Слушать
21 октября

Дыхательные практики, которые помогут справиться с тревогой. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»

Советы для тех, кому нужно успокоиться.

Редакция «Горящей избы»
Редакция «Горящей избы»
Женское издание обо всём.

Глубокое дыхание диафрагмой сглаживает острую реакцию на стресс. Для нового эпизода подкаста «Горящая изба» мы нашли четыре дыхательные техники, которые помогут прийти в себя и справиться с состоянием паники.

Подкаст записан по мотивам статьи. Если вам удобнее читать, переходите по ссылке.

Подписывайтесь на «Горящую избу», чтобы не пропустить новые выпуски. Слушайте там, где вам удобно💜

Apple Podcasts

Яндекс.Музыка

Больше платформ