Стать лучшей версией себя: что такое вонёнизм и стоит ли ему следовать

Не успели мы привыкнуть к скуфам, вайбам и тюбикам, как в соцсетях и медиа замаячило новое модное слово — вонёнизм. Как и многие тренды, оно пришло из Южной Кореи. Там вонёнизм вовсю используют, чтобы преобразиться и сделать свою жизнь чуточку красивее. А тиктоки про вонёнизм вирусятся и набирают миллионы просмотров. Разбираемся, что это на самом деле: волшебная таблетка или очередной неоднозначный тренд.

Что такое вонёнизм

Если в двух словах, это новый тренд из тиктока . Его определение уже даже добавили в сленговый словарь Urban Dictionary. Там вонёнизм описали как «заботу о себе с помощью ухода, физических упражнений и здорового питания». Идея вонёнизма в том, чтобы подчеркнуть свою женственность и стать лучшей версией себя. Подход состоит:

• из ухода за кожей;
• тренировок;
• настроя;
• уверенности в себе;
• индивидуальности;
• веры.

Откуда взялся тренд и при чём тут кей-поп

Если верить интернету, тренд появился благодаря 20-летней южнокорейской певице Чан Вонён. Она стала популярной после того, как победила в реалити-шоу Produce 48. Потом Вонён дебютировала в кей-поп группе Iz*One, а когда в 2021 году группа распалась, девушка стала петь в группе Ive. Сегодня в её соцсетях миллионы подписчиков, а под каждым фото — сотни тысяч лайков.

Что интересно — сама Вонён никогда не продвигала вонёнизм . Он как бы стихийно сложился в её фандоме. Поклонники просто вдохновились организованностью и продуктивностью певицы и стали копировать её образ жизни. Так появились блоги с мягкой «девочковой» эстетикой и упором на самосовершенствование. Какие-то из них посвящены уходу за кожей, какие-то похудению, но икона у всех одна — Чан Вонён. На фото и видео в этих аккаунтах сплошной розовый цвет, рюши, ленты, блестящие тёмные волосы и бесконечные банки и флакончики с уходовой косметикой.

В чём подвох вонёнизма

Многие считают, что тренд совсем не такой безобидный, как может показаться на первый взгляд. Главная претензия к нему — романтизация РПП. Об этом писали разные авторы сразу в нескольких статьях. 

Всё потому, что многие адепты вонёнизма продвигают нереалистичные идеалы красоты. Под видом «заботы о себе» и «самоконтроля» преподносят всё ту же нездоровую погоню за осиной талией или просветом между бёдрами. Причём если онлайн-комьюнити нулевых пропагандировали анорексию и орторексию открыто («да, мы знаем, что это вредно, но нам нравится»), то вонёнизм делает это завуалированно. Девушки, следующие ему, исключают целые группы продуктов из рациона, но как бы не ради точёной фигуры, а для «здоровья» и чтобы стать «лучшей версией себя».

На реддите пришли к выводу , что с вонёнизмом получилось как со многим в интернете: начали за здравие, кончили за токсичную интерпретацию. Само по себе желание стать лучше совершенно нормально. И изначально вонёнизм был именно про это — как добиваться своих целей, никогда не сдаваться, быть здоровой и следить за собой. Но некоторые перегнули палку и превратили тренд в самоистязание. И теперь восприимчивые подростки впитывают модные веяния и губят своё здоровье.

Как попробовать вонёнизм и не навредить себе

В интернете сотни туториалов по этой теме. Обычно их делят на разделы. И среди сомнительных советов (о том же питании или резкой смене стиля) можно найти и довольно безобидные, и даже полезные.

Ухаживайте за кожей

У Чан Вонён (как и у большинства кореянок) она идеальная. Блогеры советуют обзавестись как минимум хорошей умывалкой, тонером, увлажняющим кремом и санскрином. Не стоит скупать какие-то модные банки только потому, что кто-то их нахваливал в тиктоке. Идея в том, чтобы лучше понять свою кожу и учесть именно её потребности. Из других полезных для кожи привычек — пить больше воды и не трогать лицо грязными руками.

Займитесь пилатесом

Это самый популярный вид спорта у адептов вонёнизма (возможно, потому, что его любит сама Вонён). Пилатес — бережный вид фитнеса, который улучшает осанку, укрепляет мышцы и учит правильно дышать. Кто-то занимается просто на коврике, под видео из ютьюба. А кто-то ходит в студии пилатеса, где есть специальные тренажёры.

Позаботьтесь о ментальном здоровье

Мышление и вообще жизненный настрой — тоже важная часть вонёнизма. Чтобы её прокачать, советуют окружить себя позитивными нетоксичными и похожими на вас людьми. Ещё можно попробовать позитивные аффирмации по утрам — некоторым они помогают с уверенностью и самооценкой. А чтобы позаботиться о себе ещё больше, выделите какой-нибудь день недели на приятные активности — например, просмотр любимого фильма под поедание чего-то вкусного.