«Лишние» килограммы, «не такой» разрез глаз, слишком маленькая или, наоборот, слишком большая грудь — каждая из нас сталкивается с разными комплексами, которые могут отразиться и на самооценке. Наша читательница Юлия Ермолаева рассказала о своём главном комплексе — кривых зубах. О том, как тяжело было научиться принимать себя в подростковом возрасте и что происходит с любовью к себе сейчас. И да, на вопрос «Почему просто не поставить брекеты?» Юля тоже ответила.
Комплексов у меня вообще-то много (хоть близкие и убеждают, что они безосновательны) — пара лишних килограммов, широкие плечи, акне. В последние годы мне удаётся либо успешно с ними бороться, либо принимать их. Однако главного «босса» своих комплексов я пройти не могу — это жутко кривые зубы. У меня и прикус неправильный, и клык вырос отдельным рядом прямо в щёку, и вообще почти все зубы смотрят куда попало.
«Я с ужасом смотрела в зеркало на свою улыбку»
Всё пошло не так лет в 8–12, когда улыбка начала «обновляться». Как позже говорили ортодонты, мои зубы росли так быстро, что челюсть за ними не успевала, поэтому они втискивались в десну как могли. Обратив на это внимание, родители стали бить тревогу. Я начала носить пластинки. В моём случае это оказалось бесполезным: из-за быстрого роста зубы всё равно не помещались в челюсть.
Затем один не самый профессиональный врач допустил ошибку. Он выдернул мне молочный клык с корнем, думая, что из-за освободившегося места зубы вырастут ровным рядом. Но вместо этого новый клык вылез из десны прямо в губу, перпендикулярно основным зубам. Ситуация только усугубилась. И как раз на пороге пубертатного периода я оказалась с «забором» во рту.
Это был ад. Я с ужасом смотрела в зеркало на свою улыбку, каждый раз замечая очередной кривой зуб. Взрослые говорили, что всё пройдёт, пластинка поможет. Но я-то видела, что становится только хуже! Будучи ребёнком, я надеялась, что всё как по волшебству изменится. Вот-вот наступит день, когда я улыбнусь в зеркало и увижу такую же красивую улыбку, как у других. Но, конечно же, этого не произошло.
Тогда другие изменения в теле только начались, но их я уже встретила с уверенной мыслью о том, что я некрасивая.
«Я слышала такие вещи в свой адрес, от которых даже сейчас наворачиваются слёзы»
В школе было очень тяжело. В подростковом возрасте у детей ещё нет границ дозволенного, а эмоции рвутся наружу, иногда выливаясь в негатив. У меня была не самая благополучная школа, поэтому ребятам с какими-то особенностями очень доставалось. Были и драки, и жестокие оскорбления, унижения. Я собрала бинго — была отличницей, единственная в классе носила очки и обладала кривозубой улыбкой. Слышала такие вещи в свой адрес, от которых даже сейчас наворачиваются слёзы.
Я не была тихоней и умела ответить. Но по ночам рыдала от обиды. Меня называли беззубой, страусихой (всё ещё загадка почему). Мне говорили, что я останусь одна, потому что никто не захочет встречаться с такой, как я. И целовать меня никто не захочет. Наверное, самое обидное было то, как меня просили закрыть рот, когда я говорила или смеялась. Говорили, иначе все ослепнут. Меня задевало то, что реальность, в которой я росла, рассыпалась. Оказывается, люди могут даже не слушать тебя, какой бы ты ни была умницей, если не вышла рожей.
Конечно, в тот период моя самооценка пробила дно.
Родители предлагали поставить брекеты. Я отказалась. Сейчас все говорят, что зря, но тогда это была бы катастрофа. Мою самооценку настолько растоптали, что одна мысль о «железках» в зубах приводила в ужас — я бы стала Катей Пушкарёвой из «Не родись красивой».
В тот период мне было очень тяжело по многим причинам. Подростковые изменения тела, большая нагрузка по учёбе, выпуск из музыкальной школы и поступление в художественную и самое главное — ужасные отношения с одноклассниками. Я просто не могла добавить к этому ещё и брекеты как дополнительный объект издевательств. Мне было проще терпеть уже привычные насмешки про кривые зубы, нежели принимать новые. Я решила отложить идею с брекетами на будущее, когда окружающим будет всё равно.
