Стала плакать, но потом преобразилась: за что ругают и хвалят тренд BreakUp Glow Up

Кажется, нет ничего более вдохновляющего, чем преобразить себя после расставания. В соцсетях с этим согласны — там женщины массово демонстрируют, как похорошели после разрыва отношений. Тренд назвали BreakUp Glow Up — и уже успели раскритиковать. Разбираемся за что.

Как тренд BreakUp Glow Up стал популярным

Видео о резкой трансформации внешности появлялись в тиктоке ещё с начала COVID-19. Тогда в соцсетях был бум токсичного позитива — пользователей призывали выжать максимум из нахождения дома во время пандемии: перейти на правильное питание, заняться спортом, посвящать много времени уходу за собой. Инфлюенсерки призывали выглядеть потрясающе в конце карантина, когда бы он ни закончился.

Так завирусился хештег #GlowUp (англ. преображение) — и, когда пандемия закончилась, его популярность продолжила расти. Только вместо призывов выглядеть хорошо к концу пандемии там стало появляться всё больше сравнений внешности девушек до и после расставания. При просмотре некоторых видео даже трудно поверить, что это один и тот же человек.

Смотреть ещё!

Сейчас под тегом #GlowUp более 18 миллионов публикаций, и многие из них связаны с расставанием. Поэтому выражение breakup glow up (англ. «преображение после расставания») стало устойчивым, для него появился отдельный тег — под ним публикуются не только личные истории пользователей, но и «глоуапы» известных людей.

Почему люди хотят измениться после расставания

Чтобы заполнить эмоциональную пустоту

Расставание — это всегда эмоциональное потрясение, особенно если были сильные чувства. После него внутри нередко возникает вакуум — хочется спросить себя: как я буду жить без этого человека? Что мне теперь делать? В итоге лекарством от тревоги и одиночества становятся любые способы занять себя — от классики вроде «бахнуть каре» до путешествий и смены деятельности.

Например, Майли Сайрус после развода с Лиамом Хемсвортом выпустила хит Flowers и получила за него «Грэмми». В нём она поёт как раз о преодолении пустоты внутри: сгоревший дом в песне — не только про реальный дом Майли и Лиама, но и про завершение их отношений.

«Мы построили дом и смотрели, как он горит… Я начала плакать, но вспомнила, что сама могу купить себе цветы».

Майли Сайрус в песне Flowers

Майли Сайрус до расставания:

Майли Сайрус после расставания:

Чтобы доказать свою ценность 

После разрыва некоторые люди стремятся показать бывшему партнёру, что стали «лучшей версией себя». Чаще всего это связано с потребностью подтвердить собственную значимость для самих себя — но иногда и для партнёра.

Культовый ромком «Блондинка в законе» — как раз про доказательство ценности. Главная героиня Элль Вудс развеивает миф о «глупой блондинке»: она решает доказать парню, что внешность ничего не говорит об умственных способностях, — и поступает в Гарвард на юриста. А потом понимает, что нашла своё призвание.

Элль Вудс до преображения:

Элль Вудс после преображения:

Психологическая перезагрузка

После расставания нередко хочется стать новым человеком, с которым не случится прежних ошибок. Первые шаги в этом случае — изменить внешность, окружение или привычки. Это естественный защитный механизм психики: преобразуя внешнее, мы пытаемся обрести контроль над внутренним хаосом.

После сериала «Корона» в соцсетях стали обсуждать «глоуап» принцессы Дианы после расставания с Чарльзом. Его стартом стало легендарное «платье мести», которое Диана надела на вечеринку Vanity Fair. Длина выше колена, открытые плечи, чёрный цвет — оно не соответствовало вообще никаким нормам королевского протокола. Принцесса знала, что и зачем она надела: в тот день Чарльз должен был дать интервью, которое могло улучшить его репутацию, — но на всех передовицах была Леди Ди. Так коктейльное платье Christina Stambolian на вечеринке Vanity Fair стало бунтом не только против королевского протокола, но и против токсичных отношений с принцем Чарльзом. А фанаты принцессы поняли: в жизни Дианы — новая глава.

Принцесса Диана до расставания:

Принцесса Диана до расставания:

Возвращение к себе

В нездоровых отношениях люди могут подавлять свои желания или потребности, чтобы не расстраивать партнёра. Расставание снимает эти ограничения — можно наконец попробовать то, что партнёр не одобрял: радикально сменить стиль, найти хобби или поменять работу. Это не столько преображение в «лучшую версию себя», сколько возвращение тех наших привычек, о которых мы могли забыть за время отношений.

