Что такое вдовий горб и как от него избавиться

Неприятным словосочетанием «вдовий горб» принято называть холмик на задней части шеи, который появляется у некоторых людей. С этой проблемой сталкиваются и женщины, и мужчины. Разбираемся, почему может вырасти такой бугорок и как снизить вероятность этого.

Что такое вдовий горб

Нарост на шее — это не болезнь, а симптом, у которого может быть разная природа. Иногда горбик — результат кифоза (так зазывают избыточной прогиб в позвоночнике). В других случаях, это жировой нарост , который является одним из видов липодистрофии, то есть неправильного распределения жировой ткани в организме.

Важно понимать, что «вдовий горб» — не медицинский термин, а бытовое название. Его используют не только в русском языке. Например, в английском эту проблему называют dowager's hump (вдовий горб) — когда нарост костный, или buffalo hump (горб бизона) — когда нарост жировой. Лучше не использовать этот термин, потому что он звучит обидно и навязывает стереотип, будто проблема касается только женщин в возрасте. На самом деле выступ на шее может быть и у мужчин тоже. К тому же его причины не всегда связаны с возрастом.

Бывает, что холмик на шее безвреден и может считаться только косметической проблемой. Однако в некоторых случаях он может быть признаком серьёзных заболеваний, сопровождающихся избыточной работой надпочечников или гипофиза. Поэтому при появлении горбика важно обратиться к врачу, пройти обследование и выяснить причины его появления. 

Что может спровоцировать появление холмика

Длительный приём некоторых лекарств

Кортикостероиды (например, преднизолон, кортизон, гидрокортизон) и некоторые лекарства для лечения ВИЧ могут вызвать перераспределение жира. В результате появляется холмик на шее. Эту ситуацию нужно обсудить с врачом, который по возможности скорректирует лечение и подберёт замену препаратам.

Ожирение

Холмик на шее может быть следствием ожирения. В этом случае для диагностики рассчитывают индекс массы тела. Для этого можно воспользоваться специальным калькулятором. Об ожирении говорит индекс массы тела больше 30.

Синдром, или болезнь, Кушинга

Синдром Кушинга — это заболевание, во время которого надпочечники вырабатывают слишком много кортизола. В результате страдает сердечно-сосудистая система и нарушается жировой обмен. Холмик на шее — один из возможных симптомов синдрома Кушинга.

Остеопороз с поражением позвоночника

Остеопороз делает кости хрупкими, что может провоцировать травмы позвоночника. Травмы, в том числе компрессионный перелом позвоночника, могут привести к искривлению и появлению характерного холмика в районе плеч и шеи. С остеопорозом часто сталкиваются женщины во время менопаузы из-за недостатка эстрогена.

Некоторые редкие заболевания

Холмик на шее может говорить о редких заболеваниях. Например, болезнь Маделунга вызывает разрастание жировой клетчатки в области шеи. 

Как это предотвратить

Гарантированно предотвратить эту проблему не получится. Но можно снизить вероятность её появления.

Вести здоровый образ жизни. Правильно питаться, достаточно двигаться и следить, чтобы вес находился в норме.

Следить за уровнем кальция и витамина D. Этих микроэлементы помогают избежать развития остеопороза. Поэтому нужно есть продукты, содержащие кальций. Витамин D можно принимать дополнительно тем, кто живёт в условиях недостаточной освещённости. Чтобы подобрать правильную дозу, нужно обратиться к врачу и сдать анализы. Особенно важно следить за показателями кальция и витамина D женщинам в период менопаузы.

Вовремя обращаться к врачу. Холмик на шее может появляться по разным причинам. Важно обратиться к терапевту и пройти обследование при первых признаках проблемы. Нужно обязательно рассказать специалисту о лекарствах, которые вы принимаете.

Материал проверила врач-терапевт сети клиник DocMed Дарья Мошарева.