Помогите: как выбрать косметику с ниацинамидом?

Ниацинамид — компонент многих кремов, лосьонов и сывороток. Он бережно ухаживает за кожей, борется с неровностями и возрастными изменениями. Разбираемся, как работает ниацинамид для кожи и как выбрать косметику с этим компонентом.

Что такое ниацинамид

Ниацинамид — это одна из форм водорастворимого витамина группы В в форме В3. Он снимает зуд, раздражение, шелушение, улучшает качество кожи и придаёт ей здоровый вид. Сначала В3 использовали для лечения пеллагры — заболевания с поражением кожи, которое было распространено в США в начале XX века.

В 1930-х годах американский биохимик Конрад Арнольд Эльвехьем синтезировал из В3 ниацинамид . Новый компонент стали использовать в лечебных и косметических целях. В физическом виде он выглядит как обычный белый порошок без вкуса и запаха.

Ниацинамид проникает в роговой слой и запускает процесс клеточного обновления. Вместе с этим укрепляет защитный барьер , снимает излишнюю чувствительность, выравнивает тон, борется с пигментацией, увлажняет, усиливает выработку коллагена, разглаживает кожу, а ещё действует на морщины.

Есть исследование , где испытуемые пользовались увлажняющим лосьоном с SPF 30, 5% ниацинамида, пептидами и антиоксидантами, а также увлажняющим кремом с таким же составом против морщин. Через восемь недель кожа участниц стала более гладкой, уменьшилось количество складок под глазами.

Что нужно знать о ниацинамиде в составе косметических средств

В книге «Что вы втираете» журналистка и бьюти-редакторка с 15-летним стажем Мария Атчикова обращает внимание на важный нюанс: ниацинамид хорошо работает в концентрации 1–5%. Такой процент оптимально подходит для ежедневного ухода. С этим мнением согласны дерматологи . Повышение концентрации уже может быть опасно. Например, 10% ниацинамида в косметике не гарантирует хорошего результата. Но из-за него могут появиться покраснения и аллергия, особенно если кожа чувствительная.

Как отмечает Мария Атчикова, в объёмах больше 10% ниацинамид может вызвать эритрему — покраснение из-за расширения сосудов. Поэтому при выборе косметики нужно учитывать чувствительность кожи и её склонность к аллергии.

Противопоказаний к использованию ниацинамида нет, но лучше предварительно протестировать продукт. Для этого нужно нанести средство на внутреннюю сторону руки. Если появилось раздражение или покраснение, средство нужно быстро смыть. 

Как пользоваться косметикой с ниацинамидом

Ниацинамид дружит с увлажняющими компонентами и даже антиоксидантами. Его легко сочетать с большим количеством базовых продуктов.

Однако ниацинамид сложно совмещать с кислотами и в особенности с AHA-кислотами. В сочетании компонент может потерять полезные свойства, вызвать раздражение и покраснение. Поэтому при нанесении нескольких средств одновременно нужно подбирать продукты с оптимальным уровнем кислотности, или pH. Самым подходящим считается нейтральный показатель между 5 и 7. Если вы не уверены в своих навыках юного химика, лучше проконсультироваться с косметологом и врачом. 

Есть косметика, которая сразу сочетает в себе оптимальное количество кислот и ниацинамида. Например, сыворотка Don’t touch my Retinol. Основной компонент в составе — ретинол, но его аккуратно дополняют ниацинамид в небольшой концентрации — всего 5%, и молочная кислота.

Как пишет Дебра Джалиман , доктор медицины и сертифицированный дерматолог, особо эффективна несмываемая косметика с ниацинамидом: кремы, сыворотки, бустеры. Однако маски тоже дают хороший результат. А очерёдность применения зависит от системы ухода, которой вы следуете.