Как согреться дома, если нет отопления

Одеться потеплее и купить обогреватель не единственные варианты. Собрали 7 способов согреться в квартире без отопления, на любой вкус и бюджет. 

Используйте обогреватели и тепловентиляторы

В продаже есть огромное количество обогревающих устройств, которые в целом можно разделить на шесть групп: масляные радиаторы, конвекторы, тепловентиляторы, инфракрасные обогреватели и электрокамины. У каждой из них есть свои плюсы и минусы.

Дольше всех тепло сохраняет масляный обогреватель — старая добрая батарея на колёсиках, работающая от розетки. Однако из‑за сильного нагрева корпуса такие устройства могут быть опасны для домашних животных и маленьких детей.

• Масляный обогреватель Ballu Turbo на 9 секций
• Масляный обогреватель Obsidian на 11 секций

Быстрее всех комнату нагревает тепловентилятор. Это устройство довольно бюджетное и универсальное, в жару его можно использовать для охлаждения. Единственный минус — шум, так что тепловентиляторы могут не подойти для спальни или рабочего кабинета. 

• Тепловентилятор Ресанта
• Тепловентилятор Zanussi

Конвекторы бесшумны и безопасны для животных и детей, так как температура нагрева корпуса у них совсем небольшая. Однако при этом сам нагрев происходит довольно медленно. 

• Конвектор Thermex
• Конвектор Scarlett

Инфракрасные обогреватели универсальны и экономичны. Но они не годятся для обогрева больших помещений со множеством комнат: зоны, куда не попадут инфракрасные лучи, останутся холодными.

• Инфракрасный обогреватель Ballu
• Инфракрасный обогреватель Oasis

Можно также приобрести электрокамин — стильный элемент интерьера, который создаст уютную атмосферу. К сожалению, греют такие устройства слабо, так что польза от них незначительна. 

• Электрический камин RealFlame Nord
• Электрический камин STINGRAY

А вот оригинальное решение проблемы из страны, где центрального отопления нет вообще, — японский котацу. Фактически это просто низкий стол с обогревающим устройством внутри, накрытый одеялом. Работает такая конструкция от розетки, и хотя само помещение котацу не нагревает, пить чай или работать за таким столом в холода очень приятно. 

Купить настоящий котацу может быть проблематично, но можно попробовать собрать его альтернативу из журнального столика, обогревателя и обычного одеяла.

• Стол с подогревом Kotatsu
  ^{ООО «‎Алибаба.ком (РУ)»}
• Стол с подогревом и футоновый ковёр
  ^{ООО «‎Алибаба.ком (РУ)»}

Утеплите окна

Если у вас дома старые, расшатавшиеся пластиковые окна или деревянные рамы, которые пропускают холодный воздух, можно утеплить их, затолкав в щели вату или поролон, а сверху заклеить скотчем или малярной лентой. Но в этом случае вы не сможете открыть окна, не повредив утеплитель. Чтобы дом можно было проветрить, придётся оставить форточку. 

Также можно использовать монтажную пену для деревянных рам и самоклеящиеся ленты для пластиковых окон.

• Монтажная пена RICH с трубкой
• Монтажная пена профессиональная всесезонная KUDO 65
• Малярная лента / малярный скотч

Спите под электроодеялом

Внешне это обычное одеяло, но с нагревательным устройством внутри, работающим от розетки. Достаточно за 10 минут до сна расстелить и включить одеяло, чтобы оно согрело постель. Однако на ночь устройство лучше выключить, чтобы не перегреться. 

• Электроодеяло 180 x 150 см
• Электроодеяло EcoSapiens Grey 150 х 180 см
• Электроодеяло Planta из мягкого флиса 130 х 180 см

Запаситесь грелками

Не стоит списывать со счетов и старую добрую водную грелку. В неё нужно просто набрать горячую воду (но не кипяток!), обернуть в полотенце и приложить на любую часть тела или голову. Такие грелки бюджетны и безопасны. 

