Комментарии

Секс в месячные: развеиваем мифы, рассказываем лайфхаки

секс во время месячных

Говорить вслух «об этом» не принято: женщины чувствуют себя неловко и грязно, в прямом смысле этого слова. Даём бой предрассудкам и рассказываем, почему секс во время месячных — это ок. Гинеколог Елизавета Лобанова развеяла популярные мифы, а секс-терапевт Лиза Мороз рассказала, как получить больше удовольствия.

Мифы о сексе в месячные

Фотография человека

Гинеколог, Военно-медицинская академия и Северо-Западный государственный медицинский университет имени И. И. Мечникова, стаж 5 лет

Миф 1: во время секса в месячные нельзя забеременеть

Можно. Менструация — не метод контрацепции. Женский цикл в норме занимает от 21 до 35 дней. При некоторых заболеваниях, например при синдроме поликистозных яичников, цикл может быть дольше. Примерно в середине этого периода наступает овуляция. Это выход яйцеклетки из яичника по фаллопиевым трубам в матку. Если эту яйцеклетку оплодотворить, то есть соединить со сперматозоидом, она превращается в зиготу, направляется в матку, и наступает беременность.

Нельзя точно сказать, у кого в какой день наступает овуляция. Обычно в середине цикла плюс-минус пять дней. То есть в некоторых случаях овуляция может наступить на восьмой-девятый день.

Во время овуляции готовая яйцеклетка живёт 12–24 часа. Сперматозоиды во влагалище в большинстве случаев погибают, но некоторые из них проникают в шейку матки и в маточные трубы. Сперматозоид, по некоторым данным, может жить около трёх — семи суток в женском организме.

Представим, что половой акт был во второй, третий, пятый день менструации. Овуляция наступила уже на восьмой-девятый день, а сперматозоид выжил. Он и яйцеклетка соединяются в маточной трубе, и наступает беременность. Если это не входит в планы, нужно предохраняться.

Миф 2: секс в месячные уменьшает боль

Секс может уменьшить боль во время менструации, так как женщина расслабляется и получает приятные эмоции. Но всё индивидуально, бывает и наоборот. Чувствительность и боли во время месячных у всех разные. Кому-то половой акт доставит больше удовольствия, а для кого-то даже нежные прикосновения будут неприятны.

Миф 3: из-за секса в месячные изменится цикл

Обильность месячных может усилиться после полового акта, но всего лишь на час-два. Потом этот эффект пройдёт. И секс никак не влияет на количество дней менструации.

Миф 4: в месячные либидо либо низкое, либо высокое

Либидо может как возрастать, так и уходить в ноль. Так же обычно происходит во время беременности, лактации. У некоторых либидо остаётся неизменным. Это абсолютно индивидуально. У каждой женщины свой гормональный фон. Но изменение либидо в любую сторону не является патологией.

Миф 5: во время секса в месячные не нужна смазка

Не совсем так. Кровь не обладает скользящими свойствами. Смазка может быть не нужна в середине цикла, во время овуляции, потому что выделения обильные и слизистые. А вот менструация обычно — самый сухой период. Опять же, у каждой женщины всё индивидуально. Но кровь нельзя считать хорошей смазкой, поэтому менструация — не повод отказываться от неё. 

Миф 6: секс в месячные повышает риск заболеваний, передающихся половым путём

У женщины при половом акте всегда выше риск чем-то заразиться. Это связано с анатомией. Но во время менструации ситуация меняется. У мужчины вероятность заражения повышается, потому что присутствует кровь. В ней концентрация вирусов гораздо выше, чем во влагалищных выделениях.

Но с сексом без презерватива всегда есть риск передачи инфекций: ВИЧ, сифилиса, гепатита В и С, хламидий, микоплазмы гениталиум, гонореи и трихомониаза. Это основные заболевания, которые передаются половым путём. Предохраняться нужно всегда и со всеми.

Исключением может быть ситуация, когда вы занимаетесь сексом с постоянным партнёром, вы оба обследовались и знаете, что ничем не болеете. Можно использовать другие, не барьерные методы контрацепции (диафрагма, маточный колпачок, спираль).

Миф 7: менструальная кровь пахнет

Менструальная кровь сама по себе может пахнуть, но еле уловимо. Сильнее пахнет прокладка с менструальной кровью. Кислород отсутствует, сохраняется темнота и теплота. В этих условиях бактерии размножаются, и появляется запах.

Как поговорить с партнёром про секс в месячные

Некоторые стесняются обсуждать месячные со своим партнёром. Особенно если отношения завязались недавно. Так, исследование 2014 года показало, что у девушек в долгих отношениях секса в месячные больше, чем у одиноких. Это может говорить о том, что для обсуждения месячных женщинам нужна комфортная обстановка и достаточно близкий человек, с которым стеснение уходит на второй план.

Фотография человека
Лиза Мороз, секс-терапевт, ведущая подкаста о сексе «Ты уже?»

Шаг первый: убирайте дискомфорт и стыд с этой темы. Можно говорить о месячных с подругами, обсудить их с подписчиками в инстаграме, посмотреть на арт-проекты с менструальной кровью. Главное — не бояться говорить вслух на эту тему.

Шаг второй: поговорите с партнёром. Можно начать так: «Я бы хотела тебе предложить кое-что попробовать в постели, но мне очень неловко и даже стыдно. Я боюсь, что ты откажешь и я почувствую себя отвергнутой». Посмотрите на реакцию партнёра. Если он не отвергает и готов слушать, можно продолжить: «Во время месячных мне хочется секса. И когда я получаю оргазмы в это время, мне становится легче, не так больно. Может, ты хочешь попробовать заняться сексом? Можем использовать тампон для секса, ограничиться куннилингусом или фингерингом».

Если партнёр отказался, постарайтесь понять это. Отказ не значит, что вас не любят и не хотят. У партнёра могут быть свои причины. Например, ему не нравится запах крови. Или он не хочет секса прямо сейчас. Возможно, вид крови заставляет его думать, что он делает вам больно, отчего падает эрекция. Не всегда отказ связан с вами.

Если всё равно переживаете после отказа, лучше поговорить, чем вариться в собственных догадках. Попробуйте поделиться своими мыслями. Например: «Когда ты сказал, что не хочешь со мной секса во время месячных, я испугалась, что раз ты не принимаешь меня в месячные, я вообще не нужна. Мне захотелось убежать и спрятаться. Действительно ли ты отказал по этой причине? Или я надумала?».

Лайфхаки для секса в месячные

Лиза Мороз также поделилась советами, которые помогут сделать процесс более приятным для обоих партнёров.

  1. Включите более длительные прелюдии. Некоторым женщинам во время месячных сложнее возбудиться из-за гормональных изменений.
  2. Разнообразьте секс. Можно заменить проникающий вагинальный секс на фингеринг, анальный, кунилингус, вибратор в паре.
  3. Займитесь сексом в душе. Если переживаете, что испачкаете кровью всё вокруг, это может быть выходом.
  4. Используйте специальные тампоны. Они мягкие, и с ними можно заниматься проникающим сексом без страха испачкаться.
  5. Позаботьтесь о чистоте заранее. Чтобы не переживать об испачканном белье, постелите заранее дополнительную простыню и положите салфетки рядом с кроватью.

Авторка «Горящей избы» и феминистка. Отучилась на социолога, но выбрала журналистику. Пишу о женщинах и для них, смотрю Тикток, задаю сложные вопросы, чтобы найти на них ответ.

Авторизуйтесь

Для возможности добавлять комментарии

Авторизуясь, вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения ➝ и политикой обработки персональных данных ➝

Ошибка соединения с сервером.