Звёзды не влияют на человека, а вот вера в астрологию — вполне возможно. Разбираемся, что такое знаки зодиака и почему по ним пытаются определять характер и судьбу. А психолог Оксана Стрижкова рассказывает, чем могут быть полезны советы астрологов и как научиться обходиться без них.
Что такое знаки зодиака
Астрология возникла в древности, когда у людей было недостаточно научных знаний, чтобы объяснить происходящее вокруг. Человек наблюдал движение небесных тел и искал закономерности. Они, безусловно, есть. Астроном и популяризатор науки Владимир Сурдин в книге «Астрология и наука» рассказывает, что регулярно повторяющиеся астрологические события — восходы и заходы солнца, фазы луны и другие — помогали жрецам предсказывать смену сезонов года, разливы рек, наступление сезона дождей.
«Астрология, алхимия и магия, тесно связанные между собою, представляют ступени в развитии мысли человечества, через которые оно, по-видимому, должно было непременно пройти прежде, чем достичь научной астрономии, химии и других физических наук»
Словарь Брокгауза и Ефрона
Древние звездочёты наблюдали не только повторяющиеся астрономические явления, но и более редкие, часто пугающие: затмения солнца, метеорные дожди. Они пытались толковать и их. Жрецы думали, что необычные события на небе предсказывают судьбы государств, правителей и отдельных людей.
Постепенно астрологи сформировали целый свод правил. Например, для предсказания будущего человека и определения черт его характера стали использовать знаки зодиака. Их определяет положение солнца в момент рождения. Если наблюдать за его движением с Земли, кажется, что оно движется по кругу. Этот круг называется эклиптикой. Она условно разделена на 12 секторов, каждому из которых соответствует определённое зодиакальное созвездие. Если в момент рождения солнце находилось, например, в созвездии Скорпиона, то говорят, что человек родился под знаком Скорпиона.
Популярная астрология чётко делит год на двенадцать периодов. Например, те, у кого день рождения с 20 апреля по 20 мая, — Тельцы. Родившиеся с 22 декабря по 19 января — Козероги. И так далее. Именно этот принцип используют гороскопы в глянцевых журналах.
Более точная астрология учитывает прецессию — изменения направления оси вращения Земли в пространстве. Согласно этой теории, периоды знаков зодиака каждый год смещаются. Чтобы определить знак зодиака наверняка, нужно точно знать дату, время и место рождения.
Астрологи учитывают положение не только солнца, но и других светил. На основании этого составляют натальную карту — персональный гороскоп человека. В такой карте говорится о его склонностях, сильных и слабых сторонах личности, предпочтениях, возможностях. Натальная карта может даже предсказать судьбу человека.
Несмотря на развитие доказательной науки, гороскопы популярны и сегодня. 90% жителей западных стран знают свой знак зодиака. Половина из них согласны с описанием собственного характера, которое даёт астрология. По данным опроса 2021 года, 71% россиян верят в гороскопы, а 58% учитывают прогнозы астрологов при планировании важных событий.
Что говорит о знаках зодиака наука
Как бы любителям гороскопов ни хотелось верить в обратное, астрология не работает. Физик-теоретик и лауреат Нобелевской премии Виталий Гинзбург называет астрологию эталонной лженаукой: «Сейчас хорошо известны силы, с которыми планеты действуют на Землю, и ясно, что эти силы так малы, что не могут влиять на судьбы людей».
Созвездия — это просто находящиеся на огромном расстоянии друг от друга звёзды. Возможно, многих из них уже нет, хотя мы и продолжаем видеть их свет. Случайным образом древние звездочёты объединили их в группы. С точки зрения науки созвездия никак не влияют на жизнь Земли.
Статистические исследования также подтверждают, что гороскопы не могут предсказывать судьбу и определять характер человека. В 1984 году учёные университета Витватерсранда в Южной Африке провели эксперимент. Астролог составил натальные карты для 15 добровольцев. Затем родственников или друзей каждого добровольца попросили выбрать описание их близкого. Сами участники эксперимента тоже выбрали натальную карту, которая показалась им самой точной. Также они прошли психологический тест на определение черт характера. Оказалось, что оценки астролога не совпали ни с самовосприятием человека, ни с результатами психологического тестирования, ни с выбором близких людей. А результаты психологического тестирования, напротив, совпали с реальным характером человека и по его мнению, и по мнению близких.
