Правда ли сквирт — самый яркий оргазм для женщины и можно ли его на самом деле достичь

В порно сквирт часто преподносят как яркий оргазм для женщин. Разумеется, в жизни всё иначе: связи с удовольствием может и не быть вовсе. И всё же есть несколько техник, если вы хотите попробовать достичь сквирта и понять, что это такое.

Что такое сквирт 

Секс-коуч Джиджи Энгл описывает сквирт как выделение жидкости из половых органов женщины во время секса. Иногда явление также называют «женской эякуляцией», хотя не все учёные согласны с этим. Некоторые исследователи считают , что это разные явления, ведь сами жидкости различаются по составу. 

Согласно исследованиям , сквирт — это непроизвольное выделение жидкости из мочевого пузыря. По большей части она содержит элементы мочи: мочевину, креатинин и мочевую кислоту. В некоторых научных работах сказано, что в жидкости находится соединение, которое вырабатывается железами Скина. Это небольшие образования, которые находятся на передней стенке влагалища вокруг уретры.

Нормально ли не испытывать сквирт

Как часто женщины достигают сквирта — непонятно. По данным Международного общества сексуальной медицины показатели варьируются от 10 до 70% в разных исследованиях. Джиджи Энгл утверждает , что нет ничего такого, если у вас никогда не было сквирта. Более того, женщинам он вовсе не нужен, чтобы получать удовольствие от секса. 

Почему одни женщины достигают сквирта, а другие — нет, неизвестно. Учёные предполагают , что механизм тесно связан с возбуждением, и стимуляцией клитора как снаружи, так и изнутри влагалища. 

Одни женщины сравнивают сквирт  с оргазмом. Другие говорят, что он  более глубокий, чем клиторальный оргазм, и во время него кажется, что на низ живота «давят». А некоторые не почувствовали ничего, кроме внезапных выделений. По словам Джиджи Энгл, порой женщины ощущают, будто хотят в туалет прямо перед сквиртом. Вероятно это вызвано давлением на мочеиспускательный канал. 

Как добиться сквирта

Постелите что-нибудь на кровать

Во время сквирта может выделиться много жидкости, которая намочит простыни. Если хотите этого избежать, сексолог Мадлен Кастелланос советует что-нибудь постелить на кровать перед сексом, например полотенце. 

Сконцентрируйтесь на удовольствии

Будьте терпеливы к себе и своему телу. Чтобы достигнуть сквирта, нужно расслабиться и возбудиться. Сексолог Моушуми Гоус объясняет : женщина должна чувствовать себя в безопасности и сосредоточиться именно на сексе. Помните, что вы должны получать удовольствие от процесса, а не думать постоянно о сквирте. Исследуйте свои эрогенные зоны, наслаждайтесь ощущениями, которые испытывает тело. Это повысит шансы на достижение сквирта.

Стимулируйте клитор

Психолог и секс-просветительница Антония Холл советует сначала сосредоточиться на головке клитора. Это вызовет приток крови и к внутренней части органа. Затем, когда вы уже будете сильно возбуждены, можно стимулировать клитор изнутри, надавливая пальцами на переднюю стенку влагалища. Область, которую нужно стимулировать, находится примерно в пяти сантиметрах от входа во влагалище. Когда стимулируете это место, вы не только ласкаете клитор, но и меняете угол между уретрой и мочевым пузырём — так выйти жидкости будет гораздо легче. 

Старайтесь не напрягать мышцы тазового дна, их, наоборот, нужно расслабить. Этого можно достичь с помощью глубокого дыхания. Специалистка предупреждает: скорее всего шаги придётся повторять, так как с первого раза достичь сквирта может не получиться.

Лучше используйте руки 

Джиджи Энгл утверждает , что скорее всего к сквирту приведёт стимуляция руками, а не секс с проникновением. Либо можно попробовать стимулировать стенку влагалища пальцами во время кунилингуса. 

Попробуйте секс-игрушки 

Стимуляция стенки влагалища играет ключевую роль в сквирте. Можно облегчить себе задачу и вместо стимуляции пальцами, подобрать подходящую игрушку с изгибом вверх. 

Не давите на себя

Не делайте сквирт конечной целью в постели, без которой  секс будет считаться плохим, а вы — неправильной. Секс-просветительница Лола Джин советует отбросить идею, что нужно обязательно добиться сквирта. Вместо этого лучше думать о попытке как о возможности получить новый опыт и изучить своё тело. 

Джиджи Энгл напоминает , что не стоит давить на себя, если в итоге ничего не получилось. Нет ничего плохого в том, что у вас нет сквирта. Это совершенно нормально. Главное, чтобы вы получали удовольствие от самого процесса.