Языки любви — теория, согласно которой у каждого человека есть свой способ выражения и получения любви. Например, если человек часто обнимается и целуется, его язык любви — прикосновения. Но несмотря на красивую обёртку, исследователи эту теорию критикуют.
Откуда взялись языки любви
Теорию языков любви придумал антрополог и баптистский священник Гэри Чепмен. По его словам, идея пришла ему в голову, когда он консультировал пары в церкви и наблюдал за проблемами, с которыми они приходили. Мужчина решил, что большинство сложностей в отношениях возникают из-за того, что партнёры говорят на разных языках любви. То есть по-разному её выражают и воспринимают.
В 1992 году Гэри Чепмен выпустил книгу «Пять языков любви». Её идея проста: если вы научитесь распознавать свой язык любви и язык любви партнёра, то будете быстрее определять причины конфликтов и решать их. Книга быстро стала популярной, а New York Times даже огласил её международным бестселлером.
Какие языки любви существуют
Гэри Чемпен определил пять языков любви. По его теории, у каждого человека есть один-два языка, которые выделяются среди прочих.
Слова поощрения
Если комплименты, похвала, словесная поддержка много для вас значат в отношениях, ваш язык любви — слова поощрения. В этом случае людям нравится много переписываться в соцсетях, и они постоянно напоминают партнёрам о своей любви. Благодаря приятным словам любимых, они чувствуют себя принятыми, нужными и желанными.
Время
Люди, чей язык любви — это времяпрепровождение, чувствуют себя любимыми, когда находятся рядом с партнёром. Причём всё внимание сосредоточено друг на друге. Это могут быть долгие разговоры по душам или выход куда-нибудь вдвоём, будь то ресторан или поход в горы.
Помощь
Вы цените, когда партнёр старается облегчить вашу жизнь. Приготовит суп, если вы болеете, сварит утром кофе, заберёт вещи из химчистки после тяжёлого дня на работе. Всё это выражение третьего языка любви. Приверженцы «помощи» больше ценят поступки и действия, а не слова и любят, когда о них заботятся, выполняя самые разные дела по дому.
Подарки
Вы чувствуете себя нужными, когда вам дарят «визуальные символы любви». Цените вложенные в подарок силы, время и ресурсы. Для таких людей важно, чтобы партнёр подбирал подарок под их предпочтения, а не просто откупался чем-нибудь.
Прикосновения
Держаться за руки, целоваться, обниматься, заниматься сексом — всё это проявления пятого языка любви. Люди, чей язык любви прикосновения, очень тактильны со своим партнёром.
За что критикуют теорию языков любви
Несмотря на то что книга Гэри Чепмена стала популярной, критики и научное сообщество сильно сомневаются в достоверности теории. В начале 2024 года канадские психологи из университета Торонто опубликовали обзор научной литературы и сделали выводы, что основные предположения о языках любви не подкреплены эмпирическими данными. Учёные также разобрали другие спорные моменты.
У людей нет основного языка любви
Обнаружить основной язык любви партнёра и научиться говорить на нём — ключевой принцип книги Чепмена. Но когда учёные попросили участников исследования оценить свои языки любви по пятибалльной шкале, обнаружилось, что люди высоко оценивают все пять проявлений. По словам автора обзора Эмили Импетт, в реальной жизни людям не нужно идти на компромиссы, чтобы обниматься с человеком, говорить комплименты или дарить ему подарки, поэтому и языки любви могут быть самые разнообразные.
Существует более пяти языков любви
Чепмен утверждает, что существует пять основных языков любви. Но исследования показывают, что люди выражают любовь не только пятью способами. Например, в одном из исследований учёные предлагают шестой язык — поддержку личностного роста партнёра.
Другим исследователям вообще было сложно отделить один язык от другого, и они тоже предположили, что языков может быть больше. В третьем исследовании учёные пришли к выводу, что никаких языков любви не существует. То есть мы выражаем свою любовь по-разному, но эти проявления не поделить на строгие группы.
Антрополог Хелен Фишер считает, что языков может быть хоть сотня, потому что есть разные способы показать любовь. Вовремя приходить на встречи, быть вежливой с его друзьями, даже если они не нравятся, искать общие интересы, учиться вместе чему-то новому — всё это может быть проявлениями любви, которые не вписываются ни в один конкретный язык.
Один и тот же язык любви не гарантирует гармонию в отношениях
По теории Гэри Чепмена, если партнёры будут учитывать языки любви друг друга, им будет проще избегать конфликтов, а связь между ними окрепнет. В защиту теории можно сказать, что исследование 2022 года всё же показало, что люди с одинаковым языком любви более удовлетворены отношениями. Но несколько других исследований продемонстрировали, что партнёры с совпадающими основными языками любви счастливы в той же степени, что и другие.
Статистический анализ Эмили Импетт и её коллег показывает: люди, которые выражают свою любовь любым способом, в целом счастливее тех, кто этого просто не делает. При этом неважно, совпадают языки любви партнёров или нет.
В книге встречались неэтичные советы
В книге Гэри Чепмен продвигает идею, что нужно прислушиваться к языкам любви партнёра. Однако некоторые его предложения могут быть истолкованы так, будто человеку нужно изменить себя или отказаться от собственных потребностей, чтобы угодить партнёру. Один эпизод из книги Чепмена критики считают особенно тревожным.
В одной из глав автор рассказывает, как к нему пришла женщина по имени Энн. Она жаловалась на отношения с мужем, который плохо с ней обращался. Например, он мог сказать, что ненавидит её. Во время секса с мужем, Энн чувствовала себя «скорее использованной, чем любимой».
Чепмен предположил, что основной язык любви мужа Энн — прикосновения, а второстепенный — слова поощрения. Мужчина посоветовал Энн сосредоточить своё внимание на этих двух сферах в течение шести месяцев. Поддерживать мужа, но прекратить жаловаться ему. Также пастор рекомендовал проявлять «больше инициативы в физическом контакте». После Энн поделилась, что её муж сильно переменился.
Критикам не понравилась рекомендация Чепмена. По их мнению, мужчина просто посоветовал Энн сделать себя услужливой по отношению к явно жестокому мужу в надежде, что он начнёт относиться к ней хорошо.
Сам Гэри Чепмен спустя года согласился, что иллюстрация была не очень удачной. Он отметил, что тогда насилие было не так очевидно, как сейчас. При этом мужчина упоминает, что он не исследователь и писал книгу, опираясь на то, что видел в своей практике. Однако он также думает, что за 30 лет появилось значительное количество людей, которым теория языков любви помогла наладить контакт.
Как относиться к языкам любви теперь
Автор опровергающего обзора Эмили Импетт надеется, что её с коллегами исследование поможет партнёрам понять важность всех потребностей. По мнению психолога, их нужно обсуждать не только через призму языков любви, ведь не все запросы совпадают с теорией. Не стоит ограничиваться только пятью проявлениями и тем более выбирать только один язык.
Семейный психолог Брайан Своп рассказал, что его клиенты часто упоминают языки любви на сеансах. По его словам, теория заставляет пары задавать друг другу вопросы, и они начинают что-то менять в отношениях. Поэтому языки любви не стоит демонизировать совсем. Главное, не искать проблему только в них, ведь она может быть намного глубже.
