Мастурбация — это естественная часть сексуальной жизни многих людей. Она помогает лучше понять своё тело, снять стресс и получить удовольствие. Однако далеко не все испытывают в ней потребность: кому-то она неинтересна, кто-то предпочитает другие формы сексуальной активности, а у некоторых есть личные причины её избегать. Разберёмся, в каких случаях людям не хочется мастурбировать и нужно ли что-то с этим делать.
Зачем люди мастурбируют
Мастурбация играет важную роль в изучении собственного тела и сексуальных реакций. В процессе взросления люди часто исследуют свои желания и границы, это помогает сформировать здоровые отношения к интимной жизни. А ещё мастурбация позволяет снять напряжение и получить удовольствие без участия партнёра.
В то же время мастурбация — не единственный путь к сексуальному удовлетворению. Многие предпочитают партнёрские отношения, ценя эмоциональную близость и взаимную стимуляцию. Кому-то самоудовлетворение кажется менее привлекательным или вовсе не вызывает интереса. Причины этого могут быть разные.
Причина 1: мастурбация не приносит удовольствие
Бывает такое, что человек не против мастурбировать, но это не приносит ожидаемого удовлетворения. У этого может быть несколько распространённых причин.
Психологические барьеры
Хоть тема секса и перестаёт быть табуированной в обществе, все ещё можно услышать мнения, что «мастурбировать неприлично». Некоторые люди испытывают стыд или дискомфорт из-за навязанных внутренних установок. О каком удовольствии может идти речь, если во время процесса в голове звучат назидательные голоса.
Чтобы снизить напряжение, можно создать более расслабляющую атмосферу. Например, приглушить свет в комнате, устроиться поудобнее, окружить себя тактильно приятными вещами. Главное, чтобы вы ощутили комфорт. Помните, вы наедине с собой и никто не смеет вас осуждать за это. Испытывать сексуальное желание и помогать себе его удовлетворить абсолютно нормально.
Техника и разнообразие
Однообразные или слишком интенсивные действия могут снижать удовольствие от мастурбации. Попробуйте поэкспериментировать со специальными позами для мастурбации. Или простимулировать другие свои эрогенные зоны. Секс-игрушки тоже могут сделать ласки приятнее. Вибраторы, вакуумные стимуляторы, вибраторы-кролики, смазки — есть множество девайсов, которые разнообразят мастурбацию.
Недостаточная стимуляция
Сексуальное возбуждение начинается задолго до физической стимуляции — оно формируется под воздействием звуков, запахов и даже вкусов. Если процесс мастурбации кажется сухим и скучным, можно добавить дополнительные элементы для усиления чувственности. Например, фоновое порно может обеспечить дополнительную стимуляцию и повысить возбуждение.
Если мастурбация вызывает боль или дискомфорт, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить медицинские причины. В случаях, когда проблема носит психологический характер, может помочь обращение к сексологу.
Причина 2: предпочтение секса мастурбации
Желание (или его отсутствие) — очень личная вещь. Кто-то легко возбуждается в одиночестве и с удовольствием исследует себя. У кого-то сексуальное желание просыпается только в присутствии партнёра. И то и другое — абсолютно естественно.
Можно вообще не испытывать тяги к мастурбации, но при этом страстно хотеть близости с другим человеком. Ведь секс — это не только физиология, но и эмоции, взаимное влечение, игра, тактильность, даже разговор. Когда есть живой контакт, тело может реагировать совсем иначе, чем на прикосновения собственных рук.
Кому-то не хватает в мастурбации именно этого — другого дыхания, неожиданности, ответного тепла. Кто-то просто не видит в ней смысла, потому что получает достаточно удовольствия от партнёра. А кто-то, даже имея высокое либидо, предпочитает «копить» желание для совместного секса — и это их выбор.
Главное — не заставлять себя и не искать подвоха там, где его нет. Сексуальность не обязана укладываться в шаблоны. Если вам неинтересно мастурбировать, но вы чувствуете влечение к партнёру — значит, так работает ваша личная химия желания.
Причина 3: иногда просто не хочется
Сексуальная энергия у всех проявляется по-разному. Некоторые люди — вне зависимости от того, состоят они в отношениях или нет — просто не испытывают интереса к мастурбации. И это абсолютно нормально.
Важно понимать: отсутствие желания мастурбировать не значит, что у вас какая-то «неправильная» сексуальность. Одни открывают для себя мастурбацию в подростковом возрасте, другие — гораздо позже. А кто-то так и не чувствует желания на протяжении всей жизни. И в этом не всегда замешаны психологические или физические барьеры.
Сексуальность не обязана следовать шаблонам. Если вы не хотите мастурбировать — независимо от семейного статуса, возраста или опыта — это просто особенность вашего тела и психики. Не нужно себя заставлять или искать в этом проблему, если отсутствие мастурбации никак не портит жизнь.