Взрослые говорили, что, когда я вырасту, этот период жизни буду вспоминать как какую-то ерунду. Мне 26, но я всё ещё считаю те годы одними из самых ужасных в моей жизни.
«Когда я смеюсь, всегда прикрываю рот рукой»
Каролина Вилья / Горящая изба
Спустя время я научилась жить со своим недостатком. Я не показываю зубы. Любая моя улыбка — это тонкая ниточка. Поэтому я дополнительно улыбаюсь глазами, как учила Тайра.
Иногда муж просит меня широко улыбнуться. Я понимаю, что он меня любит и просит, потому что хочет видеть меня счастливой. Но в такие моменты я думаю, что он надо мной издевается.
Когда я смеюсь, всегда прикрываю рот рукой. Это вошло в привычку и стало рефлексом. Когда я смотрю что-то смешное или разговариваю с друзьями, то держу руку наготове, чтобы прикрыть рот при смехе. Иногда я не могу прикрыться, поэтому отворачиваюсь или наклоняю голову.
За смех особенно обидно. Я много шучу и вообще люблю от души повеселиться. У меня есть любимая фотография с подругами — нас сняли в тот момент, когда кто-то пошутил, и мы все смеёмся. На ней у меня закрыто руками практически всё лицо. Когда я смотрю на это фото, чувствую большую радость, потому что у меня классные подруги. Но в то же время очень печально, что почти всю меня перекрыли мои комплексы.
Из-за кривых зубов я терпеть не могу, когда меня снимают на видео или фотографируют, не предупредив. Я заметила, что при разговоре я прикрываю верхней губой челюсть, поэтому кажется, как будто у меня двигается только нижняя губа — смотрится очень странно. А если меня случайно снимут в момент смеха, а я не прикрыла рот — это катастрофа. Были случаи, когда я плакала, увидев снимки.
Иногда накатывает волна самопринятия. Я смотрю в зеркало, убеждаю себя, что не всё так плохо, что зубы меня не портят. И только получится немножко себя подбодрить, как одна неудачная фотография с улыбкой отбрасывает меня на 100 шагов назад.
«Когда я вижу людей с такой же проблемой как у меня, думаю: „блин, да ничего же страшного!“»
Конечно, взрослые тактичнее детей — никто не указывает на недостаток, все делают вид, что не замечают этого. Я ловлю взгляды на своих зубах, когда что-то активно рассказываю или смеюсь, случайно не прикрывшись, но ни разу не видела, чтобы человек как-то изменился в лице.
Думаю, кто-то обсуждал мою проблему за спиной, как это обычно бывает, но меня это не очень трогает. Я научилась фильтровать окружающих. Если у человека те же ценности, что и у меня, ему будет всё равно, что у меня кривые зубы. А мнение тех, кто смеётся над недостатками других, меня не интересует.
В целом сейчас меня окружают хорошие, тактичные, этичные люди, за которыми я не замечала какое-то не такое отношение ко мне из-за улыбки. Мои комплексы влияют только на меня и на моё поведение. Иногда я чувствую себя неуверенной. Менее красивой, чем подруги или коллеги, из-за чего нервничаю при общении. Поэтому, сколько себя помню, я стараюсь скрывать свои переживания за юмором. Иногда я слишком много говорю, чтобы у собеседника не было возможности зациклиться на моей внешности.
Я никогда не была красавицей. Во внешности очень много недостатков, но все они как будто субъективные — не такие заметные, как зубы. Когда ты не уверена в себе, ты пытаешься посмотреть на красивых людей, увидеть у них несовершенства и убедиться, что это не помеха красоте (а иногда наоборот — дополнительная изюминка). Я видела у актрис и моделей носы с горбинкой, близко посаженные глаза, и всё это было очень красивым. Но ни у одной я не видела кривых зубов.
