4 вещи, чтобы начать заниматься спортом в новом году

Сколько раз вы обещали себе начать новое дело с нового года? Возможно, это происходило не один раз. Не обязательно придумывать повод, чтобы завести полезную привычку. Но можно добавить новую форму или просто удобный коврик, чтобы получить мотивацию для занятий. 

Спортивная форма 

Выгулять новый спортивный комбинезон или кроссовки — приятное занятие. И лишний повод отправиться в спортзал. Или просто надеть дома и подвигаться полчаса под любимую музыку. Главное — выбрать то, что действительной нравится, и неважно, будут ли это короткие шорты и топ или спортивный костюм оверсайз. 

Спортивный инвентарь 

Коврик, который радует глаз, симпатичные гантели и пара мячиков из пробки для самомассажа — и вот простая физическая активность превращается в aesthetic routine. Конечно, это всё не обязательно и, чтобы сделать зарядку, не нужно вообще ничего. Однако если никак не получается обзавестись новой привычкой, то почему бы не начать романтизировать спорт с помощью красивого инвентаря?

• Гантели, 2 килограмма, 3 990 рублей
  ^{ООО «Екатеринбург Яблоко»}
• Коврик для спорта, 1 950 рублей
  ^{ООО «Екатеринбург Яблоко»}
• Массажный ролик, 1 594 рубля
  ^{ООО «Екатеринбург Яблоко»}
• Набор пробковых мячей, 1 390 рублей
  ^{ООО «ЯНДЕКС»}

Умные часы или браслет 

Умные часы напомнят, что вы давно не двигались, подсчитают количество шагов и расскажут, сколько вы спали. Такие данные добавят мотивации и сделают тренировки более эффективными. А ещё будет приятно, когда часы начнут хвалить вас за количество активных дней.

• Умные часы HUAWEI Watch FIT 3, 8 126 рублей
• Умные часы Xiaomi Redmi Watch 3 Active Black, 4 784 рубля
• Умные часы Apple Watch SE, 27 390 рублей
• Samsung Galaxy Watch 7, 25 990 рублей 
• Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9, 4 270 рублей
  ^{ООО «ЯНДЕКС»}

Подписка на онлайн-тренировки 

На поход в спортивный зал или бассейн нужно выделить окошко в своём расписании, а для занятий спортом дома достаточно 20 минут в любое время. Вы можете найти упражнения в свободном доступе или оформить подписку на специальный сервис, например Fitstars. В сервисе собраны разнообразные онлайн-занятия: от йоги и растяжки до аэробики и зарядки для лица, а также медитации, советы по питанию и курсы по здоровью волос.

^{ООО «ПАРСЕК»}

^{Реклама}