Гид по кислотам: как выбрать нужную и правильно пользоваться

Косметические кислоты кажутся настоящим спасением для лица — и отшелушат, и от прыщей избавят, и продлят молодость кожи. Но их так много и все такие разные, что легко запутаться. Мы пришли на помощь и разложили всё по полочкам.

AHA-кислоты

Эти кислоты растворяются в воде. Они проникают в самый верхний слой эпидермиса и мягко отшелушивают кожу. AHA-кислоты борются с акне, гиперпигментацией и фотостарением. Их добавляют в косметику, которая обещает разгладить морщины, улучшить тон кожи и очистить поры. В более глубоком слое кожи (дерме) AHA-кислоты стимулируют синтез коллагена — главного строительного белка организма. Так они делают кожу более упругой и эластичной. 

Минус AHA-кислот в том, что от них может жечь и покалывать чувствительную кожу.

Гликолевая кислота

В первую очередь отшелушивает кожу. Плюс убирает с неё лишний жир (на заметку обладателям жирной кожи), борется с фотостарением, неровной текстурой, акне и гиперпигментацией. Из минусов возможны побочки: покраснение, пощипывание, жжение. Но нормальная и комбинированная кожа переносит гликолевую кислоту неплохо .

• Пилинг-эксфолиант с гликолевой кислотой 5% MIXIT AHA! Revolution, 393 рубля
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»}
• Сыворотка для проблемной кожи Cos De Baha c 10% гликолевой кислоты, 1245 рублей
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvH4QP3RzP / ООО «Маркетплейс»}

Молочная кислота

Её получают из кислого молока. Она действует как хумектант и заставляет кожу лучше впитывать воду (что хорошо для чувствительной и обезвоженной кожи). Плюс, по словам американского дерматолога Ширин Идрисс, эта кислота заставляет кожу сиять. Молекула молочной кислоты больше гликолевой. За счёт этого она проникает в кожу медленнее и вызывает меньше раздражения.

• Пилинг с молочной кислотой ARAVIA PROFESSIONAL Lactica Exfoliate, 787 рублей
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»}
• Увлажняющая и осветляющая пилинг-сыворотка ART & FACT lactic acid 5% + 3d hyaluronic acid 2%, 391 рубль
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»}

Миндальная кислота

Основная функция — мягкое отшелушивание , плюс она обладает антибактериальным эффектом. Эту кислоту используют для лечения акне и гиперпигментации. По словам американского дерматолога Андреи Суарес, миндальная кислота — хороший выбор для чувствительного типа. Она бережно действует на кожу. 

• Миндальный пилинг ICON SKIN Mandelic Smart Peel System, 777 рублей
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»}
• Отшелушивающий тонер By Wishtrend Mandelic Acid 5% Prep Water, 989 рублей
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvH4QP3RzP / ООО «Маркетплейс»}

BHA-кислоты

Эти кислоты растворяются в жире , а значит, преодолевают кожный себум и проникают в кожу глубже, чем AHA-кислоты (а ещё они менее агрессивны). BHA-кислоты чистят поры и обладают противовоспалительным эффектом. Их советуют людям с жирной и проблемной кожей. 

Во всех классификациях и даже в дерматологической научной литературе главной BHA-кислотой называют салициловую. Хотя некоторые исследователи говорят , что это не совсем верно и что салициловая кислота должна стоять особняком.

К BHA-кислотам ещё относят троповую и третокановую кислоты (она по действию похожа на салициловую). В косметике их используют намного реже.

Салициловая кислота

В качестве BHA чаще всего добавляют её. Смягчает и отшелушивает роговой слой кожи. А ещё помогает в борьбе с акне: предотвращает закупорку пор и уменьшает выработку кожного сала. Для борьбы с гиперпигментацией эта кислота тоже хороша: из-за неё кожа вырабатывает меньше красящего пигмента меланина.

• Очищающий гель для проблемной кожи NU TEEN Salicylic Acid, 699 рублей
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»}
• Отшелушивающий лосьон для лица Гельтек, 1 490 рублей
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»}

PHA-кислоты

Их иногда называют новым поколением AHA-кислот. Они пока ещё менее популярны. Эффект похож на AHA, но более бережный . Такие кислоты подойдут даже людям с чувствительной кожей, розацеа и атопическим дерматитом. 