Более массовый эксперимент провёл американский физик Шон Карлсон в 1985 году. В нём участвовали 193 человека старше 17 лет. Добровольцы прошли психологическое тестирование, а астрологи составили для них натальные карты. Затем участники эксперимента должны были выбрать собственную натальную карту из трёх предложенных. А каждому из астрологов раздали случайную натальную карту и три результата психологического тестирования. Им нужно было сопоставить карту с результатами теста. Большинству добровольцев и астрологов выбрать верное описание не удалось. Исследование подтвердило, что натальные карты не дают верного описания характера человека.
Остроумное исследование провели в 2003 году Джеффри Динн и Айвен Келли. Они поменяли все смысловые фразы в гороскопе на прямо противоположные. Участники эксперимента — доверяющие астрологам люди — подтвердили, что эти псевдохарактеристики очень точно описывают их личность и характер.
Исследование 2021 года также не обнаружило связи между знаками зодиака и чертами характера. Шведские учёные выяснили, что чаще всего предсказаниям верят люди с нарциссическими чертами характера — самовлюблённостью и завышенной самооценкой. Также исследование показало, что чем выше уровень IQ, тем меньше вера в гороскопы.
Почему людям кажется, что гороскопы работают
Гороскопы описывают личность очень расплывчато. Верить в них помогает эффект Форера, или, как его ещё называют, эффект Барнума.
Психолог Бертрам Форер в 1948 году провёл эксперимент. Он дал студентам пройти психологический тест, чтобы провести анализ их личностей. Но вместо реального результата раздал участникам одинаковое размытое описание из гороскопа. Форер попросил студентов оценить по пятибалльной шкале, насколько хорошо тест описывает их. Средняя оценка составила 4,26.
Учёные считают, что верить в истинность размытого описания людей заставляют три фактора: авторитет предсказателя, преимущественно положительное описание личности и уверенность, что характеристика сделана именно для них.
Узнав о своей принадлежности к знаку зодиака, человек начинает подгонять собственный характер под полученный шаблон. Занимается избирательным самонаблюдением, то есть видит только те черты, которые соответствуют гороскопу. Подчёркивает сильные стороны своего знака и прощает себе недостатки, считая их предопределёнными. Это подтверждает исследование 1978 года. Согласно астрологическим данным, Овны, Близнецы, Львы, Весы, Стрельцы и Водолеи — экстраверты, а Тельцы, Раки, Девы, Скорпионы, Козероги и Рыбы — интроверты. Психологическое тестирование подтвердило эту информацию, но только у тех людей, которые верят в астрологию и уже были знакомы с характеристиками своего знака.
Предсказывать будущее гороскопам помогает валидизация. Если человек верит астрологу, то сам найдёт соответствия его слов и собственной жизни. Предсказания гороскопов всегда очень общие, неточные. Человек самостоятельно трактует, что такое «большая удача», «личные проблемы» или «влияние важной персоны». Затем в игру вступает избирательная память. Мы помним то, что хотим помнить. Например, только те события, которые подтверждают предсказание астролога.
Также помогает гороскопам сбываться эффект Розенталя, или самореализующиеся пророчества. Поверив в предсказание, человек подсознательно начинает действовать так, чтобы оно сбылось. Это подтвердил, например, эксперимент Ребеки Кёртис и Ким Миллер. Они случайным образом разделили группу людей на пары. В каждой паре выбрали одного испытуемого. Половине из них сказали, что они нравятся своему собеседнику, а второй половине — что не нравятся. Люди, уверенные в симпатии партнёра, вели себя более дружелюбно и доброжелательно. В результате они действительно произвели хорошее впечатление на собеседника. Те же, кто думали, что неприятны собеседнику, были напряжёнными и раздражительными. Конечно, наладить контакт этим парам не удалось.
