«Чем это вы тут занимаетесь?». Что делать и говорить, если ребёнок увидел секс родителей

Не всем взрослым легко обсуждать секс со своими детьми. Но если ребёнок застал родителей, когда они занимались сексом, этого разговора не избежать. Вместе с психологом Марией Новиковой разбираемся, как себя вести в подобной ситуации и почему взрослым не нужно испытывать стыд за случившееся. 

С какого возраста стоит разговаривать с ребёнком о сексе

Если вы хотите, чтобы тема секса не стала для вашего ребёнка травматичной и тяжёлой, то стоит разговаривать об этом с самого рождения. Только говорить нужно не только и не столько о самом сексе, сколько о личных и физических границах ребёнка, его телесности, то есть о том, как человек относится к своему телу, ощущает его, а также об отношениях и эмоциях, о безопасности и доверии. 

Есть как минимум четыре причины говорить с детьми  о сексе: 

1. Гигиена и физическое здоровье ребёнка. Важно учить ребёнка простейшим правилам гигиены и использовать корректные названия половых органов.
2. Безопасность ребёнка. Дети, которые знают название всех половых органов, не боятся обсуждать тему секса с родителями, реже попадают в ситуации сексуализированного насилия. 
3. Правильная информация. Если ребёнок задаёт родителям вопрос, но не получает ответа, то он пойдёт искать его в интернете. Неизвестно, что именно он там найдёт. 
4. Доверительные отношения между родителями и детьми. Разговаривая с ребёнком о сексе, родители дают ему понять, что открыты к диалогу, что к ним можно прийти с разными сложными вопросами. 

Что делать взрослым, если ребёнок увидел, как они занимаются сексом

Ситуация 1. Ребёнок видит, как взрослые занимаются сексом, но родители его не замечают. Потом он приходит к ним и спрашивает: «А что это было?»

Самое важное — постараться оставаться спокойными. Если вы растерялись, испытали стыд, злость, вину, то возьмите паузу. Но после обязательно подойдите к ребёнку и возобновите диалог. Важно не устраивать допрос: «Где, когда, что именно ты видел?» Спокойно сообщите ребёнку, что вам жаль, что он это увидел. 

• Если ребёнку 3–6 лет, важно извиниться перед ним за то, что вы не закрыли дверь, и сказать, что ничего плохого не происходило, родители не делали друг другу больно. Скорее всего, ребёнок, застав родителей за занятием сексом, испугался. Постарайтесь утешить его, обнимите. Скажите, что это нормально, что он испугался. Ребёнку этого возраста не надо много объяснять, важнее передать своё спокойное состояние и показать, что вы готовы выдержать его эмоции по поводу увиденного.

• Если ребёнку 6–9 лет, он, скорее всего, уже знает, что такое секс. Поэтому будьте честны с ними. Скажите: «Да, мы занимались сексом, потому что мы взрослые люди и любим друг друга. Нам жаль, что ты это увидел, это не предназначено для детских глаз. Мы этого больше не допустим». Опять же, спросите у ребёнка о его переживаниях и помогите ему справиться с ними. Скажите ему, что он имеет право  расстраиваться и злиться, что ему может быть стыдно. Скажите, что на его месте вы бы чувствовали бы то же самое. У детей этого возраста могут возникнуть вопросы, постарайтесь максимально кратко, но честно ответить на них. Останавливайте ребёнка, если он начинает много и подробно что-то выспрашивать или неожиданно где-то упоминать эту ситуацию. Вы можете сказать ему: «Это наши отношения с мамой или папой, тебя они не касаются». Важно помнить, что вы взрослые люди и не должны испытывать вину за то, что занимаетесь сексом. Поэтому не давайте детям повода манипулировать этой темой. 

• Если ребёнок старше 10 лет, то в этом возрасте становится принципиально, какие взаимоотношения вы с ним уже выстроили, есть ли в них доверие и понимание. Существует вероятность, что ребёнок не придёт к вам с вопросом: «Что это было?» — он, скорее всего, уже знает. Но если есть доверие, он может прийти за утешением или с гневом. Например, рассказать, что он видел, что считает вас плохими и так далее. И в этой ситуации важно быть максимально честными и открытыми: посочувствуйте ребёнку, помогите выразить его чувства, пообещайте, что подобная ситуация больше не повторится.

После того как вы утешите ребёнка и ответите на его вопросы, не нужно акцентировать внимание на этой теме. Не пытайтесь ещё раз поговорить или уточнить у него, точно ли теперь всё в порядке: это может только усугубить ситуацию. Вы взрослые люди и имеете право заниматься сексом, вам нечего стыдиться. Если вы не будете переспрашивать, ребёнок поймёт, что вам жаль, но не ощутит вашего стыда.

Ситуация 2. Ребёнок увидел секс родителей, и они его тоже заметили. Как взрослым лучше повести себя? 

Важно постараться сохранить спокойствие. Вы не делали ничего постыдного, вы взрослые люди, а взрослые люди занимаются сексом. Плохо, что вы не позаботились о том, чтобы ребёнок этого не увидел. И за это можно попросить прощения. 

В зависимости от возраста и реакции ребёнка, вы можете попросить его выйти и позже подойти к нему, когда сами оденетесь и успокоитесь. Или если он маленький и вы видите, что он очень испуган, то подойдите к нему сразу. Успокойте, обнимите, если он будет готов к этому. Смысл вашего разговора будет всё тот же: «Нам жаль, что ты это увидел. Мы понимаем, что ты напуган, расстроен или рассержен. С тобой всё нормально, я бы тоже на твоём месте… Если у тебя будут вопросы, мы готовы ответить на них. Мы позаботимся, чтобы этого не повторилось».

Ситуация 3. Секс родителей увидел подросток. Вероятно, вопросов о том, что это было, у него уже не будет. Стоит ли поговорить с ребёнком?

В любом случае стоит обозначить то, что случилось, сказать, что вы знаете, что он вас видел. Затем стоит извиниться: «Нам жаль, что ты видел. Мы бы этого не хотели, это не самое приятное зрелище наблюдать, как твои родители занимаются сексом». Возможно, стоит обсудить какие-то правила, чтобы подобного больше не повторилось. Предложите ребёнку: «Мы не входим без стука в твою комнату, но и ты не заходишь в нашу, чтобы не было таких неприятных ситуаций». 

Ситуация 4. Ребёнок стал свидетелем секса других взрослых. Что в такой ситуации сделать родителям?

Если вы замечаете, что ребёнок обеспокоен или растерян, то стоит объяснить ему, что он увидел. 

Важно отделить ваше беспокойство от состояния ребёнка. Иногда взрослые приписывают свои тревоги и беспокойства детям. Бывает, дети падают и не испытывают сильной боли, но родители пугаются, охают и кричат. И тогда дети пугаются уже их реакции. Ситуация со случайно увиденным сексом может быть похожа: ребёнок что-то увидел и, может быть, не понял или растерялся, поэтому ключевой становится реакция родителя. Если вы остаётесь спокойны, то и ребёнку будет проще справиться с ситуацией.