Как целоваться, чтобы понравилось и вам, и партнёру (и зачем мы вообще это делаем?)

Учёные до сих пор не знают наверняка, зачем люди целуются. Зато выяснили, что это помогает выбрать подходящего партнёра, сохранить страстные отношения в паре и даже избавиться от аллергии. Вместе с семейным психологом и секс-консультантом Зоей Пришивалко разбираемся, как правильно целоваться и есть ли универсальные техники крутого поцелуя.

Почему люди целуются

Если вы думали, что все люди целуются, то у нас новость. Романтические поцелуи распространены только в половине известных культур. Чем сложнее социальное устройство общества, тем больше шансов, что в нём целуются. Всё потому, что поцелуи — это не только биологический, но и социальный акт. Но точно ответить на вопрос, почему люди любят целоваться, учёные пока не могут. Хотя несколько версий есть.

Авторка книги «Наука поцелуев» Шерил Киршенбаум связывает появление поцелуев с кормлением грудью. Это — первый приятный процесс для человека. Впоследствии прикосновение губами к чему-то мягкому и тёплому создаёт ощущение спокойствия, защищённости и в целом воспринимается как удовольствие.

У поцелуев есть и более прикладное значение. Это очень близкий контакт, во время которого мы тестируем другого человека. По едва уловимому запаху считываем, удачен ли выбор партнёра для того, чтобы завести детей. Если запах отличается от собственного, значит, и набор генов иной. А это увеличивает шансы избежать опасных мутаций и произвести сильное потомство. Причём женщины чувствительнее к поцелуям, чем мужчины. Неудачный поцелуй может испортить впечатление от партнёра и привести к разрыву отношений. 

Автор книги «Эволюция и сексуальное поведение человека» Джастин Р. Гарсиа считает , что поцелуи помогают не только выбрать партнёра, но и поддерживать долгосрочные отношения. Ведь поцелуй — это важный физический контакт. Периодические поцелуи даже важнее регулярного секса: именно они создают ощущение счастливых и гармоничных отношений.

Какие виды поцелуев бывают

Сухой поцелуй

Это самый скромный вид поцелуя, который практикуют не только влюблённые пары, но и друзья или родственники. Два человека быстро касаются друг друга губами, иногда с характерным «чмокающим» звуком. Так можно поцеловать близкого человека не только в губы, но, например, в щёку или в лоб.

Американский поцелуй

Это более интимный и влажный вид поцелуя, но пока без языка. Чтобы повторить американский поцелуй, обхватите губами верхнюю губу партнёра, а он, в свою очередь должен нежно посасывать вашу нижнюю губу.

Французский поцелуй

Это классический глубокий поцелуй с языком, как в романтических фильмах. Партнёры проникают языком друг другу в рот и совершают нежные и страстные движения.

Как подготовиться к поцелую

Потренируйтесь

Если это ваш первый поцелуй, можно заранее потренироваться на фруктах или собственной руке. Хотя поцелуи с персиком и отличаются от поцелуем с человеком, небольшая практика поможет чувствовать себя увереннее. 

Позаботьтесь о свежем дыхании

Почистите зубы перед выходом из дома и откажитесь от слишком ароматной еды и сигарет. Непосредственно перед поцелуем можно пожевать жвачку или съесть мятную конфетку. 

Чтобы губы были мягкими и нежными, регулярно смазывайте их увлажняющим бальзамом, а также старайтесь пить достаточно воды.

Дождитесь «правильной» атмосферы

Романтическая обстановка поможет настроиться и получить максимум удовольствия от поцелуя. Но что именно вы считаете романтичным — ужин в дорогом ресторане, прогулку под дождём или совместное мытьё посуды — зависит только от вашей пары.

Как правильно целоваться

Нужно ли спрашивать разрешение партнёра перед поцелуем

Учебников «Как правильно целоваться» нет, зато есть техника безопасности в сексуальных действиях и сексуальная этика, где «да» — значит да, а «нет» — значит нет. Это основные правила, которыми нужно пользоваться. 

Целуя другого человека, мы нарушаем его границы. Прежде чем это сделать, нужно спросить разрешения и заручиться согласием. Например, перед первым поцелуем можно спросить: «Мне очень хочется тебя поцеловать, не против ли ты?»

При поцелуях с постоянным партнёром, как и в любых других сексуальных действиях, стоит руководствоваться правилом «стоп». Словами или действиями останавливать то, что вам не нравится. Каждый из партнёров имеет на это право.

Как научиться правильно целоваться

• Не кусаться без договорённости.
• Контролировать количество слюней.
• Не забывать дышать.
• Расслабить губы.
• Следить, чтобы дыхание было свежим.

Это, скорее правила, так как пока не найдена техника поцелуя, работающая для всех. Если вы никогда не целовались и очень беспокоитесь по этому поводу, можно тренироваться на фруктах или на собственной руке. Конечно, это не то же самое, что целоваться с человеком, но так можно снизить уровень тревожности. Будет хотя бы понимание, что же это такое. Как расслаблять губы, двигать языком и губами. 

Чего не стоит делать во время поцелуя

Все люди разные. С разной чувствительностью губ и языка, разными границами допустимого и шириной сексуального диапазона. Сексуальный диапазон — это действия, которые человеку хотелось бы попробовать, которые он считает возможными, о которых ему в принципе известно. Во время поцелуя надо всё это учитывать и постепенно идти от ласковых и нежных движений к более насыщенным и проникающим. Так вы найдёте, что вам обоим нравится и подходит.

Руководствуйтесь правилом «Не делать с другим человеком того, чего бы вам не хотелось, чтобы сделали с вами». Например, не целуйтесь, если у вас герпес. Помните об особенностях человека. Например, если у партнёра брекеты, стоит быть аккуратнее.

Как сказать партнёру, если в поцелуях что-то не устраивает

Если вам что-то не нравится, но вы молчите, партнёр никогда об этом не узнает. И ситуация не изменится. Поэтому просто скажите «стоп» и предложите попробовать делать что-то иначе. Старайтесь обсуждать это мягко и заботливо. Подчеркните, что эта история не про то, что партнёр неправильный, а про то, что вы хотите по-другому.

Можно действовать по правилу бутерброда, когда одно замечание окружают два комплимента. Например, скажите: «У тебя вкусный запах изо рта». Потом выскажите своё пожелание и закончите комплиментом, Например, что вам нравится, как партнёр быстро и с готовностью реагирует на ваши запросы.

Разговаривайте о своих желаниях и потребностях. Договоритесь, что каждый может честно сказать, чего ему хочется. А партнёр постарается услышать, но имеет право отвечать по-разному. Соглашаться, отказываться или предлагать варианты действий.

Обложка: Аника Турчан