12 вещей, чтобы провести идеальные месячные

Заинтриговали названием? Мы старались. Конечно, у каждой женщины месячные проходят по-своему. Кто-то почти ничего не замечает, кто-то лезет на стенку каждый месяц. Но устроить комфорт на эти дни хочется всем. Рассказываем о полезностях, которые могут помочь чувствовать себя во время менструации лучше.

Для домашнего комфорта 

Во время месячных многие женщины испытывают слабость и боль, поэтому, если есть возможность провести первые пару дней в постели, можно обустроить себе уютное местечко. 

Подушка для беременных 

erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»

Месячные начались, значит, вы не беременны, но подушка всё равно пригодится. Иногда из-за спазмов трудно устроиться удобно, а подушка для беременных как раз может с этим помочь. Она выглядит как длинный мягкий валик, который можно свернуть как угодно: положить между ног, свернуть из него кокон, подложить под поясницу или колени. 

Подставка для телефона с кронштейном 

erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»

Во время отдыха принято себя развлекать просмотром кино, сериалов или даже вертикальных видео. Подставка сделает комфортнее даже этот нехитрый процесс. Можно прикрепить к столу или краю кровати и изогнуть в любое положение. Телефон на лицо не упадёт, руки не устанут, и смотреть любимый сериал можно в любом положении. А когда месячные закончатся, можно взять подставку с собой и снимать счастливые видео. 

Стол для кровати 

erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»

Иногда во время менструации вылезать из кровати не хочется вовсе. Но всё-таки нужно что-то есть, удалённо работать и учиться. С помощью стола всем этим можно заниматься, оставаясь в постели. Кстати, ещё он пригодится для романтических завтраков или ужинов. 

Увлажнитель воздуха 

erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»

Увлажнитель воздуха будет поддерживать увлажнёнными слизистые и кожу, что плюс во время месячных, особенно когда их сопровождают прыщи. Да и в целом дышать будет легче. 

Для симптомов месячных

Менструальная чаша и трусы для месячных 

Многоразовые средства способны значительно упростить жизнь во время месячных. Если вам тяжело вставать с кровати или просто нет времени постоянно ходить менять прокладки, попробуйте комбинацию менструальной чаши или диска и впитывающих трусов. С диском или чашей можно ходить до 12 часов, а впитывающее бельё защитит от небольших протечек, которые могут случиться. 

• Менструальные трусы Yoyuu
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»}
• Менструальная чаша Satisfyer
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»}

Точечные средства от высыпаний 

Высыпания — это нормально, а во время месячных тем более. Но всё равно бесит. Побороться с ними могут средства локального действия: патчи и точечные сыворотки. Они снизят воспаление, предотвратят появление пигментного пятна, и прыщик пройдёт быстрее (а значит, будет чуть меньше раздражать).

• Патчи от прыщей Cosrx
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»}
• Точечная сыворотка Nisha
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»}
• Точечная суспензия Dr.jart+
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»}

Грелка или согревающий пластырь 

erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»

Если нет никаких заболеваний и воспалительных процессов, грелка или согревающий пластырь способны снизить боль от спазмов. За счёт тепла мышцы расслабляются, и боль снижается. Грелка может быть обычной резиновой, куда наливают горячую воду, либо специальной для разогревания в микроволновке. 

• Грелка-компресс
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»}
• Пластырь согревающий Tianhe
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»}

Таблетница 

erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»

Обезболивающие или специальные лекарства можно хранить и всегда брать с собой в удобной таблетнице. Разложите таблетки по дням, если боитесь выпить лишнюю, или просто рассортируйте их по ячейкам, чтобы не спутать лекарства.

Для делегации дел 

Умный дом 

Умная колонка в сочетании с умными розетками и лампочками может превратить дом в настоящее техническое логово. Выключить свет, закрыть шторы или поставить чайник — всё это по вашей команде. Придётся заранее разобраться со всем и настроить, зато в самый ответственный момент больше не нужно будет лишний раз вставать. 

• Умная розетка Xiaomi
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvGZyQaa7R / ООО «СМАРТ ОРАНЖ»} 
• Умная лампа Xiaomi
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvGZyQaa7R / ООО «СМАРТ ОРАНЖ»} 
• Яндекс Станция Миди с Алисой
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»}

Термос 

erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»

Продолжаем минимизировать лишние действия. Вместо того чтобы каждый раз греть еду, можно переложить всё, что нужно, в термос и держать под рукой. Кроме того, в термос можно налить любимый напиток, который поднимет настроение. 

• Термос для еды
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»}
• Термос для напитков Kitfort
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»}

Робот-пылесос

erid: 25H8d7vbP8SRTvGZyQaa7R / ООО «СМАРТ ОРАНЖ»

Помощник, который снимет ответственную задачу по мытью полов. Тем более, когда бесит всё, грязный пол раздражает ещё больше. Робот, особенно с режимом влажной уборки, справится с устранением раздражающих факторов на отлично, причём не только в период месячных.

Фитнес-браслет

erid: 25H8d7vbP8SRTvGZyQaa7R / ООО «СМАРТ ОРАНЖ»

Отслеживать дни цикла, симптомы, пульс, уровень кислорода, качество сна и многое другое можно с помощью фитнес-трекера. Кроме того, часы можно настроить, и они напомнят принять таблетку или заменить прокладку.

^{Реклама}