Наверное, самый известный символ возвращения к себе — мем с Николь Кидман. О её абьюзивных отношениях с Томом Крузом в медиа вспоминают до сих пор: известно, что Круз состоял в секте сайентологов, которая настраивала против актрисы, исповедующей католицизм, её детей и самого Круза. После развода Николь и Тома прошло больше 20 лет — все эти годы они намеренно не пересекаются даже на кинопремиях. А в соцсетях до сих пор можно встретить фото, где счастливая Кидман якобы выходит из зала суда после завершения бракоразводного процесса: видно, какое же облегчение она испытала. Впрочем, сама актриса говорит, что это кадр со съёмок фильма.

Николь Кидман до расставания:

Николь Кидман после расставания:

Почему тренд BreakUp Glow Up критикуют 

Никто не обязан меняться после расставания

Конечно, многих вдохновляют фото принцессы Дианы в «платье мести» или счастливой Николь Кидман после развода. Но кажется, что в интернете истории «глоуапов» стали обязательным атрибутом расставания: в медиа есть огромное количество материалов в духе «как преобразить себя после разрыва отношений» и историй известных женщин, которые это сделали. 

Кардинальные перемены совсем не обязательны: после расставания важно вернуться к себе, а не изменить свою личность. К тому же у всех разные темпы восстановления после расставания — а в соцсетях нас как будто заставляют меняться здесь и сейчас.

Не обязательно ждать расставания, чтобы измениться

В отношениях мы часто ленимся и откладываем работу над собой, но это не значит, что она совсем не нужна. Наоборот: зачастую без понимания себя и концентрации на себе сложно развивать и сами отношения, а если в них нет сил на перемены, то это тревожный звонок. Например, отношения могут оказаться созависимыми, а партнёры могут растворяться друг в друге.

В здоровых отношениях поддержка партнёра может стать стимулом для нового опыта: партнёры дают друг другу пространство, чтобы быть собой, и поддерживают цели друг друга. И да, здоровые отношения тоже иногда заканчиваются — но в них присутствует понимание, что самосовершенствование ценно само по себе, а не только как демонстрация бывшему партнёру своей значимости.

Glow Up после расставания — не всегда про внешность

По тегу #GlowUp многие публикации выглядят так: девушки встают в шесть утра, пьют матчу, занимаются йогой или пилатесом, делают многоступенчатые бьюти-процедуры — а затем позируют на камеру похудевшими, с идеальной кожей, модной укладкой и макияжем в стиле clean girl aesthetics. Конечно же, в тренде встречаются видео, где девушка поменяла работу или нашла новое хобби, но их гораздо меньше.

Создаётся впечатление, что расставание — ещё один повод заявить женщине, что её в первую очередь оценивают по внешности. И что, если даже после разрыва отношений она не выглядит так, как диктует ей общество, её значимость не признают.

При этом мы уже сказали, что Элль Вудс после расставания поступила в Гарвард и стала успешной адвокатессой, а Майли Сайрус получила «Грэмми», И персонажка культового ромкома, и певица при этом почти не изменились внешне. 

Почему Breakup Glow Up — тренд, который многое говорит о женщинах и об обществе

Breakup Glow Up в основном женская история. И этому есть причины: по данным Journal of Epidemiology and Community Health, женщинам тяжелее смириться с разрывом, ведь женская гендерная социализация традиционно строится вокруг мужчин — даже в прогрессивном обществе. Неудивительно, что после расставания многие женщины переживают не только личную потерю, но и давление: «А что теперь скажут другие?»

Поэтому, с одной стороны, «глоуапы» — манифест женской независимости от отношений. Девушки в соцсетях как бы заявляют: «Я существую не только в контексте отношений». «Платье мести» Дианы или песня Flowers Майли Сайрус — тому пример. 

С другой — от женщин ждут, что они преобразятся после расставания. Если в одних отношениях не сложилось, уже скоро женщину хотят видеть на современной «ярмарке невест» — в активном поиске нового партнёра. 

Одно понятно точно: тренд BreakUp Glow Up демонстрирует, что женщины более склонны искать способы пережить травму после разрыва. Уже после проживания всех этапов расставания они справляются с одиночеством лучше мужчин: больше рефлексируют и чаще обращаются за поддержкой. Возможно, именно поэтому женские истории преображения становятся такими вдохновляющими — они показывают, что даже после болезненного расставания можно не просто выжить, а найти новый путь к себе.