Сбежать от реальности: что такое эскапизм и всегда ли нужно с ним бороться
Иногда проводить время в фантазиях даже полезно. Но в умеренных дозах.
1
Тревога
4 дыхательные техники, которые помогут при тревоге и стрессе
Как правильно дышать, чтобы успокоиться.
5 методов арт-терапии для самостоятельной проработки сложных эмоций
Достаём кисти, краски и пластилин!
Как стресс влияет на питание и что поможет сохранить здоровый рацион в этом состоянии
Советы психологов и диетологов.
Как заснуть в стрессовой ситуации
Техники и советы, которые помогут успокоиться и подготовиться ко сну.
9 статей о том, как успокоиться и поймать дзен
Справляемся с тревогой, грустью и чувством вины.
Помогите: как работать и заниматься рутинными делами, когда земля уходит из-под ног
Боремся с чувством вины, тревоги и беспомощности.
«Нужно вовремя тормозить себя, чтобы не сойти с ума»: девушки о том, что помогает им сохранять здравомыслие
Четыре девушки рассказывают, что даёт им силы оставаться на плаву.
9 способов справиться с тревогой. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Техники, рекомендованные учёными и психологами.
Уровень депрессии в мире вырос на четверть из-за пандемии коронавируса. В России — на треть
Больше всего за помощью обращались молодые люди от 20 до 24 лет
С любым препаратом подобного типа необходимо вырабатывать правильные привычки (и питание и спорт), они как раз таки нам нужны для того, чтобы в этом помочь и облегчить привыкание. Я, например, колола Велгию. За три месяца курса научилась правильно питаться, похудела на 14 кг, отсюда стало проще заниматься спортом. В данный момент поддерживаю результат.
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочьМне, для того, чтобы избавиться от лишнего веса, эндокринолог назначала Велгию. Тоже хороший препарат, который активно помогает бороться с ожирением за счет наличия больших дозировок. Самое главное, чтобы старт был с правильной дозировки для того, чтобы организм мягко адаптировался.
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препаратеНикогда не смогу объяснить, что значит "быть женщиной". Я рассказывала мужу о том, что со мной делали и говорили люди для того, чтобы объяснить мне, какой женщиной я должна быть (как я должна выглядеть, что уметь, что знать), и он был в ужасе, но в последующих ситуациях становилось понятно, что он не смог полностью ощутить этого. Я убеждена, что ни один мужчина не сможет. Тебе с раннего детства говорят о том, что ты должна правильно ухаживать за собой, быть хорошей хозяйкой, быть умной, образованной, грамотной, быть хорошим психологом, экономистом, плотником и если ты в чем-то плоха - ты становишься плохой женщиной. Ты всю жизнь пытаешься следовать высоким стандартам, и все равно продолжаешь слышать негативные комментарии, чаще от других женщин.
«Трудности перевода»: женщины рассказали о том, что сложнее всего объяснить мужчинамНикогда не смогу объяснить, что значит "быть женщиной". Я рассказывала мужу о том, что со мной делали и говорили люди для того, чтобы объяснить мне, какой женщиной я должна быть (как я должна выглядеть, что уметь, что знать), и он был в ужасе, но в последующих ситуациях становилось понятно, что он не смог полностью ощутить этого. Я убеждена, что ни один мужчина не сможет. Тебе с раннего детства говорят о том, что ты должна правильно ухаживать за собой, быть хорошей хозяйкой, быть умной, образованной, грамотной, быть хорошим психологом, экономистом, плотником и если ты в чем-то плоха - ты становишься плохой женщиной. Ты всю жизнь пытаешься следовать высоким стандартам, и все равно продолжаешь слышать негативные комментарии, чаще от других женщин.
«Трудности перевода»: женщины рассказали о том, что сложнее всего объяснить мужчинам