Комьюнити-максинг: как на смену думскроллингу пришёл тренд на реальную жизнь

Maxxing стал главным словом года по версии Dictionary.com. Этот интернет-неологизм означает стремление добиться максимума в любой сфере жизни. На его основе уже появилось множество терминов, но нас особенно заинтересовал комьюнити-максинг — растущий тренд на живое общение вместо бесконечного скроллинга в сети. В чём суть этого явления, разбираемся вместе с командами проектов, которые помогают людям сближаться в офлайне: клубом знакомств «ПБ•Клуб», культурным пространством «Циферблат» и коливингом Chekadee.

Что такое комьюнити-максинг и почему он стал популярным

Конечно, комьюнити-максинг — это просто модное слово для старых добрых живых встреч и попытки окружить себя близкими по духу людьми.

Ему предшествовали похожие тренды на выход в офлайн. Например, «аналоговая корзинка» с нецифровыми хобби вроде бумажных книг, вязания и сканвордов. Или «нонна-максинг» — подражание образу жизни пожилых итальянок, которые много гуляют пешком, часто видятся с близкими и улыбаются прохожим.

Все эти явления стали ответом на эпидемию одиночества. В 2023 году ВОЗ объявила его одной из глобальных угроз общественному здоровью: по оценкам организации, в 2014–2023 годах одиноким себя регулярно чувствовал каждый шестой житель планеты.

Социальные сети обещали связать нас с миром, но в итоге лишь усилили изоляцию — этот парадокс назвали диджитал-одиночеством. Исследование 2024 года показало, что соцсети обостряют это чувство как у пассивных пользователей, которые просто листают ленту, так и у активных авторов контента. Из-за чужих отпускных фото, семейной идиллии в кадре и других интернетных «идеальностей» люди испытывают FOMO — страх упущенной выгоды, постоянно сравнивают себя с другими, тонут в думскроллинге и довольствуются лишь иллюзией близости.

Самым одиноким поколением сегодня считают зумеров — во многом потому, что они «выросли» в соцсетях. Райан Дженкинс, автор книги «Путеводитель по поколению Z», отметил, что человечество впервые оказалось в ситуации, когда «молодые люди сталкиваются с одиночеством чаще, чем пожилые».

И вот, как пишет издание VICE, молодые люди решили основательно подойти к борьбе с одиночеством с помощью тренда на живое общение — комьюнити-максинга. По всему миру уже появляются специальные приложения, цель которых — свести людей с похожими интересами не в онлайн-пространстве, а в реальности. 

В США платные приложения для поиска друзей становятся всё более популярными. При регистрации в них пользователи отвечают на вопросы о своих интересах и ценностях, рассказывают о чувстве юмора и о том, как любят проводить время, а после выбирают понравившееся событие в календаре приложения. Следом алгоритм подбирает небольшую группу близких по духу людей и назначает им общее место встречи. 

Для того чтобы выйти из соцсетей в реальный мир, совсем необязательно обращаться к тем же самым приложениям. Многие выбирают ходить на офлайн-события в своём городе и искать там друзей самостоятельно — например, на книжные вечеринки или встречи беговых клубов.

Психотерапевтка Стефани Льюис поделилась, что тренд на комьюнити-максинг отражает естественную потребность людей в регулярном и качественном живом общении, которое даёт чувство опоры и поддержки.

Комьюнити помогает ослабить чувство изоляции, поддерживает в повседневной рутине, даёт ощущение сопричастности и цели, а также запускает корегуляцию — успокаивающий эффект, который возникает, когда вы находитесь среди людей, рядом с которыми чувствуете себя в безопасности.

Стефани Льюис, психотерапевтка 

VICE

Какие проекты поддерживают комьюнити-максинг в России

Найти своё сообщество бывает непросто и порой боязно из-за страха знакомств с новыми людьми или определённых ожиданий, которые мы возлагаем на них. Но в России есть много офлайн-проектов, которые помогают преодолевать эти переживания, находить общение, друзей и даже отношения: от культурных пространств с периодическими встречами до коливинга, где можно жить бок о бок с разными людьми. 

