Не болеть
21 июня

Помогите: как ухаживать за комбинированной кожей?

Задачка со звёздочкой: увлажняем и подсушиваем одновременно.

Дарья Полещикова
Дарья Полещикова
Авторка «Горящей избы».
2

Обладатели комбинированной кожи выиграли джек-пот: им приходится бороться с проблемами и жирной, и сухой кожи одновременно. Разбираемся, как организовать уход за комбинированной кожей с противоречивыми потребностями.

С какими проблемами обычно сталкиваются обладатели комбинированной кожи

Комбинированная, или смешанная, кожа сочетает в себе свойства сразу двух типов — жирной и сухой. Жирные зоны блестят и склонны к появлению прыщей. На них часто расширены поры. Для сухих участков характерны шелушения и раздражения. После умывания может появляться ощущение стянутости. Обычно от жирности страдает Т-зона — нос, лоб и подбородок. Но это индивидуально. Области сухой и жирной кожи могут быть распределены иначе.

Комбинированный тип — это врождённая особенность. Но состояние кожи может меняться в зависимости от возраста, времени года, гормонального фона.

Подобрать уход для комбинированной кожи непросто. Средства, которые подошли одному человеку, могут не сработать для другого. Поэтому нужно экспериментировать и корректировать уход в зависимости от реакции кожи.

Какой уход нужен комбинированной коже

Очищение

Комбинированную кожу следует очищать дважды в день. Утром достаточно лёгкого гипоаллергенного средства без кислот. Подойдёт пенка или гель. Они смоют накопившиеся за ночь омертвевшие клетки и себум, очистят поры и предотвратят появление прыщей.

Вечером нужно умываться более основательно. Можно попробовать двухэтапное очищение. Сначала протрите лицо гидрофильным маслом. Оно глубоко очищает кожу и смывает санскрин и стойкую косметику. Затем умойтесь мицеллярной водой. Она удалит остатки масла и очистит поры. 

Один-два раза в неделю можно нанести на кожу отшелушивающий гель с салициловой или молочной кислотой.

Тонизирование

Тоник удаляет остатки косметики и средств для умывания, выравнивает pH кожи и готовит её к дальнейшему уходу. Обладателям комбинированной кожи этот этап бьюти-рутины лучше не пропускать. Тоник поможет усмирить сальные железы, смягчит кожу и уберёт покраснения. Выбирайте успокаивающие средства без спирта. Хорошо, если тоник содержит гиалуроновую кислоту. Она удерживает влагу в коже и делает её более гладкой.

Дополнительный уход

Необязательный этап, предназначенный для решения индивидуальных проблем. Универсальное средство для комбинированной кожи — сыворотка с ретинолом или гиалуроновой кислотой. Они одновременно увлажняют сухие зоны и подсушивают жирные.

Если хочется более глубокого ухода, нанесите маску. Поскольку потребности у разных частей лица разные, поэтому можно использовать два средства одновременно. На жирные зоны нанести подсушивающую маску с глиной, на сухие — увлажняющую с влагоудерживающими компонентами. Процедуру достаточно повторять пару раз в неделю.

Увлажнение

Подобрать увлажняющее средство для комбинированной кожи довольно сложно. Можно действовать двумя способами.

Первый — взять лёгкий увлажняющий крем на водной основе и наносить его на сухие зоны более плотным слоем, чем на жирные.

Второй способ — подобрать разные средства для разных зон. Для сухих участков использовать плотную косметику с увлажняющими и смягчающими компонентами: церамидами, холестеролом, декспантенолом и диметиконом. Также будут полезны масла: кокосовое, оливковое, жожоба, макадамии, примулы вечерней, ши, огуречника, абрикосовых косточек. Для жирных областей будет достаточно лёгкого средства на водной основе, которое не будет забивать поры.

Защита от солнца

Здесь рекомендации стандартные — крем от солнца нужно наносить за полчаса до выхода на улицу и периодически обновлять в течение дня. Выбирайте лёгкие средства с матирующим эффектом и фактором защиты не менее 30 SPF.

Как ещё позаботиться о комбинированной коже

Пейте достаточно воды

Небольшое исследование 2018 года показало, что кожа меньше шелушится, если пить достаточно жидкости. По распространённому мнению, в сутки достаточно восьми стаканов воды. Нужно помнить, что это общая рекомендация. В жаркий летний день можно выпить и больше, а зимой допустимо заменить часть жидкости супом или горячим чаем без сахара.

Используйте разные средства для разных зон

Не всегда получается подобрать средства, которые одновременно контролируют работу сальных желёз и качественно увлажняют. Поэтому разумно разделить лицо на зоны и работать с каждой по отдельности. Например, наносите средства с кислотами только на жирную Т-зону и только на ночь. А шелушащиеся щёки намажьте плотным увлажняющим кремом.

Наблюдайте за состоянием кожи и корректируйте уход

Дерматолог Таня Кормили советует ежедневно оценивать состояние кожи и подстраивать уход за комбинированной кожей под текущие нужды. Например, если сегодня кожа раздражена, уберите подсушивающие средства и отдайте предпочтение увлажняющим. В зависимости от потребностей можно чередовать разные сыворотки. Некоторые процедуры (например, отшелушивание) достаточно проводить один-два раза в неделю. 

Не переборщите с косметикой

Комбинированная кожа часто бывает чувствительной. Даже деликатная гипоаллергенная косметика может вызывать жжение и раздражение. Общая рекомендация для комбинированной кожи: сначала нужно наносить более лёгкие жидкие средства на водной основе, а затем переходить к густым масляным формулам. Но некоторые зоны лица могут плохо реагировать на такой уход или не нуждаться в нём. Поэтому следите за реакцией кожи и не используйте слишком много разных уходовых средств. Иногда чем меньше косметики вы нанесёте, тем лучше. 

Откажитесь от средств с агрессивными ингредиентами

Спирт, отдушки и грубые скрабы ухудшают состояние как сухой, так и жирной кожи. Также откажитесь от косметики с забивающими поры ингредиентами. К ним относятся изопропилмиристат, ланолин и многие масла. Например, конопляное и подсолнечное.

Проконсультируйтесь с дерматологом, если состояние кожи не устраивает

Если безрецептурная косметика не приносит желаемого результата, появилось раздражение и акне, обратитесь к дерматологу. Он поможет оценить состояние кожи и подобрать эффективные средства для решения существующих проблем.