Какую пользу находят в знаках зодиака
Гороскопы помогают сформировать представление о себе
Знаки зодиака дают подробное и чаще всего позитивное описание характера. Поверить в него — простой и доступный способ самопознания. Описание не соответствует реальному положению дел, но может стать отправной точкой для изучения себя.
Как узнать себя без помощи гороскопов
Наблюдайте за своими чувствами. Не старайтесь поместить представления о собственной личности в рамки. Учитесь подходить к себе с позиций наблюдателя. Допустим, если вы испытываете какую-то эмоцию, не нужно её подавлять или ругать себя за это. Задайте вопрос: почему я это чувствую? С чем это связано? Что меня задевает? На что я реагирую? Чего именно мне хочется? Наблюдайте за собой с интересом и вовлечённостью. Рефлексия — рабочий способ самопознания, который помогает разобраться в проблемах и многое понять о себе.
Пройдите психологическое тестирование. Психодиагностика — достаточно точный инструмент познания себя. Она поможет углубиться в самопознание, если вам этого хочется. Провести тестирование и трактовать результаты поможет психолог.
Гороскопы помогают бороться с тревожностью
Чаще всего люди обращаются к астрологам в стрессовых ситуациях. Предсказание даёт иллюзию контроля. Человек как будто бы знает наперёд, что «всё будет хорошо», если ему сообщили об этом звёзды. Позитивные гороскопы помогают успокоиться и даже увеличивают когнитивные и творческие способности. Но это работает только для людей, которые верят в астрологию.
Как бороться с тревожностью без помощи гороскопов
Обратитесь к близким за поддержкой. Позвоните или напишите человеку, которому доверяете. Поделитесь с ним тем, что вас беспокоит. Если вы обсудите проблему и получите поддержку, это поможет снизить уровень тревожности.
Осознайте свои эмоции. Отслеживание и фиксирование собственных чувств поможет лучше их понять. Постарайтесь в каждой тревожной ситуации отделять зону своего влияния от зоны бессилия. Это распространённая проблема тревожных людей: они пытаются повлиять на то, что не в их силах, и упускают то, что в их власти. Например, вы не можете гарантировать, что в отпуске никто из вашей компании не заболеет. Но можете взять с собой средства первой помощи и заранее узнать телефон врача. Бывает полезно записать всё, что вас беспокоит, и сосредоточиться на том, что вы можете изменить.
Если тревога граничит с панической атакой, заземлитесь. Можно буквально лечь на пол и прочувствовать своё тело. Постарайтесь переключить внимание. Например, найдите в пространстве вокруг пять вещей красного цвета, пять вещей зелёного цвета. Это помогает отвлечься. Хорошо работают дыхательные упражнения. Например, вдох на четыре счёта, задержка дыхания на четыре счёта, выдох на четыре счёта, снова задержка дыхания. И так по кругу.
Гороскопы помогают принимать сложные решения
Исследование 2018 года показало, что 74% россиян верят в совместимость знаков зодиака. 3% опрошенных даже не получили работу из-за «неподходящего» знака. Бывает, что люди откладывают важные решения — переезд или смену работы, — потому что сейчас «неблагоприятный период».
Как принять сложное решение без помощи гороскопа
Придумайте максимально большое количество вариантов ваших действий. Старайтесь в любой сложной ситуации подбирать минимум три разных пути действий. Например, вы не выспались и не хотите идти на работу. Вы можете заставить себя и поехать в офис, но весь день плохо себя чувствовать. Можете остаться дома и взять отгул за свой счёт. Можете оформить больничный. Возможно, есть ещё какие-то варианты. Важно увидеть и осознать все имеющиеся возможности. Иногда бывает, что человек привыкает жить по шаблону. Ему кажется, что он вынужден действовать именно так, других путей нет. Тогда он чувствует себя в ловушке.
Сделайте рациональный выбор. Руководствуйтесь логикой. Рассмотрите каждый вариант со всех сторон. Учитывайте ваши желания, необходимые затраты времени и сил. Не забывайте про возможные последствия вашего решения.
В принятии решений нужно практиковаться. Чем лучше человек знает себя, чем лучше он понимает и принимает свои чувства и потребности, чем лучше умеет поддерживать себя в сложные моменты, тем легче ему принимать сложные решения.