Мы проводим самые разные мероприятия: от лекций и мастер-классов до коммуникативных клубов и психологических тренингов. Но особенно популярны у нас мероприятия, посвящённые общению, вроде разговорных клубов. Многие гости мне рассказывали, что у них не особо активная социальная жизнь, и поэтому они приходят за социализацией к нам. Есть и обратная ситуация: некоторые общаются и на работе, и дома, и им всё равно хочется больше. 

Обычно гости говорят, что у нас уютно, и радуются тёплой атмосфере, располагающей к расслаблению и общению. Найденные дружеские связи тут могут выходить за рамки «Циферблата», могут не выходить, но всё равно они оказываются ценными. 

Часто мужчины приходят с надеждой найти девушку, девушки в основном ищут подруг. И я знаю много историй, когда люди в «Циферблате» действительно находили партнёра и играли свадьбу.

Принцип «ПБ•Клуба» — живые встречи вместо свайпов. Мне кажется, в приложениях для знакомств человек будто превращается в товар. Анкета — как карточка на маркетплейсе. За такой упаковкой сложнее увидеть реального человека. Приходится ярче выделяться, становиться более кричащим, даже если ты спокойный и совсем не такой, — иначе не заметят. А бесконечный выбор подталкивает искать следующую карточку вместо того, чтобы дать хотя бы одному знакомству развиться.

Гости приходят к нам с двумя разными болями. Женщины рассказывают про нежелательное внимание, а мужчины — про слабый отклик. И то и другое утомляет: одним приходится защищать свои границы, другим — справляться с отсутствием взаимности.

В «ПБ•Клубе» мы замечаем, что многим гостям будто непривычно общаться живьём. Бесконечная переписка иногда превращается в имитацию общения и близости: вы хотите встретиться, но всё откладываете. При встрече вы слышите голос, видите реакции, замечаете, как человек шутит и слушает. Можно сразу понять, каково вам рядом, в то время как в переписке многое приходится додумывать. А без живой практики постепенно теряется и навык, и само желание общаться вживую. Поэтому мы и стараемся вернуть общение в офлайн. Игры и совместные занятия дают повод заговорить, посмеяться, что-то попробовать вместе. И заодно вспомнить, что общаться с новыми людьми вообще-то может быть интересно и приятно.

Наша аудитория — интеллектуальные, глубокие люди 25–35 лет. Кто-то хочет отношений, кто-то — новых друзей, кому-то просто хочется провести вечер в интересной компании. Для разных целей у нас есть и большие вечеринки, и спокойные встречи. 

Самая частая реакция новичков «ПБ•Клуба» — удивление. Им непривычно, что можно быть собой, говорить на интересные тебе темы и в той манере, которая тебе близка. Без необходимости рекламировать себя и изображать кого-то получше. Так можно найти своих людей, которым ты нравишься таким, какой есть. Сначала это непривычно и даже странно. Постепенно многие осваиваются и чувствуют себя свободнее. 

Конечно, волнение не исчезает полностью. Знакомиться всё равно бывает страшновато, но вы начинаете меньше переживать из-за того, какое впечатление производите, и свободнее общаетесь в своём стиле.

Наш проект уже создал немало пар, некоторые из них уже сыграли свадьбы и завели детей. Такие истории греют душу: это живые примеры того, зачем мы всё это делаем. Ещё нас радует, что многие пары остаются в комьюнити. Найти друзей, с которыми тебе будет интересно, сейчас ничуть не легче, чем романтического партнёра. Поэтому мы много внимания уделяем дружбе: пары приходят вдвоём на настолки, вечеринки, дневные встречи. Приятно, что «ПБ•Клуб» остаётся частью их жизни и после того, как они нашли друг друга.

Год назад я переехала в Санкт-Петербург без финансовой подушки для снятия отдельного жилья. Сначала жила у друга, а когда стала чувствовать от этого дискомфорт, стала искать отдельное жильё. Так я и наткнулась на коливинг Chekadee. Такой формат решал вопрос не только с недорогим жильём, но и со знакомствами — я смогла найти друзей в городе, где раньше была всего пару раз. 

Сначала я просто жила там несколько месяцев, но потом подключилась к открытию второй точки и стала её администраторкой. В коливинге живу до сих пор — в одной комнате со своим парнем, владельцем этой сети.

