О том, что солнце вредит коже, было сказано бесчисленное количество раз. Но признаём, иногда тяжело отказаться от соблазна понежиться под тёплыми лучами, чтобы получить красивый летний загар. Специальные масла для загара помогут в этом. Только перед тем, как нанести средство и радостно побежать навстречу солнцу, стоит ознакомиться с техникой безопасности. Иначе сладкая нега на пляже рискует превратиться в страдание.
Как правильно загорать на солнце
Выбирайте правильное время для принятия солнечных ванн
Как правило, сильнее всего солнце светит с полудня до 15 часов. В это время выше риск заработать ожог или солнечную сыпь. Некоторые специалисты советуют расширить временной диапазон с 10 утра до 16 вечера. Словом, чтобы снизить риск неприятных последствий, загорайте либо утром, либо вечером.
Не задерживайтесь на солнце слишком долго
Не нужно весь день лежать на пляже, чтобы получить насыщенный загар. Наша кожа выделяет меланин — пигмент, отвечающий за её цвет, — от двух до трёх часов в день. Конкретное время зависит от оттенка кожи, обладатели бледной загорят быстрее. Дольше сидеть на солнце бессмысленно и только вредно.
Включите в рацион помидоры, дыню и морковь
Овощи и фрукты не защитят кожу от ожогов полностью. Но могут стать вспомогательными инструментами. Немецкие учёные выяснили, что помидоры помогают предотвратить покраснение кожи из-за ультрафиолетовых лучей. Всё из-за большого содержания ликопина.
Кроме ликопина, риск ожогов снижает бета-каротин. Специалист по коже и хирург Марко Ленс поясняет, что бета-каротин — это антиоксидант, который борется со свободными радикалами (которые, в свою очередь, провоцируют рак). Он содержится в перце, дыне, моркови, капусте, шпинате.
Пейте воду и защищайте голову
Несколько маленьких, но важных моментов сделают загар безопаснее. Солнце обезвоживает организм. Поэтому откажитесь от алкоголя на время принятия солнечных ванн и не забудьте захватить с собой бутылку воды. Носите головной убор, защищайте глаза солнцезащитными очками и ни в коем случае не засыпайте на солнце. А ещё помните, что солнцезащитное средство нужно обновлять каждые два часа вне зависимости от того, купались вы или нет.
Подберите средство с SPF
Никогда не используйте средства для загара без SPF! Так вы оставляете кожу беззащитной, что чревато развитием рака. Что же тогда делать, если хочется и загореть, и не сгореть? Для бледной кожи советуют выбрать продукты с SPF-30. Они пропустят достаточно лучей, чтобы вы загорели, при этом продолжат защищать кожу. Для смуглой кожи можно остановиться на продуктах с SPF-15. Ищите на этикетке фразу «широкий спектр» или аббревиатуры UVA и UVB. Это значит, что средство защитит от всех спектров солнечных лучей.
Как правильно пользоваться маслом для загара
Используйте отшелушивающие средства
Отшелушивание помогает избавиться от мёртвых клеток эпидермиса, и в итоге загар ляжет ровнее. Какой бы способ вы ни выбрали, обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Средства для отшелушивания кожи часто делают её уязвимее для УФ-лучей. Используйте их минимум за сутки до выхода на солнце.
Не наносите слишком много масла за один раз
Масло для загара притягивает УФ-лучи, поэтому его нельзя наносить слишком большим слоем. Используйте средство за 20–30 минут до выхода на солнце: этого времени хватит, чтобы активизировалась SPF-защита, а само средство не испачкало одежду. И не забывайте обновлять масло каждые два часа, а также после купания. Даже если на флаконе написано «водостойкий».
Следите за временем, проведённым на солнце
Даже с SPF масло для загара работает иначе, чем другие солнцезащитные средства. Поэтому особенно не пренебрегайте основными правилами: выходите на солнце утром или вечером и не задерживайтесь на шезлонге дольше двух-трёх часов.
Водостойкое средство на основе масел кокоса и ши. В составе также есть бета-каротин. Хорошо смягчает кожу. Можно наносить на лицо и тело.
Средство от топового французского бренда. Быстро высыхает на коже. Преимущество масла в том, что его можно использовать не только для тела, но и для волос. Ведь наша шевелюра тоже страдает от солнечных лучей.
В составе масло макадамии и марулы, витамины E, C, F. Водостойкое и по заверению производителя подходит как для тела, так и для волос.
Водостойкое средство с маслом рисовых отрубей и витаминами E, A, PP и B. Увлажняет кожу, защищает её от обезвоживания.
Средство подойдёт обладателям светлой и чувствительной кожи. В составе масло ши и витамин E, которые хорошо увлажняют кожу. Продукт с водостойкой формулой, но всё равно не забывайте обновлять его после купания.
Солнцезащитное средство с кунжутным маслом и физическими SP-фильтрами. Хорошо питает и увлажняет кожу.
Внутри флакона масло жожоба, а также комплекс антиоксидантов из лимонника, гардении, куркумы и масла воробейника. Быстро впитывается и пахнет маракуйей.
Средство российского бренда натуральной косметики с физическими SP-фильтрами. В составе масла дикой моркови, ромашки, экстракт календулы. Также есть мята, которая будет приятно охлаждать кожу.
Питательное средство с маслом ши, экстрактами кокоса, алоэ, сахарного тростника, лимона и апельсина. В составе витамин C, который выступает антиоксидантом и помогает защищать кожу.
Водостойкое масло в формате спрея для всех типов кожи. Производитель предупреждает, что средство не предназначено для лица. Перед применением флакон нужно хорошо встряхнуть.
Станьте первым, кто оставит комментарий