Новости
25 марта 2022

Телеграм-бот «Эпикур», помогающий справиться с тревожностью, стал бесплатным до середины апреля

Его разработчики решили поддержать людей на фоне неспокойной мировой обстановке.

Команда проекта «Эпикур» открыла для всех доступ к своему телеграм-боту, помогающему справиться с тревожностью. Он будет бесплатным до 18 апреля. Информация об этом появилась на сайте проекта.

Эксперты «Эпикура» — когнитивно-поведенческие психологи Виктория Цебренко и Даниил Ривин. Телеграм-бот помогает справиться с лишней тревогой и стать уверенней. Он построен на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Каждый день бот присылает теорию от экспертов и упражнения, при помощи которых можно отслеживать и контролировать негативные мысли. Продолжительность курса — 14 дней, но его можно пройти в удобном для себя темпе.

Установить телеграм-бот «Эпикур» можно через официальный сайт проекта или в самом мессенджере.

Бесплатные курсы и программы, которые могут помочь людям в непростое время, есть и у других сервисов. В нашем предыдущем материале мы подробно рассказали о том, что сейчас предлагают платформы.

Станьте первым, кто оставит комментарий
Читайте также
5 аниме как пять способов пережить утрату
Стоит ли пить мелатонин, чтобы лучше спалось?
15 магазинов, в которые стоит заглянуть во время «Великой китайской распродажи» на AliExpress
Готовим веганский десерт — ароматный манник с вишнёвым соусом
Классика и небрежность: какое каре в тренде в 2025 году и как подобрать стрижку под тип лица
Том Хиддлстон оказался бухгалтером в мире Стивена Кинга, а Йоко Оно «повысили» до ведьмы: 5 интересных трейлеров недели