Многие выбирают такой формат из-за экономии — это дешевле съёма квартиры или даже комнаты. Другие же просто хотят социализации — например, после переезда, расставания или просто когда хочется сменить круг общения. Здесь найдутся те, кто вам близок по духу, будут те, с кем получится обсуждать только конкретные темы, а с кем-то взгляды не сойдутся, и будете только здороваться друг с другом из уважения.

Коливинг — это будто многодетная семья. Наши жители постоянно общаются друг с другом и обмениваются интересными историями: как прошёл день, что случилось на работе. Романы, интриги и расследования. Иногда ребята организуют совместные поездки в другие города и по территории Ленинградской области, ходят на экскурсии. У нас есть даже «своя-чужая» бабушка одной из жительниц, к которой ребята периодически ездят в гости в деревню отдохнуть.

Я каждый день общаюсь с кучей людей, потому что не только живу в коливинге, но и работаю — наблюдаю за тем, все ли чувствуют себя безопасно, комфортно и уютно, отвечаю на вопросы и слежу за бытом. 

У нас нет как такового отбора, но есть чёткие правила, как можно себя вести и как нельзя. Бывали случаи выселения одним днём. Благодаря этому вокруг нет маргиналов или неприятных людей, гости и жители чувствуют себя в безопасности. И несмотря на то, что нас в коливинге постоянно проживает больше 20 человек, каждый может найти укромное место и возможность отдохнуть в одиночестве.

Какие мини-шаги можно предпринять, чтобы преодолеть одиночество

Я думаю, самый простой шаг, чтобы преодолеть одиночество, — это улыбнуться незнакомому человеку. Если же вы пришли на мероприятие, то помните, что необязательно сразу активно в нём участвовать. Если страшно, можно просто понаблюдать, пока не придёт понимание того, что опасности нет и можно попробовать завести с кем-то диалог. 

Начать справляться с одиночеством можно с того, чтобы замечать, сколько времени и сил уходит на телефон и остаётся ли вообще ресурс на живые встречи. И организовать себе хотя бы один выход из дома на ближайшие дни.

Если вы очень стесняетесь, даже выйти и побыть среди людей — важный шаг. Можно сходить в галерею, на выставку, на открытое мероприятие: в Москве много бесплатных событий. Например, мы раз в два месяца проводим бесплатную вечеринку знакомств. Но даже там необязательно сразу с кем-то знакомиться. Можно осмотреться, побыть среди людей, которые тоже хотят общаться. А если захочется и хватит сил — поздороваться или задать вопрос. 

Ждать 100%-ной готовности можно бесконечно. Важно признать: мне хочется общения, и мне страшно. Волшебной таблетки от робости нет, поэтому можно пробовать понемногу в своём темпе. А ещё важно понимать, что поиск своих людей — большое дело. Придётся познакомиться со многими, и не всё сразу будет складываться. Какие-то свидания и разговоры могут казаться потраченными впустую — это нормально. В кино мы привыкли к любви с первого взгляда, а в жизни всё часто скучнее и рутиннее: иногда нужно сходить на 10, 20, 30 свиданий, прежде чем встретишь своего человека. Тут важно запастись терпением и не унывать.

Надо не бояться ходить на мероприятия, объединяющие людей, — квартирники, мастер-классы. В Питере есть много подобных затей, и обязательно найдётся то, что откликнется в душе. И, конечно, можно заехать к нам в качестве альтернативы обычному отелю. Мы понимаем, что многим сначала надо привыкнуть к месту и людям вокруг, поэтому даём время на адаптацию и не навязываем общение.

Психотерапевтка Стефани Льюис для вовлечения в комьюнити советует сначала делать ставку на регулярность, а не глубину общения. «Выберите сферы, которым вы хотите уделять время, и возьмите за правило постоянно ходить хотя бы на одну групповую встречу», — делится она. Например, можно соглашаться выпить кофе после встречи или участвовать в волонтёрских проектах. Это позволит направлять энергию в конкретное русло, а не распыляться.

Сообщество строится не за счёт коллекционирования знакомств. Оно возникает благодаря узнаваемости, надёжности и эмоциональной открытости. Если такие встречи станут регулярными, они перерастут в отношения, на которые можно опереться.

Стефани Льюис

VICE