Как стресс влияет на питание и что поможет сохранить здоровый рацион в этом состоянии
Советы психологов и диетологов.
1
Тревога
Как заснуть в стрессовой ситуации
Техники и советы, которые помогут успокоиться и подготовиться ко сну.
9 статей о том, как успокоиться и поймать дзен
Справляемся с тревогой, грустью и чувством вины.
Сбежать от реальности: что такое эскапизм и всегда ли нужно с ним бороться
Иногда проводить время в фантазиях даже полезно. Но в умеренных дозах.
Нарисуй свой страх: как арт-терапия помогает сохранять ментальное здоровье
Почему заниматься творчеством полезно даже тем, кто совсем не умеет рисовать, петь или танцевать.
Помогите: как работать и заниматься рутинными делами, когда земля уходит из-под ног
Боремся с чувством вины, тревоги и беспомощности.
4 дыхательные техники, которые помогут при тревоге и стрессе
Как правильно дышать, чтобы успокоиться.
«Нужно вовремя тормозить себя, чтобы не сойти с ума»: девушки о том, что помогает им сохранять здравомыслие
Четыре девушки рассказывают, что даёт им силы оставаться на плаву.
9 способов справиться с тревогой. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Техники, рекомендованные учёными и психологами.
Уровень депрессии в мире вырос на четверть из-за пандемии коронавируса. В России — на треть
Больше всего за помощью обращались молодые люди от 20 до 24 лет
Спасибо, что дали возможность задуматься о качестве своего питания. Если мы едим безопасную и полезную пищу, мы сможем улучшить своё здоровье. И напротив, небезопасная и неполезная еда может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, так же как плохое топливо может привести к поломке автомобиля. Древняя книга Библия побуждает нас серьёзно отнестись к вопросу безопасного и здорового питания. В ней говорится, что Бог - "источник жизни". Жизнь - это подарок от Бога, и свою благодарность ему мы можем выразить тем, что будем заботиться о своём здоровье и здоровье своих родных.
Как снизить тревогу с помощью питания и почему мы путаем агрессию с заботой о телеПолностью поддерживаю! Статья хорошая, но ставить в "по теме" Неверлэнд... Серьёзно? Фильм наполненный клеветой и дезинформацией, в попытках наживы на старом скандале. Это просто кошмар.
Что такое груминг и как он приводит к сексуализированному насилию над детьмиВ ответ на такие домогательства я носила с собой на перемены ручку и тыкала обидчиков прямо "в туда". Быстро отучила, хотя вони было!
«Когда все пацаны взрослеют, в школе остаётся одна-единственная игра — лапать девчонок»: что не так с этим подростковым «развлечением»Спасибо, что дали возможность задуматься о качестве своего питания. Если мы едим безопасную и полезную пищу, мы сможем улучшить своё здоровье. И напротив, небезопасная и неполезная еда может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, так же как плохое топливо может привести к поломке автомобиля. Древняя книга Библия побуждает нас серьёзно отнестись к вопросу безопасного и здорового питания. В ней говорится, что Бог - "источник жизни". Жизнь - это подарок от Бога, и свою благодарность ему мы можем выразить тем, что будем заботиться о своём здоровье и здоровье своих родных.
Как снизить тревогу с помощью питания и почему мы путаем агрессию с заботой о теле