Лактобионовая кислота

Эта кислота бережно отшелушивает и увлажняет кожу, улучшает текстуру и разглаживает. Она же (благодаря своим антиоксидантным свойствам) помогает защитить кожу от вредного ультрафиолета. Бонус — в отличие от многих AHA-кислот, лактобионовая кислота проникает только в поверхностный слой кожи и потому не раздражает её.

• Пилинг-скатка LIMONI лактобионовая с PHA кислотами, 984 рубля
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvH4QP3RzP / ООО «Маркетплейс»}

Глюконактон

Он есть в клетках нашей кожи. А в лабараториях его получают при ферментации кукурузных зёрен. Глюконактон обладает увлажняющим и антиоксидантым свойствами. А ещё выравнивает тон кожи и делает мелкие морщинки менее заметными.

Галактоза

Её получают и из животных, и из растительных источников. В косметике галактозу используют как противовоспалительный и восстанавливающий компонент. Плюс она удерживает влагу в коже.

Как пользоваться отшелушивающими кислотами

Не перебарщивайте . Иначе можно ослабить защитный барьер кожи и состариться раньше времени. Прислушивайтесь к своей коже: если от сыворотки её сильно щиплет или жжёт, средство не ваше. Бьюти-рутина не должна быть страданием.

Пилингами и сыворотками с AHA-кислотами лучше пользоваться не каждый день, а пару раз в неделю. Дерматолог Ширин Идрисс советует наносить средства с кислотами на ночь после умывания и до уходовых сывороток и увлажняющего крема. 

Салициловую кислоту некоторые могут использовать каждый день. Особенно в формате средства для умывания (тогда дерматологи разрешают даже дважды в день). Это актуально для людей с жирной и проблемной кожей. Но, опять же, никто не может предсказать, как отреагирует именно ваша кожа — важно тестировать и смотреть на реакцию.

Не забывайте про санскрин. AHA-кислоты делают кожу чувствительнее к солнцу, поэтому обгореть проще. BHA и РHA-кислот этот момент не касается — они не повышают чувствительность. Хотя защищаться от солнца всё равно нужно в любом случае.

Другие кислоты

Некоторые кислоты не относятся к AHA, BHA и PHA. Но всё равно обладают кучей полезных свойств и могут помочь коже с самыми разными потребностями.

Азелаиновая кислота

Её используют для лечения акне и гиперпигментации. Азелаиновая кислота обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, отшелушивает кожу и предотвращает формирование комедонов (не даёт кожному салу скапливаться в порах). 

По словам дерматолога Андреи Суарес, азелаиновая кислота может сушить и раздражать кожу (особенно если вы только начали пользоваться). 

Как пользоваться азелаиновой кислотой: обычно азелаиновую кислоту советуют наносить дважды в день. Но из-за возможных побочных эффектов, дерматологи советуют сначала ограничиться одним. На всё лицо хватит горошины концентрированного средства. Наносить нужно после умывания, избегая зоны вокруг глаз. А уже после можно нанести санскрин или декоративную косметику.

• Сыворотка для лица SPEECHLESS с азелаиновой кислотой 2,0%, 1 122 рубля
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»}
• Сыворотка для лица Smorodina Azelaic Acid, 1 690 рублей
  ^{erid: F7NfYUJRWmqqH7eNuaVh / ООО «Купишуз»}

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота — это особое вещество, полисахарид. Она есть в организме — в глазах , суставах и коже. В косметике гиалуроновая кислота отвечает за увлажнение. Она работает как хумектант: притягивает влагу в кожу. Благодаря этому кожа выглядит свежей и напитанной, морщины становятся менее заметными.

Как пользоваться гиалуроновой кислотой: как и практически любой косметикой — без фанатизма. В больших количествах она может раздражать кожу. Гиалуроновая кислота хорошо работает в паре с ретинолом, ниацинамидом, салициловой кислотой и церамидами. Она может усилить действие одних компонентов и уменьшить побочные эффекты других. 

Чтобы получить максимум пользы от гиалуроновой кислоты, важно выбрать правильный тип. Она бывает двух видов:

• Высокомолекулярная. Остаётся на поверхности кожи. Подходит для чувствительной кожи.
• Низкомолекулярная. Проникает глубже и может раздражать кожу (для чувствительной не вариант).

• Солнцезащитный стик Round Lab c берёзовым соком и гиалуроновой кислотой SPF50 Birch Juice, 1 740 рублей
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvH4QP3RzP / ООО «Маркетплейс»}
• Увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой CONSLY, 629 рублей
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»}

^{Реклама}