Правило 4 вопросов: ответьте на них и узнайте, насколько надёжны ваши отношения

Вот бы можно было узнать: ваши отношения обречены на провал или вы будете жить долго и счастливо? Быстрый способ сделать это придумал американский психолог Марк Траверс. Четыре небанальных вопроса помогут продемонстрировать сильные стороны вашей пары и подсветить слабые.

Что это за вопросы

Доктор Траверс специализируется на изучении близости в паре, вопросов саморазвития и поиска смысла жизни. Психолог много лет пишет колонки об отношениях для Forbes, Psychology Today и других изданий. По сути, его работа — переводить научные исследования о любви и привязанности на человеческий язык. Траверс утверждает, что за годы изучения пар вывел четыре вопроса, по ответам на которые можно понять, насколько крепкие и устойчивые у вас отношения. Вот эти вопросы.

1. Дружили бы вы со своим партнёром, если бы не были парой?

Положительно на этот вопрос отвечают те, кого связывает что-то ещё кроме страсти и взаимных обязательств. И это хороший знак. Ведь романтическое влечение со временем может ослабевать — это естественно и происходит в любых отношениях. А вот дружба — фундамент куда более устойчивый.

Некоторые исследования показывают, что пары, чьи романтические отношения основаны на дружбе, больше довольны ими. Кроме того, такие союзы обычно более длительны и реже распадаются.

2. Нравитесь ли вы самому себе, когда находитесь рядом с партнёром?

В психологии это называют «эффектом Микеланджело»: партнёры буквально лепят друг друга, как скульпторы. И постепенно проявляют то, что в человеке уже заложено. В благополучных отношениях мы можем становиться «лучшей версией себя», потому что любовь и поддержка дарят силы и вдохновение для роста.

И наоборот, если рядом с партнёром вы чувствуете себя неуверенно, регулярно подвергаетесь критике и часто тревожитесь, это может быть признаком нездоровых, деструктивных отношений.

3. Остались бы вы с партнёром, если бы точно знали, что он никогда не изменится?

Марк Траверс считает, что в здоровых отношениях люди принимают друг друга такими, какие они есть. А не полагаются на нереалистичные фантазии об идеальном партнёре.

Это не значит, что «ради любви» нужно терпеть токсичное поведение. Речь скорее о мелких недостатках, которые вы замечаете, но можете принять. Например, если вы готовы остаться с человеком, даже если он никогда не научится вкусно готовить и так и будет предпочитать простенькие комедии авторскому кино, — это хороший знак. Значит, вы сможете построить долгосрочные отношения с реальным, а не вымышленным партнёром.

4. Если у вас хорошие новости, кому хочется их рассказать в первую очередь?

Быть вместе в горе и в радости — это не пустые слова. Причём делить приятные события с партнёром, по мнению доктора Траверса, может быть даже важнее. Согласно исследованиям, рассказывая о приятных событиях, вы как бы проживаете их вместе. А это укрепляет отношения.

Если же приятными новостями хочется в первую очередь поделиться с мамой, подругой или коллегой, а партнёр узнаёт обо всём последним, это повод задуматься. Возможно, эмоциональной близости между вами нет.

Что в итоге

Не стоит воспринимать этот список вопросов как экзамен, который можно успешно сдать или провалить. Скорее это повод лишний раз подумать о ваших отношениях. Если ответ на какой-то вопрос удивил, возможно, вам удалось подсветить небольшие сложности и точки роста вашей пары.

Полезнее всего обсудить и проанализировать ответы на эти вопросы вдвоём с партнёром. Это будет поводом поговорить по душам и лучше узнать друг друга. А ещё — разобраться, какие общие ценности держат вас вместе.