогут при тревоге и стрессе
Как правильно дышать, чтобы успокоиться.
Как стресс влияет на питание и что поможет сохранить здоровый рацион в этом состоянии
Советы психологов и диетологов.
Как заснуть в стрессовой ситуации
Техники и советы, которые помогут успокоиться и подготовиться ко сну.
9 статей о том, как успокоиться и поймать дзен
Справляемся с тревогой, грустью и чувством вины.
Помогите: как работать и заниматься рутинными делами, когда земля уходит из-под ног
Боремся с чувством вины, тревоги и беспомощности.
«Нужно вовремя тормозить себя, чтобы не сойти с ума»: девушки о том, что помогает им сохранять здравомыслие
Четыре девушки рассказывают, что даёт им силы оставаться на плаву.
9 способов справиться с тревогой. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Техники, рекомендованные учёными и психологами.
Уровень депрессии в мире вырос на четверть из-за пандемии коронавируса. В России — на треть
Больше всего за помощью обращались молодые люди от 20 до 24 лет
"Это всё Агата" интереснее чем "Ванда/Вижн". Ещё забыли "Я-зомби" и есть ещё "Нетипичные" сериалы по типу "Бессильные", "Роковой патруль", "Пантеон"(хотя, это немного не совсем про супергероев).
16 лучших сериалов про супергероевЕщё известная российская писательница Славяна Бушнева. Книга «От Пушкина до меня» - финалист премии «Писатель года», серия книг о межнациональной дружбе народов «История о Снежике, Горике и Егорике, серия юмористических книг про мопсов «7 мопсов на букву «Б» и их друзья», а также женские романы «1050 смс, или как потерять дружбу», «7 лет, 7 дней, 7 часов»…
10 талантливых русских писательниц, о которых вы могли не знатьааа как раз про такое обожаю читать, если хотите такую же атмосферу балов интриг и медленной любви но от нового автора, гляньте Цветок Бельгард Джейми Лайлак у Мангаты, там пари, Париж, гордая героиня которая хочет стать модельером а не герцогиней, и мужской персонаж в которого реально влюбляешься. по духу прям как Бриджертоны только свежее. + те что в подборке. еще не читала. но начну
Collider нашёл 10 исторических любовных романов, которые могут стать следующими «Бриджертонами»