Эротический массаж — это способ углубить близость и проявить нежность к партнёру. Практика помогает расслабиться и сохранить телесный контакт, даже если секс пока невозможен или не планируется. Рассказываем, как подготовиться к эротическому массажу и что делать в процессе.
Что такое эротический массаж
Эротический массаж — это особая форма телесной близости, которая подразумевает прикосновения, поглаживания и другие взаимодействия с телом партнёра. Всё это может выступать в качестве прелюдии и заканчиваться традиционным сексом. Впрочем, половой акт не является обязательным финалом. Эротический массаж может быть и самостоятельной формой интимных отношений в ситуациях, когда обычный секс по разным причинам недоступен или нежелателен.
Эротический массаж может помочь сохранить близость в паре в период восстановления после родов, при усталости, болезни, возрастных изменениях или снижении либидо. Это мягкий и доступный способ проявить нежность и тактильность.
Как подготовиться к эротическому массажу
Чтобы эротический массаж принёс удовольствие обоим партнёрам, важно продумать несколько моментов заранее. Это поможет расслабиться и сосредоточиться на ощущениях, не отвлекаясь на бытовые мелочи.
Обсудите ваши желания и границы
Прямо спросите партнёра, что ему нравится и что точно не подходит. Кому-то приятны уверенные, интенсивные прикосновения, кому-то — лёгкие и невесомые. Одним подойдёт щекотка, ощущение ногтей на спине или контраста температур, а другим нет. У всех разные предпочтения, и это нормально. Разговор о них — самый простой способ сделать эротический массаж по-настоящему расслабляющим и чувственным.
Договоритесь о стоп-слове
Стоп-слово в эротическом массаже нужно для спокойствия обоих партнёров. Оно поможет быстро сформулировать, нравится вам происходящее или нет, и сообщить об этом второму человеку. Для этого можно использовать систему «светофор»:
- зелёный — всё нравится, можно продолжать;
- жёлтый — ощущения на грани, стоит замедлиться или изменить интенсивность;
- красный — стало неприятно, нужно остановиться.
Это снимает напряжение и позволяет экспериментировать без страха перейти границы.
Запаситесь массажным маслом
Масло делает движения плавнее и снижает трение, а значит, ощущения становятся приятнее для обоих. Выбирайте масло просто для массажа или именно для эротического с приятным запахом либо вовсе без него.
Помните, что массажные масла не стоит использовать в качестве интимной смазки. Они разработаны для внешнего применения и могут раздражать слизистые. А вот лубриканты на масляной основе для массажа можно. Так что выбирайте их, если планируете закончить сеанс проникающим сексом и не хотите перебирать баночки в самый интересный момент. Однако учитывайте, что масляные смазки нельзя использовать с латексным презервативом, иначе он может порваться.
Подготовьте пространство
Атмосфера вокруг важна не меньше самих прикосновений. В захламлённой комнате сложно расслабиться, поэтому быстрая уборка будет хорошей идеей.
А ещё для создания нужного настроя можно проделать следующее:
- Выключите верхний свет и оставьте мягкое освещение.
- Включите спокойную музыку.
- Позаботьтесь, чтобы в комнате было тепло.
- Организуйте удобное место. Вряд ли у вас дома есть массажный стол, так что расположитесь на диване или кровати. Постелите простыню, которую не жалко испачкать маслом. Приготовьте подушки или мягкие одеяла, чтобы делающий массаж партнёр мог расположиться с комфортом.
- Поставьте телефон на беззвучный режим, чтобы внезапный звонок не отвлёк вас в самый неподходящий момент.
Как действовать по шагам
Главная цель эротического массажа — помочь партнёрам расслабиться и настроиться на секс, если он предполагается. Поэтому процесс должен быть вдумчивым и без спешки.
Нанесите на тело массажное масло
Начинайте с небольшого количества, буквально с монету. При необходимости добавите ещё в процессе массажа. Предварительно согрейте средство в ладонях — так партнёру будет комфортнее.
Начните с заземляющего прикосновения
Пусть партнёр ляжет на живот. Положите ладони на спину и просто подержите несколько секунд, без движений. Лёгкое давление на большую площадь помогает телу почувствовать контакт и переключиться с мыслей на ощущения.
Перейдите к широким и медленным движениям
Используйте длинные скользящие поглаживания ладонями. Двигайтесь от плеч вниз по спине к пояснице и бёдрам, затем возвращайтесь обратно. Каждый следующий проход можно завершать чуть выше по бокам тела: сначала у таза, потом у талии, затем у рёбер. Движения должны быть плавными и осознанными — это помогает успокоиться и замедлиться. Не используйте силу: сначала важно разогреть тело. А уже потом, если партнёру нравится, можно увеличить нажим.