• Грелка для головы и тела 500 мл

Также можно использовать самонагревающиеся устройства для тела. Это маленькие полимерные полоски, которые нужно наклеивать на одежду. Они могут нагреваться до 60 градусов и оставаться тёплыми около 8 часов. Изначально эти грелки придумали для рыбалки и занятий спортом в холодную погоду, однако и дома они могут быть полезны. 

• Автономный источник тепла Термофор, набор 20 штук

Руки можно согреть специальным портативным обогревателем, работающим от аккумулятора. Им можно пользоваться как дома, так и на улице — например, носить в кармане куртки или пальто. 

• Обогреватель для рук портативный

Для ног можно использовать специальные одноразовые грелки в виде мешочков, которые помещаются в носки или обувь. Они начинают нагреваться сразу после вскрытия упаковки и остаются тёплыми до 10 часов. 

• Грелка самонагревающаяся, 12 штук

Носите шерстяную одежду или термобельё

Лучшая одежда для согревания — шерстяная. За счёт особой структуры волокон она сохраняет тепло, не забирая его от тела и не выпуская наружу. Для защиты от холода в квартире подойдут шерстяные носки, свитера, брюки, платки и шали. Если грубая шерсть раздражает кожу, под низ можно надеть, например, хлопковую футболку.

Ещё один отличный вариант — термобельё. Это специальная одежда, которую используют походники и спортсмены, чтобы согреться в непогоду. Обычно женские комплекты состоят из леггинсов и лонгслива, которые надевают под обычную одежду так, чтобы ткань плотно прилегала к коже. В основном термобельё шьют из синтетических, натуральных или смесовых материалов.

Термобельё из шерсти мягкое и приятное на ощупь, отлично сохраняет тепло, однако медленно сохнет и потому может не подойти тем, кто сильно потеет. Кроме того, термобельё из натуральной шерсти обойдётся в хорошую сумму.

• Комплект термобелья KATRAN Амели из шерсти

Синтетическое термобельё бюджетное, лёгкое и эластичное, за счёт чего лучше прилегает к телу. Оно также отлично сохраняет тепло, быстро сохнет, но может впитывать запах пота, и потому стирать его придётся чаще. 

• Комплект термобелья Clairewoods из микрополиэстера

Ешьте сытную пищу и пейте горячие напитки 

Кроме того, что сам процесс готовки на плите или в духовке поможет быстрее согреть помещение, некоторые продукты действительно могут помочь согреться. В холодное время года особенно важно есть больше блюд с высоким содержанием белков, углеводов и клетчатки: они условно растягивают процесс метаболизма, а значит, наш организм вырабатывает больше тепла. Вот список некоторых продуктов, которые полезны в холодную погоду:

• Кофеин заставляет нас быстрее сжигать накопленную энергию, потому после чашечки тыквенного латте становится намного теплее. 
• Арахис улучшает кровообращение и запускает метаболизм за счёт витамина В3.
• Бананы также содержат большое количество витаминов группы B и магния, которые помогают нам регулировать температуру тела. 
• Имбирь в блюдах и напитках полезен для пищеварительной системы и помогает нам согреться изнутри. 
• Красное мясо (баранина, говядина и свинина) является хорошим источником железа и витамина B12. Оно будет особенно полезно тем, у кого постоянно мёрзнут руки и ноги.

А вот алкоголь для согревания совершенно не подходит. С ним вы почувствуете тепло лишь на короткое время и в целом получите больше вреда, чем пользы. 

Занимайтесь физической активностью

Во время занятий спортом сердце качает кровь энергичнее, заставляя её эффективнее циркулировать по всему телу. Улучшенное кровообращение помогает поддерживать температуру тела и лучше распределять тепло. Кроме того, во время занятий спортом мышцы сокращаются и тоже вырабатывают тепло, помогая нам согреться.

^{Реклама. Erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»}