Тратить
9 октября 2022

Помогите: как выбрать косметику с ниацинамидом?

Разбираемся, как работает компонент и какие средства с ним можно попробовать.

Мила Мостовая
Мила Мостовая
Автор материалов про косметику
ниацинамид для кожи
5

Ниацинамид — компонент многих кремов, лосьонов и сывороток. Он бережно ухаживает за кожей, борется с неровностями и возрастными изменениями. Разбираемся, как работает ниацинамид для кожи и как выбрать косметику с этим компонентом.

Что такое ниацинамид

Ниацинамид — это одна из форм водорастворимого витамина группы В в форме В3. Он снимает зуд, раздражение, шелушение, улучшает качество кожи и придаёт ей здоровый вид. Сначала В3 использовали для лечения пеллагры — заболевания с поражением кожи, которое было распространено в США в начале XX века.

В 1930-х годах американский биохимик Конрад Арнольд Эльвехьем синтезировал из В3 ниацинамид. Новый компонент стали использовать в лечебных и косметических целях. В физическом виде он выглядит как обычный белый порошок без вкуса и запаха.

У ниацинамида простая формула, поэтому он подходит практически любому типу кожи. Ниацинамид проникает в роговой слой и запускает процесс клеточного обновления. Вместе с этим укрепляет защитный барьер, снимает излишнюю чувствительность, выравнивает тон, борется с пигментацией, увлажняет, усиливает выработку коллагена, разглаживает кожу, а ещё действует на морщины.

Есть исследование, где испытуемые пользовались увлажняющим лосьоном с SPF 30, 5% ниацинамида, пептидами и антиоксидантами, а также увлажняющим кремом с таким же составом против морщин. Через 8 недель кожа участниц стала более гладкой, уменьшилось количество складок под глазами.

Что нужно знать о ниацинамиде в составе косметических средств

В книге «Что вы втираете» журналистка и бьюти-редакторка с 15-летним стажем Мария Атчикова обращает внимание на важный нюанс: ниацинамид хорошо работает в концентрации 1–5%. Такой процент оптимально подходит для ежедневного ухода. С этим мнением согласны дерматологи. Повышение концентрации уже может быть опасно. Например, 10% ниацинамида в косметике не гарантирует хорошего результата. Но из-за него могут появиться покраснения и аллергия, особенно если кожа чувствительная.

Как отмечает Мария Атчикова, в объёмах больше 10% ниацинамид может вызвать эритрему — покраснение из-за расширения сосудов. Поэтому при выборе косметики нужно учитывать чувствительность кожи и её склонность к аллергии.

Противопоказаний к использованию ниацинамида нет, но лучше предварительно протестировать продукт. Для этого нужно нанести средство на внутреннюю сторону руки. Если появилось раздражение или покраснение, средство нужно быстро смыть. 

Как пользоваться косметикой с ниацинамидом

Ниацинамид дружит с увлажняющими компонентами и даже антиоксидантами. Его легко сочетать с большим количеством базовых продуктов.

Однако ниацинамид сложно совмещать с кислотами и в особенности с AHA-кислотами. В сочетании компонент может потерять полезные свойства, вызвать раздражение и покраснение. Поэтому при нанесении нескольких средств одновременно нужно подбирать продукты с оптимальным уровнем кислотности, или pH. Самым подходящим считается нейтральный показатель между 5 и 7. Если вы не уверены в своих навыках юного химика, лучше проконсультироваться с косметологом и врачом. 

Есть косметика, которая сразу сочетает в себе оптимальное количество кислот и ниацинамида. Например, сыворотка Don’t touch my Retinol. Основной компонент в составе — ретинол, но его аккуратно дополняют ниацинамид в небольшой концентрации — всего 5%, и молочная кислота.

Как пишет Дебра Джалиман, доктор медицины и сертифицированный дерматолог, эффективнее всего работает несмываемая косметика с ниацинамидом: кремы, сыворотки, бустеры. Однако маски тоже дают хороший результат. А очерёдность применения зависит от системы ухода, которой вы следуете.