Сейчас, когда я вижу людей с такой же проблемой как у меня, то думаю: «блин, да ничего же страшного!» Зубы совершенно не бросаются в глаза. Да и не выглядят они такими ужасными. Иногда это даже мило. Но я всё ещё не могу перенести это на себя — всегда кажется, что вот у других это симпатично, а у меня отвратительно. Мне становится очень грустно оттого, что эти люди могут думать про себя точно так же.
«Мне очень помогает феминизм и тренд на разнообразную красоту»
Каролина Вилья / Горящая изба
В моей семье главной ценностью всегда было внутреннее, а не внешнее. Нас с братом учили заботиться о здоровье, воспитывать в себе хорошие качества и, конечно, в первую очередь думать о своём образовании. Внешнюю красоту отмечать у нас как-то было не принято, поэтому я на ней и не зацикливалась — да, не красотка, досадно, но ладно. Я люблю себя за то, какой я человек — хорошая дочь, жена, сестра, подруга, коллега. Я большая молодец, многого добилась и не останавливаюсь на достигнутом.
Кажется, я настолько устала переживать за красоту, что пока сложно говорить о любви к себе. Сейчас мне достаточно себя принять.
Мне очень помогают подруги. У нас классное комьюнити, в котором мы очень друг друга поддерживаем, говорим комплименты. У меня замечательная мама, внешнее сходство с которой меня приободряет. Если я похожа на такую красивую женщину, то разве могу быть уродкой? Но больше всех вклад в принятие себя внёс мой муж. Он каждый день восхищается мной и говорит, что я очень красивая.
Близкие и моя любовь к себе внутренней действительно сильно подняли самооценку. Кроме этого, мне очень помогает феминизм и тренд на разнообразную красоту. На искусство принимать себя не похожей на других, уникальной. Я смотрю на девушек, которые не подходят под стандарты, и вижу в них космическую красоту. Мне хочется обнять каждую. Так, может быть, кто-то точно так же смотрит и на меня?
«Я убеждена, что человек способен полюбить себя лишь в голове, а не глядя в зеркало»
Я по-прежнему считаю свои кривые зубы недостатком, но я привыкла к нему. И сейчас хочу привыкнуть к тому, что они меня ни капельки не портят. Мой путь принятия себя начался не так давно, и впереди очень много работы. Я более-менее проработала другие свои несовершенства и хочу в ближайшее время обратиться к терапии, чтобы решить многие вопросы внутри себя, включая этот. Думаю, это как с любым лечением — если не доработать что-то до конца, то раны нет-нет да и будут саднить. Поэтому я не хочу останавливаться сейчас — свои лучшие годы я хочу провести в уверенности в себе и в гармонии с собой.
Я планировала ставить брекеты во взрослом возрасте. Врачи сказали, что они нужны в любом случае, не только в эстетических целях — если я не исправлю прикус, то челюстные диски сотрутся. В студенчестве я не могла себе позволить большие траты на установку брекетов и их обслуживание, а у родителей деньги брать не хотелось. Потом были какие-то препятствия: то ковид, то переезд в другой город, всё время было не до этого.
Когда в подростковом возрасте я отказалась от брекетов, мама спросила: «Ты что, хочешь ставить их в 25 и на своей свадьбе улыбаться железками?» Конечно, нет, мам — мне 26, зубы всё ещё кривые, поэтому на свадьбе я не улыбалась.
В последние пару лет вопрос с брекетами вернулся, но мне уже страшно их ставить. Знаете, это как история про пластические операции у звёзд — они считают себя некрасивыми, думают, что вот исправят в себе недостатки и сразу всё изменится. А после операции всё остаётся как было, и люди разочаровываются в себе. Я боюсь того, что, выпрямив зубы, я не стану красивее, а значит, моя проблема неисправна. Я боюсь, что у меня исчезнет оправдание в виде кривых зубов, чтобы не любить себя. В этом очень страшно признаваться.
Поэтому я решила, что, во-первых, я всё-таки поставлю брекеты, но буду руководствоваться заботой о здоровье. А во-вторых, только после того, как проработаю свои комплексы с психологом. Я убеждена, что человек способен полюбить себя лишь в голове, а не глядя в зеркало. И что истинная любовь к себе — это забота как о физическом здоровье, так и о ментальном.
