5 методов арт-терапии для самостоятельной проработки сложных эмоций
Достаём кисти, краски и пластилин!
1
Тревога
Сбежать от реальности: что такое эскапизм и всегда ли нужно с ним бороться
Иногда проводить время в фантазиях даже полезно. Но в умеренных дозах.
4 дыхательные техники, которые помогут при тревоге и стрессе
Как правильно дышать, чтобы успокоиться.
Как стресс влияет на питание и что поможет сохранить здоровый рацион в этом состоянии
Советы психологов и диетологов.
Как заснуть в стрессовой ситуации
Техники и советы, которые помогут успокоиться и подготовиться ко сну.
9 статей о том, как успокоиться и поймать дзен
Справляемся с тревогой, грустью и чувством вины.
Помогите: как работать и заниматься рутинными делами, когда земля уходит из-под ног
Боремся с чувством вины, тревоги и беспомощности.
«Нужно вовремя тормозить себя, чтобы не сойти с ума»: девушки о том, что помогает им сохранять здравомыслие
Четыре девушки рассказывают, что даёт им силы оставаться на плаву.
9 способов справиться с тревогой. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Техники, рекомендованные учёными и психологами.
Уровень депрессии в мире вырос на четверть из-за пандемии коронавируса. В России — на треть
Больше всего за помощью обращались молодые люди от 20 до 24 лет
Случайно наткнулась на портал https://zitwork.com/task/ где можно всерьёз доверить выполнение задач другим. Очень простой и удобный дизайн, зацепило внимание к пользователям. Ну и место вроде надёжное, с реальными сделками
Пошаговая инструкция, как делегировать обязанности на работе и в жизниВедро воды выпить ивсё получиться ...🫣😏
Правда ли сквирт — самый яркий оргазм для женщины и можно ли его на самом деле достичьПивные дрожжи в помощь.
«У неё ж даже подержаться не за что!»: меня всю жизнь травили за то, что я «слишком худая»Ведро воды выпить ивсё получиться ...🫣😏
Правда ли сквирт — самый яркий оргазм для женщины и можно ли его на самом деле достичь