Какую косметику с ниацинамидом купить

Изображение
Отшелушивающий лосьон DON’T TOUCH MY SKIN 3% ниацинамида
2 090 рублей

Ниацинамид в объёме 3% борется с раздражениями, укрепляет защитный барьер, снижает выработку кожного сала. Он никак не конфликтует с салициловой кислотой (2%), которая растворяет кожный жир и очищает поры. Миндальная кислота (5%) мягко отшелушивает омертвевшие клетки. Азелоглицин (3%) и экстракт лакричника подавляют выработку пигмента и уменьшают жирность кожи. Лосьон выпускает бренд DON’T TOUCH MY SKIN. Интервью с его основательницей Адэль Мифтаховой можно прочитать по ссылке.

Купить
Изображение
Мицеллярная вода CeraVe с тремя видами ниацинамида
1 199 рублей

Универсальное средство не только снимает макияж, но и увлажняет кожу. Оно содержит три необходимых церамида — это жиры, которые создают роговой слой кожи. Их задача — защищать от вредных воздействий и беречь влагу. Способствует восстановлению и укреплению защитного барьера кожи. Подходит для кожи вокруг глаз и не требует смывания водой. 

Купить
Изображение
Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baune AP+M LaRoche-Posay
564 рубля

У бальзама в составе нет отдушек и парабенов. Он подходит для очень сухой кожи лица и тела, быстро увлажняет и питает. Причём использовать бальзам можно не только взрослым, но также детям, в том числе младенцам. Наносить можно один раз в день.

Купить
Изображение
Сыворотка The Ordinary Ниацинамид 10% + цинк 1%
1 420 рублей

Производитель рекомендует наносить средство утром и вечером перед использованием плотных увлажняющих кремов. Так оно «запечатает» полезные вещества продукта и влагу в поры. В сыворотке большая концентрация ниацинамида, поэтому перед применением её необходимо протестировать на аллергенность.

Купить
Изображение
Корректирующая сыворотка для лица с цинком и ниацинамидом 10 % от ART&FACT
526 рублей

Средство помогает выравнивать тон кожи, бороться с загрязнениями, прыщами, угрями и убирать следы постакне. Сыворотку достаточно нанести на очищенную кожу лица утром и вечером. При необходимости через 15 минут можно использовать увлажняющий крем.

Купить
Комментарии
Татьяна Никитина
28.07.21 17:40
У меня из этого списка есть лосьон DON’T TOUCH MY SKIN, он просто топ. Одновременно и смягчает и матирует, очень нравится. Ещё пробовала сыворотку The Ordinary, но не зашло: если её наносить под крем, сохраняется ощущение, что на коже слишком много всего намазано.
Наталья Копылова
28.07.21 18:00
Лосьон от DTMS почему-то совсем не подошёл, ноль эффекта. Хотя другое протирательное средство с BHA 2% прямо топ оказалось. Сыворотку 10% ниацинамид + 1% цинк пробовала от трёх производителей (The Ordinary, Revolution Skin Care и Art&Fact - я упорная, да), и всё мимо. Но внезапно хороша оказалась сыворотка с 20% ниацинамида от Art&Fact. Она как-то так лихо сузила поры и сделала лицо матовым. Хотя сейчас вот пытаюсь вспомнить, что там с покраснениями из-за расширения сосудов - было-не было.
Anastasia Reberg
29.05.23 08:40
Такое бывает. Видимо, у вас кожа ниацинамид воспринимает только прям в очень больших количиствах. Мне сыворотка с 10% прям отлично зашла)
Anastasia Reberg
29.05.23 08:38
Очищающее средство не нужно смывать водой? Ну-ну.И да, любое средство нужно проверять на аллергию, а не только те, в которых большой процент
Anastasia Reberg
26.06.23 14:38
Ещё от Айкон Скин отличная сыворотка-бустер с ниацинамидом и цинком!