Оргазм — естественная часть сексуальной жизни, но для женщин он по-прежнему остаётся роскошью. И это ещё одна форма дискриминации наряду с гендерным разрывом в оплате труда, эффектом женского смирения и андроцентризмом. Изучаем свежее исследование об оргазмическом неравенстве и пытаемся понять, почему удовольствие в сексе всё ещё не для женщин.
Что случилось
В феврале 2025 года в журнале Journal of Social and Personal Relationships опубликовали Карли Вольфер и Шерил Л. Кармайкл из Городского университета Нью-Йорка. Они проанализировали 566 половых актов у 127 пар в возрасте от 18 до 40 лет. Результаты показали, что мужчины достигали оргазма в 90% случаев, тогда как женщины — только в 54%. Этот разрыв получил название «оргазмическое неравенство» и отразил не биологические различия мужчин и женщин, а культурные и социальные факторы нашего общества.
В XXI веке о сексе говорят больше и честнее. Даже особенности женской сексуальности, пусть со скрипом, но изучают. Несмотря на это, исследование показало, что женщины всё ещё получают меньше удовольствия в постели, чем мужчины.
Почему женщины реже получают оргазм
Стоит сразу развеять распространённый миф: практически все женщины физиологически способны испытать оргазм. Лишь небольшому проценту достичь разрядки действительно затруднительно, и часто это связано с ментальными и физическими особенностями. Оргазмическое неравенство — не проблема женского тела, а социальный и культурный показатель.
Традиционные сценарии секса строились вокруг мужского оргазма
Исторически сексуальные отношения строились вокруг мужского удовольствия. Даже в современном обществе основное внимание в сексе по-прежнему уделяется пенетрации как «главному акту». Женское наслаждение часто воспринимают как приятный бонус, но не как обязательную часть. Если мужчина достиг оргазма — секс закончился. Если женщина не получила удовольствия — это её личная проблема.
Этот сценарий берёт начало из давних патриархальных представлений, когда женщину воспринимали как своего рода «сосуд для мужчины» — объект для удовлетворения его потребностей. Такая концепция укоренилась ещё в античные времена, и её долго поддерживало общество, которое сводило женскую роль к деторождению и служению мужу.
Недостаток сексуального образования
Сексуальное просвещение в большинстве стран, если оно вообще есть, по-прежнему ориентировано только на предотвращение негативных последствий: ИППП и нежелательной беременности. При этом темы удовольствия и анатомии женского тела остаются в тени.
Многие люди просто не знают, как устроена женская физиология, а стереотипы о том, что «всё само получится», приводят к неудовлетворённости. Так, многие пары уверены, что только от проникновения женщина испытает оргазм. Но реальность другая: для большинства женщин основная зона наслаждения — клитор, а не влагалище. Кроме этого, на женское возбуждение часто влияют внешние факторы от стресса до менструального цикла.
В итоге клише о том, что оргазм женщины — это что-то загадочное и сложное, прочно закрепилось в общественном сознании. Это убеждение оправдывает ситуации, когда партнёр даже не стремится узнать, как действительно доставить удовольствие.
Анна Исаченко / Горящая изба
Влияние порно и поп-культуры
Порнография и массовая культура формируют искажённые представления о сексе. Основной акцент делают на мужской активности и женской покорности. Женские оргазмы в порно — это часто громкие, зрелищные кульминации, которые происходят почти мгновенно и без особых усилий.
Такие образы закрепляют идею, что женское удовольствие — это что-то вторичное, и его цель лишь усилить возбуждение мужчины. Оргазм женщины в таком контексте воспринимают не как её личное наслаждение, а как «декоративный» элемент, призванный дополнить мужскую сексуальную фантазию.
В результате женщины ощущают давление: если они не испытывают оргазм так же быстро и ярко, как «в кино», значит, с ними что-то не так. Они начинают имитировать удовольствие, чтобы соответствовать этим нереалистичным ожиданиям и не показаться «неправильными».
Стыд и табу вокруг женской сексуальности
В обществе до сих пор существует стереотип, что женщинам не пристало говорить о своих желаниях и удовольствии. Партнёр может открыто говорить о своём оргазме, и это воспринимают как норму. Но если женщина откровенно рассказывает, что ей нравится, это вызывает как минимум смущение, как максимум — осуждение.
В культурах с патриархальными установками бытует «шутка»: «Мужчине нужна девственница, но с хорошими навыками». Этот противоречивый стандарт ставит женщину в безвыходное положение: она должна быть раскрепощённой, но при этом «не легкомысленной», страстной, но без большого количества партнёров в прошлом.
В итоге женщины сталкиваются с давлением: не быть слишком требовательной, не показаться «распущенной», не «обидеть» партнёра. Этот страх мешает честно обсуждать интимные темы и заставляет молча принимать недостаток удовольствия в сексе.
Как искоренить оргазмическое неравенство
К сожалению, решить проблему оргазмического неравенства одним движением не получится. Чтобы сократить разрыв в удовольствии, потребуется целый комплекс действий — как на личном уровне, так и на уровне общества в целом.
Уже сейчас можно сделать несколько шагов к более равноправной интимной жизни.
- Ввести сексуальное образование. Необходимо изменить подход к секспросвету, включив в него темы удовольствия и анатомии женского тела. А ещё образование должно касаться культуры общения. Говорить о своих желаниях и потребностях — нормально и важно.
- Уходить от стереотипов. Пора отказаться от навязанного сценария, где только пенетрация считается полноценным сексом. Важно принимать и ценить разные виды стимуляции, а идея, что мужское удовольствие — это главное, а женское — приятный бонус, должна уйти в прошлое. Оргазм женщины — естественный и равноправный аспект близости.
- Открыто разговаривать.Обсуждение секса не должно вызывать стыд или неловкость. Начните с небольших шагов: обсудите, что кому нравится и что хотелось бы попробовать. Если даже это кажется трудным, можно начать с более лёгкого формата: например, обсудить понравившиеся сцены из фильмов или книги.
- Принять женскую сексуальность. Важно отказаться от стереотипов, что женщина должна быть либо страстной и раскрепощённой, либо скромной и «чистой». Женская сексуальность многогранна и не обязана соответствовать чьим-то ожиданиям. Признание своего права на удовольствие — это не эгоизм, а здоровое отношение к себе. Если партнёр уважает желания и потребности женщины, близость становится полноценной и равноправной.
- Отказаться от имитации оргазма. Многие женщины делают это, чтобы не задеть чувства партнёра или не показаться «не такой». Но честность в интимной жизни — это не только про партнёра, но и про себя. Если оргазм не случился — это не провал. Можно деликатно обсудить, что именно хотелось бы попробовать или изменить. Такой разговор — не критика, а проявление доверия и готовности к совместному поиску удовольствия.
- Сделать женский оргазм базой. Оргазм женщины — это не награда за правильные действия мужчины и не демонстрация его мастерства. Это естественный отклик тела на удовольствие, и он не обязан быть впечатляющим или сценическим. Чем больше мы будем воспринимать женский оргазм как норму, а не как достижение, тем легче будет уйти от давления и стереотипов.
Женский оргазм — не редкость и не загадка, а естественная часть интимной жизни. И он заслуживает такого же внимания и уважения, как мужское удовольствие. Изменения требуют времени и совместных усилий. Но чем больше мы будем говорить об этой проблеме открыто и честно, тем быстрее сможем преодолеть разрыв и сделать близость равноправной и искренней.
