Курсы по психологии не заменят консультации со специалистом, но помогут лучше себя понять. Мы собрали 7 онлайн-курсов, которые можно пройти бесплатно и в любое время. На них вы узнаете, как разгадывать загадки своего сознания, избегать конфликтов или выходить из них по-доброму, а ещё искать счастье каждый день — и находить его!
Курс об отношениях внутри семьи, который расскажет, что «правильного» воспитания не существует
На курсе «Возможно ли воспитать детей „правильно?“» вас не будут учить правилам воспитания. Цель курса — объяснить, как устройство семьи в общем влияет на ребёнка.
О чём курс: преподаватель курса рассказывает о том, как важна близость и доверие между членами семьи. И что бывает, если их нет или, наоборот, ребёнок слишком привязан к маме и папе. Это поможет по-новому взглянуть на своё детство и задуматься о том, какие связи вы бы хотели построить в своей будущей семье.
Кому будет полезно: молодым родителям и всем, кому интересно разобраться в отношениях внутри семьи.
Длительность курса: 6 недель. Регистрация доступна в любое время, время прохождения курса не ограничено.
Стоимость: бесплатно. Но если вы хотите получить именной сертификат об успешном прохождении курса, нужно будет заплатить 2 149 рублей. После оплаты станут доступны тесты и задания — они помогут набрать баллы для сдачи итогового теста.
Курс о том, что такое личность и как устроено мышление человека
Курс «Психология личности» предлагает вам разобрать личность человека как матрёшку. Большая матрёшка — врождённые особенности, которые дали воспитание и гены. А самая маленькая — воспоминания, убеждения и потаённые желания. Такой метод поможет понять, почему все люди разные. И как важно это уважать и принимать.
О чём курс: об устройстве психики и о том, как мы идём на поводу у сознания и верим в мистику или совпадения. Эти события объясняют психологическими эффектами. Например, веру в гороскопы растолкует эффект Барнума, а лекции мотиваторов вызывают восхищение из-за эффекта доктора Фокса. Харизма человека позволяет говорить любые глупости, а в них всё равно будут верить — до того человек очарователен.
Кому будет полезно: всем, кому интересно разобраться в себе по-научному и примерить роль психолога. Этот курс даст вам все инструменты специалиста.
Длительность курса: 3 недели с учётом, что вы будете проходить по два урока в неделю. А может, вам хватит и дня. Регистрация доступна в любое время, время прохождения курса не ограничено.
Стоимость: бесплатно. Но если хотите пройти тесты и получить сертификат, понадобится подписка на платформе 4brain. Стоит от 7 990 рублей за полгода. С подпиской откроются все платные курсы и сертификаты после окончания.
Курс, который помогает учиться и принимать правильные решения
Курс «Психология познавательных процессов» может заменить вам чтение больших и сложных книг вроде «Думай медленно… решай быстро» или «Думай как математик».
О чём курс: в формате видеолекций или конспекта-расшифровки вы узнаете, как работает память и внимание. Часто мы принимаем якобы рациональные решения, хотя это иллюзия. Эти иллюзии вы и будете разбирать на курсе. Оказывается, мы вообще не властны над своим вниманием. Оно часто работает само по себе, а ещё любит привлекать ваше внимание к тем деталям, которые вас заинтересуют. Например, бросили курить — так на тротуаре вам видится сигарета в белой полосе зебры.
Кому будет полезно: тем, кто хочет лучше понимать, как работает человеческая память, внимание и воображение. Особенно подойдёт для студентов и тех, кому нравится учиться.
Длительность курса: 3 недели с учётом, что вы будете смотреть четыре лекции в неделю. Регистрация доступна в любое время, время прохождения курса не ограничено.
Стоимость: бесплатно.
Курс о том, как общаться с людьми, доносить мысли правильно в чатике и понимать друг друга
Курс «Психология коммуникации» поможет понять, как вообще устроен процесс коммуникации: что помогает нам налаживать контакты, с какими проблемами мы сталкиваемся при этом и как их решаем.