Подключайте руки, шею и ноги
Двигайтесь по телу не спеша. От спины к плечам, затем вниз по рукам. От поясницы к ногам и стопам. Уделите внимание конечностям, не пропускайте их на автомате. Вовлечение всего тела делает массаж основательнее и приятнее.
Переходите к эрогенным зонам постепенно
Когда основная массажная часть завершена, можно добавлять более интимные прикосновения. Начните с лёгких, дразнящих движений в области ягодиц, внутренней поверхности бёдер, груди и других чувствительных зон. Если хотите, предложите партнёру перевернуться с живота на спину. И продолжайте в том же медленном ритме.
Как сделать эротический массаж женщине
Универсального сценария не существует: чувствительность, желания и границы у всех разные. Поэтому ориентируйтесь в первую очередь на реакции партнёрши, её дыхание, движения тела и ранее высказанные пожелания. Тем не менее есть несколько ключевых зон и безопасных прикосновений, от которых можно отталкиваться.
Шея и затылок
Здесь используйте медленные поглаживания ладонями, лёгкое массирование мышц у основания черепа, мягкие круговые движения большими пальцами. Ритм спокойный, без резких колебаний.
Плечи и верх спины
В этой зоне хорошо работает сочетание расслабляющих и чувственных движений. Используйте широкие поглаживания, затем — мягкое разминание мышц трапеций. Можно чередовать прикосновения ладонями и едва заметные касания кончиками пальцев для контраста.
Поясница и крестец
Здесь прикосновения ощущаются особенно интенсивно. Подойдут медленные круги ладонью, движения восьмёркой, плавные скольжения вверх и вниз. Касайтесь тела уверенно, но без чрезмерного давления.
Ягодицы
В этой чувствительной области уместны более плотные прикосновения. Обхватите ягодицы ладонями и сожмите. Попробуйте чередовать это движение с разминаниями и поглаживаниями. Важно наращивать интенсивность постепенно.
Внутренняя поверхность бёдер
Это одна из самых отзывчивых зон из-за близости к половым органам. Поэтому действовать здесь надо медленно. Используйте лёгкое скольжение ладоней или пальцев. Не приближайтесь к половым губам слишком быстро, чтобы усилить ощущение ожидания.
Грудь
Прикосновения к груди должны быть особенно деликатными. Начинайте с обхватывающих движений ладонями, мягких кругов и скольжений по коже. Соски — область повышенной чувствительности, поэтому здесь подойдёт минимальное давление с обязательной проверкой реакции партнёрши.
Половые органы
Переходите к этой зоне только при явном согласии со стороны женщины. Начинайте с внешних прикосновений, без спешки и резких движений. Чередуйте лёгкое скольжение и паузы. Если сомневаетесь — замедляйтесь, наблюдайте и спрашивайте. Это всегда работает лучше, чем выученные заранее приёмы.
Как сделать эротический массаж мужчине
Как и в случае с женщинами, здесь нет универсального рецепта успеха. У всех мужчин разная чувствительность, темпы возбуждения и предпочтения. Поэтому главный ориентир — реакции партнёра и заранее оговорённые границы. Вот с чего можно начать в ключевых зонах тела.
Шея и плечи
Это хорошая точка входа. Массаж шеи и плеч помогает расслабиться и переключиться с мыслей на ощущения. Для этого подойдут медленные поглаживания ладонями, мягкое разминание плеч и трапеций, круговые движения больших пальцев у основания шеи. Допустимо уверенное давление без резких нажатий.
Спина и поясница
После дня перед компьютером или за рулём машины в этой зоне может скапливаться напряжение. Для расслабления используйте широкие скользящие движения. Затем — более интенсивные приёмы, например надавливание основанием ладони. Придерживайтесь спокойного ровного ритма.
Ягодицы
Здесь уместны более активные движения. Можно чередовать плотный контакт и длинные поглаживания — это усиливает ощущения за счёт создания контраста.
Ноги
Медленно двигайтесь от бёдер вниз, затем возвращайтесь вверх, уделяя внимание внутренней поверхности. Лёгкое давление, паузы и прикосновения рядом с половыми органами могут возбуждать и усиливать приятное ожидание.
Живот и грудь
Подойдут медленные круги пальцами и ладонями вокруг пупка, скользящие движения по груди. Двигайтесь плавно и не давите слишком сильно.
Половые органы
Массируйте эту область, только если партнёр явно согласен. Начните с нежных прикосновений, уделяя внимание основанию члена, яичкам и промежности. Используйте медленные, повторяющиеся движения. Важно сохранять контакт, менять ритм и делать паузы, чтобы ощущения не накрывали слишком быстро.
Станьте первым, кто оставит комментарий