Если ноги сильно потеют даже в прохладную погоду, это может быть не просто особенностью организма, а симптомом гипергидроза стоп. Он доставляет немало дискомфорта: запах, влажность, мозоли и неловкость при переобувании в гостях — всё это знакомо многим. Разбираемся, почему возникает повышенное потоотделение и что с ним можно сделать — от простых домашних мер до лечения у врача.
Почему люди вообще потеют
Это не только нормально, но и . Вместе с потом из организма вымываются токсины. А ещё он увлажняет кожу и защищает её от инфекций благодаря антимикробным пептидам. Но главная функция потоотделения — это терморегуляция. Влага на поверхности тела испаряется и охлаждает его. В результате нам становится не так жарко.
В норме всё так. Процесс потоотделения контролирует симпатическая нервная система. Она за функционирование нашего тела в ситуациях стресса, эмоциональных и физических нагрузок. Например, вы отправились на утреннюю пробежку, ваш пульс ускорился, тело разогрелось. В этот момент симпатическая система активирует потовые железы с помощью нейромедиатора ацетилхолина. Теперь ваша футболка насквозь промокла, после тренировки придётся принять душ.
Почему ноги потеют слишком сильно и как проявляется гипергидроз стоп
Некоторые люди чересчур к ацетилхолину. Поэтому в ответ на его выброс их организм выделяет неоправданно много пота. Это состояние называют гипергидрозом. Проблема довольно распространённая — от неё около 5% людей в мире. Причём некоторые потеют всем телом сразу, а у других становятся мокрыми только ладони, подмышки, область паха или стопы.
Впрочем, влажные стопы — не всегда признак проблемы. Например, вполне нормально вспотеть в слишком тёплой обуви или целый час прокатавшись по парку на роликах. Люди с гипергидрозом стоп всегда, независимо от погоды и физической активности. И это в повседневной жизни:
- ноги всегда мокрые и скользкие;
- пота настолько много, что от влажности портится обувь;
- невозможно носить шлёпанцы и сандалии, потому что нога может выскользнуть;
- если пройти босиком, останутся влажные следы;
- ступни часто мёрзнут, потому что мокрые.
В чём причины гипергидроза стоп
Если у вас потеют только ноги (или любая другая часть тела), то это проявлением наследственной проблемы. Её точные причины учёным до конца не ясны. С ней чаще сталкиваются молодые мужчины, чем женщины и люди в возрасте. Это неприятно, но обычно не опасно для здоровья. Впрочем, из-за повышенной влажности на коже чаще мозоли и другие повреждения, а также риск кожных инфекций.
Другая ситуация, если, помимо повышенного потоотделения (), вы наблюдаете сопутствующие симптомы:
- боль или давление в груди;
- потерю веса;
- необъяснимую лихорадку;
- одышку;
- учащённое сердцебиение.
Это о вторичном гипергидрозе. Его могут вызывать такие состояния, как:
- диабет;
- гормональные проблемы;
- инфекции;
- некоторые виды рака;
- расстройства нервной системы.
Если вы столкнулись с описанными выше проявлениями, стоит обратиться к терапевту, чтобы выяснить причину и по возможности её устранить. Если же у вас потеют только ноги и нет дополнительных симптомов, сначала можно попробовать простые домашние методы лечения гипергидроза стоп, а потом уже отправляться к врачу.
Что делать, если потеют ноги
Ваша основная задача — уменьшить потливость стоп настолько, чтобы она не мешала жить. Вот какие способы можно попробовать.
Уберите очевидные бытовые причины потливости стоп
носки из тканей, которые хорошо отводят влагу. Привычный хлопок тут не подойдёт: он впитывает пот и долго сохнет. Поэтому лучше носить изделия, например, из акрила. Надевайте их на хорошо просушенные ноги. При необходимости меняйте в течение дня.
Обувь должна быть дышащей. Регулярно мойте и просушивайте её. Чтобы было удобно, лучше иметь хотя бы две пары на каждый сезон и носить их по очереди. Если появился неприятный запах, можно использовать специальные дезодоранты для обуви.
Обрабатывайте стопы антиперспирантом
Это специальное средство, которое временно блокирует потовые железы. Его можно приобрести в любом косметическом магазине. Для ног удобнее использовать антиперспирант в виде спрея.
средство на чистую сухую кожу ног каждый день перед сном до тех пор, пока не заметите, что потливость уменьшилась. Это может занять несколько недель. После достаточно использовать продукт пару раз в неделю.
Если безрецептурные антиперспиранты вам не помогли, то обратитесь к терапевту или дерматологу. Врач может прописать более сильные средства, которые подходят для людей с выраженным гипергидрозом стоп.
Подберите с врачом подходящие лекарства
Гипергидроз специальными медикаментами, которые блокируют нервы, запускающие работу потовых желёз. Также от повышенной потливости помогают некоторые антидепрессанты.
Чтобы подобрать эффективное средство, обратитесь к терапевту.
Пройдите несколько сеансов ионофореза
Если вам не помогли средства выше, можно попробовать ионофорез. Это международными организациями способ лечения гипергидроза стоп и кистей.
Руки или ноги помещают в специальную ванночку с водой и пропускают через них слабый электрический ток. Процедуру делают ежедневно или раз в несколько дней до тех пор, пока потоотделение не уменьшится. Обычно эффект замечают уже к пятому-десятому сеансу. После этого достаточно поддерживающих процедур раз в пару недель.
Подумайте об инъекциях ботокса
Ботулотоксин, или ботокс, используют не только для уменьшения количества морщин. Этот препарат для лечения гипергидроза стоп, поскольку временно сокращает потоотделение в месте инъекции. Достаточно одной процедуры, чтобы уже через 7–10 дней заметить результат. Результат сохраняется от 3 до 6 месяцев.
Станьте первым, кто оставит комментарий