О чём курс: вам расскажут о том, как общаться правильно в любой непонятной ситуации. Как себя презентовать в коллективе, как показать презентацию и не облажаться, где набираться опыта в общении. Например, вы узнаете, как жесты помогают лучше доносить мысли. Или как говорить, если хотите понравиться, но при этом находитесь в закрытой позе. К каждому модулю прилагаются дополнительные материалы. Это лекции TED, фрагменты из фильмов, интервью с экспертами и книги на тему лекции.
Кому будет полезно: всем, кому приходится много общаться по работе и искать контакт с разными людьми.
Длительность курса: 10 недель. Регистрация доступна в любое время. Время прохождения курса не ограничено.
Стоимость: бесплатно. Если вы учитесь в НИУ ВШЭ, можно получить сертификат об успешном прохождении курса. Он стоит 1 800 рублей. После оплаты вам будут доступны тесты и задания, которые помогут набрать баллы для сдачи итогового теста.
Курс про то, как правильно ссориться и заканчивать споры по-хорошему
Курс «Практика разрешения конфликтов. Я — семья — работа — общество» с самого начала предупреждает: конфликт — это нормальная часть жизни. Бояться их не стоит. Лучше разобраться, почему они возникают и как их решить без потерь.
О чём курс: на примерах из жизни объясняет, что многие наши конфликты беспочвенные и ненужные. Зачастую мы сами их раздуваем. Да так, что перестаём быть друзьями, возлюбленными и коллегами. Когда вы научитесь понимать свои эмоции и отыщете в конфликте его суть, решить спорные ситуации станет проще. Главное — не доводить до эскалации. Это когда в споре все уже забыли, с чего начали, и просто продолжают перепалку.
Кому будет полезно: всем, кто хочет «жить дружно». Интересно будет как домохозяйке, так и руководителю крупного предприятия.
Длительность курса: 5 недель. Регистрация доступна в любое время, время прохождения курса не ограничено.
Стоимость: бесплатно. Но если вы хотите получить именной сертификат об успешном прохождении курса, нужно будет заплатить 2 149 рублей. После оплаты станут доступны тесты и задания — они помогут набрать баллы для сдачи итогового теста.
Курс о том, почему мы постоянно ищем счастье и как его поймать
Курс «Наука благополучия» расскажет, как радоваться мелочам и искать хорошее в каждом дне с помощью медитации — но не языком блогеров с сомнительной репутацией. Все практики подкреплены научными исследованиями. Этот курс в нашей подборке единственный на английском языке, но ко всем записям есть субтитры на русском.
О чём курс: преподаватель на первом этапе поможет вам определиться, какую привычку вы хотите в себе развить. А дальше дело за вами — медитируйте, думайте об этой привычке и делайте её каждый день. В начале и конце курса вам предложат измерить уровень своего счастья. Судя по многочисленным отзывам, участники курса стали смотреть на жизнь по-новому и нашли время для творчества, спорта и других радостей жизни.
Кому будет полезно: всем, кто хочет натренировать навык счастья и прийти к душевному равновесию.
Длительность курса: 10 недель. Регистрация доступна в любое время, время прохождения курса не ограничено.
Стоимость: бесплатно. Но если вы хотите получить именной сертификат об успешном прохождении курса, нужно будет заплатить 2 149 рублей. После оплаты станут доступны тесты и задания — они помогут набрать баллы для сдачи итогового теста.
Курс о том, как постоянно развиваться и делать себя лучше, чтобы счастье никуда не делось
Курс «Психология саморазвития» начинается со слов: «Этот курс полностью посвящён тебе». Преподаватель на каждом уроке постоянно обращается к вам и задаёт вопросы о ваших желаниях и планах, что заставляет постоянно думать над ответом.
О чём курс: о том, как научиться лучше понимать себя и свои желания. Кажется, что уроки созданы для учеников старшей школы, но и для взрослых людей полезно задуматься над тем, кем они хотят стать в будущем. Также на курсе помогают отыскать в себе черты прокрастинатора, такие как беспечность и иллюзия действий, а потом избавиться от них. Одна из частей курса называется «Всему своё время».
Кому будет полезно: всем, кто задаётся вопросом о смысле жизни и своём предназначении, а ответ в голову не приходит.
Длительность курса: 2 часа. Регистрация доступна в любое время, время прохождения курса не ограничено.
Стоимость: бесплатно.
